怎么跟对象说想要（怎样优雅的表达我想要）

在综艺节目《妻子的浪漫旅行》中，郭晓冬和程莉莎的夫妻相处模式，引起热议。

程莉莎在节目中自曝，为了给丈夫郭晓冬生二胎，自己打了一百多针，内分泌失调，人也变得非常抑郁，却没有得到丈夫应有的安慰。

节目中，程莉莎让郭晓东抱抱自己，郭晓东觉得在电视节目前不好意思，就只摸了摸头。

看到这里，众多网友吐槽郭晓冬直男，也对程莉莎这种只付出，不知道如何表达自我需求的人恨铁不成钢。

对于不会表达需求，或者觉得表达需求是一件很糟糕的事情，又或者害怕表达需求被拒绝的人来说，她们没有意识到表达需求，让男人来满足自己的需求，也是增进感情的一种方式。

她们没有这个意识，可能也没有这个习惯，还有的觉得表达需求会变成别人的负担，就不愿意麻烦男人。

但其实表达需求，让男人满足你，你们的感情才能更好。

在我的学员中，也不乏不懂得如何表达需求的姑娘。

有的说：.当我说出我的想法和看法的时候，就会和男友发生争执，次数多了，我就不怎么说了，我害怕分手。‘

也有的说：.我让他给我拿杯水，他都懒得动，还怎么表达需求啊，他们都会用无动于衷进行反抗的，还不如自己做呢。‘

那我们如何优雅的表达自己的需求，而让他无法拒绝呢？这就需要我们在言辞上加以注意了。

01

多用主语.我‘，而不是.你‘

就像那些销售人员，特别善于用.咱们‘，.我们‘，.我‘这样的第一主语，这有助于拉近两者之间的关系。比如好的销售人员不会说：.你可以看下这一款········‘，他们会说：.咱们店里的这一款······‘。

同样的，在感情中也要多用第一人称，代替第二人称。

如果你现在想喝热牛奶，但又不想去热，第一种说辞：.亲爱的，我好想喝热牛奶，可不可以帮我热一杯热牛奶呀。‘第二种说辞：.亲爱的，我好想喝热牛奶，你去热一杯热牛奶吧。‘第三种说辞：.想喝热牛奶，你快去热一杯热牛奶。‘

如果是你，你觉得哪一种更容易接受呢？

第一种对吧，这就是善用主语.我‘的优势，它能拉近亲近感，充满对方无法抗拒的魅力。

而用了主语‘你.这样的言辞，就把对方当成了我们的对立面，那面对对立的人，多半我们都会做出战斗的姿势，说出来的语言都带有强烈的发号指令的色调，如果对方不执行，就会激起一顿争吵。

02

多用.因为······所以······‘

一般而言，男人都是以讲道理的思维模式去解决问题的，所以，我们要营造出和他讲道理的气氛，让他潜意识上无法去拒绝。

这种.因为······所以······‘的句式，就符合了他们讲道理式的理性语境。即便这个时候他不是很明白深层的含义，但他觉得你说的是有道理的，他也会暗示自己不这样做就不对。

比如你现在非常口渴，如果你说：.又累又渴，亲爱的，你快给我倒杯水。‘

多数情况下，他不会动，他会想你怎么不去倒啊，我也累啊，凭什么让我去给你倒水。

但如果你这样说：.亲爱的，因为我在公司做了好多工作，感觉好累啊，所以我现在都不想动了，要不你帮我倒杯水吧。‘这样的话，因为有道理，他就没办法拒绝了。

03

多用.······帮我做······‘

之前我们就讲到过，善于利用男人逞英雄的心态，让他产生帮你做的心理情愫，也就是我们之前常说的，要学会麻烦男人，让他帮忙，让他感受到被需要，这个时候一般他是不会拒绝的。

在表达需求的时候，可以尝试这样说：

.

.亲爱的，我现在正在洗碗，帮我拖一下地好不好‘

.亲爱的，我现在好想喝水，帮我倒杯水好不‘

.好累啊，亲爱的，帮我拿···过来可以不。‘

‘

你看，是不是听着都会有一种很舒适的感觉，这样的表达方式，营造出舒适的语境，勾起了他的被需要心理，他就不会轻易拒绝你。

此外，除了语言上表达需求的方式，肢体语言的需求表达方式也比较实用。

比如说，在沟通的时候，紧紧握着对方的手，或者撒娇式的挽着他的胳膊，又或者用柔情的眼神盯着对方，这种方式会让他拜倒在你的温柔乡里，让他无法抗拒。

恋人之间的沟通，其实就是意志力的较量，不是让你和对方硬战看谁犟的过谁，而是当我们表达自己需求的时候，能够用巧妙的方式，用事半功倍的效果，用伤害程度最小的技巧去博弈。