时间太短怎么能调理过来

时间太短，一般指的是男性性生活的时间太短，需要注意心理调理，必要时遵医嘱局部外用药物或者口服药物进行调理。

1、心理调理：长时间没有性生活或第一次性生活，平时工作、学习压力比较大，精神过度紧张，导致大脑皮层过度兴奋，可能导致男性性生活的时间太短，首先需要注意心理调理，避免过度紧张，在性生活时保持合理的情绪；

2、局部外用药物：部分男性龟头、阴茎过于敏感，也可能导致性生活的时间太短，可以遵医嘱局部外用利多卡因凝胶和奥布卡因凝胶，降低敏感性，在性生活前半小时使用，性生活前清洗干净；

3、口服药物：上述效果不佳者，也可能遵医嘱口服盐酸达泊西汀片或者盐酸舍曲林片，控制射精，延长性生活时间。

此外，男性在日常生活中还应注意规律作息，适当锻炼，合理饮食，避免熬夜，都有助于延长性生活时间。