如何成为一个优秀的S，和怎么驾驭的你M（2）

７：要尊重他人，提高自身的素质修养，增强自己的驾驭能力，增强心理支配能力，一个Ｓ需要的是霸气，但不是霸道。我不知道别的Ｓ是怎麽征服Ｍ的，但我知道我要征服的是M的心灵而不是身体，要征服Ｍ的身体很简单，皮鞭加蜜糖，但要征服的是M 的心灵，从心底尊敬，敬仰你，那就要求Ｓ不仅要有技巧更要有学识，内在修养及外在气质等这些自身的人格魅力。

８：作为一个S，不能把现实生活上的情绪带入SM的世界。ＳＭ双方都应该坦诚相待，言行一致。

９：如果涉及工具调教，Ｓ在选器具上还要注意工具的安全性和卫生。在这几年的游戏中，我感到安全是最重要的。Ｓ必须顾及m的心理感受和身体承受能力避免给Ｍ造成伤害。安全第一啊。

10：不要以为S给M的伤害仅仅是身体上，请不要强行去跨越M的底线（身体的承受底线与心理的承受底线）我认为身体的轻微伤痕很快会好，如果强行跨越了M的心理底线，那麽你伤害的不仅仅是一个M还是一个有血有情感的人，你伤害的可是他的心，给他的痛苦是长久的。所以S一定要做到不强行跨越M的底线，尊重你的M。会让你一个S的人格魅力更富有色彩，你的M会从心彻底的臣服你。

11：做为S要有保密的原则：拍照或录像要经过M的同意再做，这种照片或录像的版权只属于S和M两个人，不属于其外的第三人。更不允许做为一种炫耀的资本去炫耀，而伤害到M的隐私。尽量不要拍到脸或可辨识的地方。

12: 不管S身在何处，不能把M的真实姓名与地址公佈给任何人，你无权这样做，那也违背了做S的原则。因为M是有现实生活的，那样你会伤害到M，伤及其生活。很不好，我不赞成那样做。

13：在生活中现实的SM行为，不要在游戏以外还要去驾驭M的生活，那样S会影响到M的正常生活。游戏中S是主M是奴，在生活中请记住M也是合法的自然人——公民，所以S不仅仅在SM裡是主，在生活中S和M都有著一样身份：合法的自然人——公民，所以请尊重M的自然生活。不能干涉M自然生活。

14：如果你的M是私奴，无须工作，那S也得给M稳定安全的生活环境和基本医疗费用，要给M一个健康有保证，生活有源头的生活环境。在双方协议的范围内你可以随意的驾驭你的私奴。但不要跨越M的接受底线，给M造成心理上的伤害。

15：作为S，你要给M的是让其在屈辱中感受快乐，在疼痛中感受释放，S要得到的满足就是让M在屈辱与疼痛中昇华成长。

16：其实对Ｍ来说最幸福的时刻，莫过于在被受惩罚后，眼裡含著泪水，依偎在主人怀裡，接受主人的爱抚。而Ｓ就要掌握调情的手法,和基本工具的使用方法.能找出m的敏感地带。

17: 事先讨论好双方的关係，是一主一奴，一主多奴，是情侣?是纯调教?不要因为没有讨论好的关係，而让双方的关係变调 。

前言

重度的虐待调教，是大多数人不太能够接受的；但是轻度的调教，严格说起来，非常适合用于增进情侣间的情趣。在这篇文章裡头，会简单介绍一些非常适合入门的玩法，诸如言语Play、矇眼、简单的綑缚，这些带点情趣，又不会让人难以接受的轻度调教。

以下文章，皆是在双方都能接受的准则之下，如果另一半对此完全没有兴趣可言，甚至生起抵抗心态，那还是早点收手吧，这些东西弄不好非常容易引起纠纷争执，在彼此画清楚底限的情况下进行是最好的。文章多为个人经验，如有不足之处还请海涵，若肯给予意见指导小弟也会从善如流补充、修改本文。

入门˙测试与开发

这大概是想尝试不同玩法时会先碰到的第一个问题，到底该从哪开始？一开始就绑起来好像太直接，一开始就使出言语羞辱好像太突然，一开始就把眼睛遮起来……我想，不是所有人都可以接受的。所谓较为粗暴的玩法，总会有个开始的点，这个点，我以为先简单试探彼此的属性是相当重要的。

有几个方法，可以简单测出女方的Ｍ属性大约落在哪个地方：

1, 拍屁股

请别小看拍屁股这件事。伟大的先哲——森之妖精：比利˙海灵顿，正是屁屁鼓之道的强者。轻拍屁股，这是个很简单的动作，但是却能够增加对方的羞耻心，藉由轻微的疼痛让异样的快感升腾。

拍屁股之道的重点便在于力道，调整力道配合言语攻击，能收不错之效：

.哎呀，看来刚刚那一下似乎让妳更兴奋了呢，还要再来吗？‘

>对方沉默，似乎有些害羞，身体轻颤

>再次使出拍屁股二连击

>对方忍不住叫出来，取得Ｍ属性数值

关于拍屁股唯一要提醒的就是，力道的深浅必须适当调整，这东西除非是完全的Ｍ女，不然你就等著在拍完之后罚跪算盘吧。此外，拍屁股这动作和特定体位一起使用，效果会更好，后述。

2, 从体位测试

这不一定准，但是我想多少还是可供参考。女生喜欢的体位，除了单纯的生理反应，心理上的反应也会忠实表现在这方面。举个例子，比较强势的女生多半会把你骑到哭出奶，而比较弱气的女生则会热爱后背位。至于生性害羞腼腆的新手，大多则是正常位的爱好者。后背位女生无法看到男生；骑乘位女生由上俯视男生；正常位女生由下和男方对视，这种视线上的差别可说是心理因素的主要影响。上述例子可以看得出来，生理、心理、经验值，都是会影响到的，虽然不见得那麽准确，但是可以用这方式简单来测试属性值，或者就乾脆一点问对方哪种体位比较舒服？为什麽比较舒服？顺便拐个弯偷偷用言语攻击一下。

.啊，喜欢背后位啊，为什麽呢？‘

.因为很舒服啊，这个姿势你的ＯＯ都能进来得比较深……‘

.真的只是这样而已吗，不是因为这个姿势能让我看清楚妳的ＸＸ被ＯＯ进出的样子吗？妳看看……‘

>轻拍屁股把动作稍微停下，用手稍微把ＸＸ那边掰开

.真是好色的ＸＸ呢，吞吞吐吐的样子，到底多喜欢ＯＯ呢？‘

.别、别说了，人家会害羞……‘

这当然只是模拟情况，不过用背后位来测试我认为是非常好的作法，这方法可以配合言语羞辱、拍屁股一起用，可说是居家旅游，调情必备的良药。

3, 言语

后面虽然还会有一～大段文字来说说这段，不过有些东西可以当作事前准备，就是最轻度的询问对方感受。如果是不喜欢在办事中说话的，那就事后再问；不过边做边说会有比较好的效果。像是强迫对方说出自己感受，或是停下动作问对方想要什麽之类的，这些东西如果养成习惯之后轻度调教会非常容易上手。

4, 小菊花

这个测试就很简单了，先在外面轻轻玩，对方没有明确的反抗意识就放进去　一根指节。对女性来说，被玩后面大致上可说是心理层次的快感高于生理，

所以边插边玩后门也是一项测试准则。附带一提，我觉得要测试有没有Ｍ属性的话这个最准XD

5, 咬

轻轻的咬也是一个测试的方式，不过记得调整好力道。至于要咬哪边、怎麽咬……把对方的手拿过来，眼睛盯著她看，轻轻咬上一口我想效果还不错，顺便当调情。测试的话就推荐乳头了，力道拿捏好，对方如果不舒服就装傻说自己刚刚有点迷糊以为是在咬馒头吧。

– 比较粗暴的方式

除了矇眼、绑起来这些玩法之外，最简单的方法就是粗暴了。动作加大，本来是轻轻揉，可以试著重重揉；本来是轻轻捏，可以试著用力捏住甚至微微拉扯再放开。选用那些让对方羞耻的、更为直接的体位，忘掉那些四浅一深吊人胃口的手法，每一下就像是在打桩一样直来直往，这种纯粹用肉体去拼搏的方式少了一点调教的意味，不过如果想要尝试这样的情趣，想要跳过麻烦的调教过程，那这种重手法也是可以的。不过，由于个人的Ｓ属性大多集中在心理层面上，这个部份是我比较少接触的，经验相对来说比较不多。同样是变态，也有分类上的不同啊！

言语

之所以会认为这是最重要的一个玩法，便在于言语有能够完整击溃对方心理的优势。藉由对话、提问，这些小手段可以帮助女生很快的进入状况，也能够加深彼此之间攻与受的定位认知。有句话说得好：攻心为上；而多年来台湾的戏剧也丝毫没有进步，依旧是那句老话：.你得到我的人，也得不到我的心>_<‘， 可见摧毁对方心理上的反抗，才是踏向调教大道康庄之路的最佳手法。

时机

话不能乱说，要说话的时候，一来台词要具备足够的杀伤力，二来要在正确的时间点说出口。

.啧啧，怎麽越来越溼了呢？‘

.妳刚刚怎麽好像到后面越来越湿了？‘

同样的一句话，后面那句听起来不免像是赛后检讨一样，虽然平常这种对话很适合增进彼此的认知，可是现在是调教，不需要这样。所以，最适当的时机，就是在对方有了反应之后的那段时间。像是手指头放进去之后对方明显阴部紧缩；像是矇上眼之后在她耳边喘气湿掉的速度明显增快；就像是许多年前的.红上、白不上‘那经典的大型机台一样，对方一个反应你就搭上一句话，甚至需要自我延伸到更后头的地方。更快湿掉？为什麽更快湿掉？是因为后面多了东西吗？后面多了东西为什麽就会更快湿掉？这种串连成线的思考模式，就是强迫对方去思考去想，强迫对方意识到自己的身体反应如何，并且强迫对方回答出来，增加对方的羞耻心。

言语的程度转换

而言语的杀伤力程度，也是需要调适的，一出场就下重手，通常会被驱逐出场永不录用。而到了终章却回过头用些基础字词，也会让人没劲。

生理反应

浅－－－－－－－→强

轻－－－－－－－→重

言语程度

简单来说，刚开始就可以省去提问，单纯的将对方生理上的反应说出来；到中期，则是可以加大提问的程度，反覆诱使对方说出自己生理的反应；而后期，则是可以让自己超脱控制，用那些杀伤力更高的言词攻击。请记住，言语程度的.重‘，并不代表粗俗，这边的重，指的是心理上的征服，不一定依旧得走猥亵路线，可以看作是一种地位确立之后的话语。那些猥亵的言词在最后期用当然也可以，不过也有可能会弄得太超过，让单纯的情趣变成调教纪实，偏离本意总不是件好事。

羞辱的点

讲话的内容，同样也要考虑到对方在意的部份到底是什麽？每个人在意的地方都不会一样、害羞的程度也会不同，如何成功把害羞的情绪转换到另一种被虐的层次，是需要弄清楚要从何处下手的。

湿润的程度？受到怎样的对待会更兴奋？触碰哪裡会更舒服？当对方明显作出口嫌体正直的行为，那就是个明显的突破口；既然舒服，又干嘛要掩饰？既然舒服，又干嘛不承认？虽然同样伴随著被识破而脑羞的能性，但这样的反应如果被看破了，女方通常会更加害羞，而如果你持续穷追猛打不放，那这样的害羞就更容易转换。

像是几句经典的对白……

.在外面妳好像更容易进入状况？‘

.怕被人看到吗？妳看那边的灯还亮著喔。‘

场景不同、装扮不同、时机不同、部位不同，这些都是可以攻击试探的点。

提问与回答

这在言语Play裡面是最最重要的一点了，调教成功的话以后就算你没开口，也可以有类似的效果让对方主动回话。事实上，台湾女生在叫床这块其实大部分都是很单纯的呻吟，不太有对白的可能。要从无到有，这是一段有点艰辛有点漫长，而且还不一定可以实现的愿望。所以，搭配上言语的调教，可以加速这个沟通（？）的过程。一开始，可以先来个简单的点头、摇头，藉由这动作让对方表达出自身的感受。下一个步骤，则是把胡萝卜吊在她面前，在提问的时候停下动作，回答才有得继续，在这阶段记得只是单纯停下抽插，该撩拨的还是要做，可以拔出来在外面磨蹭、也可以只抽插最前面的那段，顺便加上手跟舌头的攻击。记得一点，对方的意识清醒程度，也会影响你提问的时机。除了胡萝卜之外，适当的鼓励也是很有必要的，你必须清楚让对方知道你欢她把自己的感受说出来，并且让她习惯把自己的感受说出来，这种东西肯花时间沟通，并且积极回应对方的话语，有来有往才是真理。

不过也有些人是真的很讨厌这套就是了XD

后话

就如我自己在文章裡头所说，我是一个偏向心理层面的Ｓ，虽然在肉体上也可以击溃对方，但我更喜欢这种偏向情趣类型的不同玩法。至于主与僕那种层次的，在多年的努力压抑之下目前还没有打算踏足重口味的世界，比较深度的调教在这边就不多说了，毕竟性虐待博大精深，没有仔细研究过，写出来的东西也必然不堪入目。这些简单的玩法，除了对轻度调教有兴趣的朋友之外，即使是正常的情侣也能够享受到换口味的不同玩法，惯于平淡偶尔想玩点不同东西，可以从这下手。话说回来，这篇文章本来是要回答人问题的，只是写著写著超出我预想太多，而那位板友部分问题身为一个男生实在很难回答，最后就乾脆把文章整理过，

写成一篇稍微有点系统的浅论文章。

技巧1告诉她她有多.坏‘

女奴喜欢被人告知在别人认为的.好女孩‘的外表下她的内心深处是多麽的.坏‘、淫荡、下贱。

现实和私下的巨大反差给力给奴隶带来很大的背德的快感。

例如： 你就是个很坏很坏的家伙，不是吗？

你内心裡头就是想要成为一个坏女孩，就是想要变的很淫荡。

我知道真实的你，在你乖乖女的外表下你有一个很肮髒的头脑，裡面装著很肮髒的思想。

你的衣服、你的打扮其实就是为了吸引男人，引发男人的慾望。

别人都觉得你很可爱，是个萌妹子，但是我知道真实的你是多麽下贱，多麽的肮髒。

技巧2突出奴隶当前情况与真实.社会‘的对比

就是尽量的突出奴隶的内心情况与.真实‘社会的不同

例如： 你这麽喜欢被羞辱，在这个社会可不多见；

这麽淫荡的你每天伪装成乖乖女，真是不知羞。

技巧3告诉她当前的行为是非常的.坏‘

这边是指无论奴隶做什麽，你都要告诉她，她的行为很坏，或者很.不对‘，这个技巧可以最大程度上的改变奴隶的心态，让她们能够更加放的开。

例如： 你这样就有流水了，这样太不好了，你实在是太骚了。

和男人聊天的时候还脱掉内裤，真是不知羞。

这麽渴望被人干，真是下贱的没边了。

技巧4冷读她内心深处的慾望

冷读是指在对方没有准备的情况下，直接说出对方的内心的慾望（建议和m接触一段时间再採用）。

例如，冷读她的内心慾望，直接说她心裡是多麽的有慾望，是多麽的想要变的肮髒变得下贱。

这才是真的你，空虚，想要被填满的你。

你不淫荡就不是真实的你了。

看来你很渴望男人的抚慰。

你很希望被人告知怎麽样更好的服侍主人。

实际上，从冷读的角度出发，冷读并非是真的点出别人内心深处的慾望，冷读不是读心术。相反，是把这个想法投射到对方脑海裡，让对方去赶走这种想法。实际上，在潜移默化和.扭曲‘的方法下，可以把你的想法根植在对方的思想裡，调教中思想的改变也是这类的方法。

技巧5告诉奴隶她不在拥有自己的人身权利

这个技巧要对方愿意做你的奴隶之后才能用。

例如：把你的身体的所有权交给我，你的身体不再是你的，而是我的私人财产。

你高潮的权利是我的，让你高潮你就必须要高潮，不让你高潮你就无法高潮。（无法和不能两个词在这边不能混用，其中的奥妙嘛，慢慢琢磨吧）

你下体的所有权是我的，没有我的允许，你不能去碰她。

跨出这一步你就距离好奴隶更近一步了，来吧宝贝。

技巧6告诉奴隶她属于主人

从奴隶的内心深处来讲，奴隶都是充满不安全感的，奴隶会眷恋你，并且期望能被你拥有。和她说，.你只是我的奴隶‘和.你只是我的性玩具‘比和她说.你是奴隶‘或者.你是性玩具‘效果要好的多。前者的叫法意味著你拥有了这个奴隶，她有了归属感，更加有了安全感。

例如：你的身体是我的，你必须要爱惜好它。

你的阴道是我的，我可以决定什麽东西可以进去，什麽东西不能进去。

你存在的理由就是要好好的服侍我。

你最大的用处就是被我使用。

技巧7 告诉奴隶她无法掌控一切（包括她的身体）

其实大多数女奴都喜欢自己处于失控的状态下，或者说被强迫的状态，这边的失控指的是自己无法控制自己（或者无权控制自己）

例如：你看，我想要你流水就可以让你流水，想要让你发情就可以让你发情。

你现在连决定都做不了了，你只能听我的指挥。

你都无法控制自己在想什麽，真是贱货。

技巧8 告诉奴隶要服从

奴隶之所以成为奴隶，就是因为她们希望有个可以让自己服从的人，需要有服从的对象和命令。基本上你的命令不太过离谱，对方都会百依百顺。

例如：我喜欢的才是你喜欢的，这才是真实的你。

你要为我的喜好而努力改变，努力锻炼。

你喜欢做我让你做的一切，你希望你一直服从我的意志。

技巧9让奴隶认清双方的关系

有些人可能会觉得让奴隶叫主人，自称自己为奴是件很无趣或者很无聊的事情，但是实际上，每一次叫，都会一点点改变奴隶的心态，而且奴隶其实是很喜欢叫自己的主人为主人。她们需要被.统治‘。

例如：你要自称自己为X奴，你不能自称为我，因为你不配。

你要说自己的嘴巴是嘴穴，肛Men是肛穴，阴Dao是阴穴，因为它们就是为服侍我儿存在的。

无论我给你什麽命令，你都要先回答：.是，主人.或者.做不到，主人‘。

技巧10 夸奖她

奴隶有被统治的慾望，那麽作为被统治者，总是希望自己能够得到统治者的认同（其实就和学校裡头获得奖状和表彰一样）。如果她作对了，不要吝啬，一定要夸奖她。

例如： 做的很好，你距离好奴隶又进了一步。

你今天表现的很出色，我要奖励你。

这麽快就流水了，这麽敏感的身体正是我喜欢的。

你现在这麽下贱很好，这样我调教你才会更开心。

今天就以我们家为例，和大家分享我的花样惩罚，其实是惩罚也是调教，用法和环境不同罢了，我就合在一起写了。

1、直接玩法

我们家都是自己数数字的，就让她撅好直接数，123……

2、间接玩法

抽一下，.喵‘或者.汪‘一下，抽完后要.喵‘或.汪‘两声。由于并不是直接数数位，小M很容易就遗忘数位，这时候S就可以有新的理由惩罚了，也就是重新来过。接下来，男同胞们，能让你们正大光明耍无赖的机会到了。

3、随意玩法

不是抽一下数一下，而是一次性加快速度抽数下，然后让小M来回答主人抽了几下，如果错了，可以有惩罚，可以重複玩好久~这裡，真正抽了几下并不重要，你说几下就是几下的。

4、遛狗玩法

清除房间裡的可能会伤到小M的障碍物，设置一些需要左右转弯的软障碍物，然后给小M戴上眼罩，用SP来作为信号来引导她在房间爬行。左屁屁是左边转弯，右屁屁是右边转弯，如果是用教鞭轻轻撩拨触碰神秘花园则是直行。由于这个时候小M内心会有一种羞羞的浪浪的又很矛盾的状态，所以比较有趣。我个人比较喜欢这样的玩法。

5、教学玩法

给小M戴上眼罩，.大‘字挂在木架上，用马鞭轻轻触碰，然后让她自己说出是什麽部位，如果她说出的词不是你想要的，用马鞭SP该部位，并告知她正确的叫法（你定义的名字）。注意一点，不要抽打豆豆，会弄伤她的。一轮教学后，对小M进行测试，你说出一个部位的名字，让她自己告诉你是哪裡，测试不及格，那麽则需要进行.补考‘了。

6、摇骰子玩法

六面骰子，我们家是一起制定骰子规则，比如，三面是被主人亲亲、抱抱、XX，三面是小M被SP10下，20下，30下。游戏开始，由小M摇骰子，主人执行，这个在我们家一般属于奖励式玩法。

以上仅本人工作之馀的一点经验之谈，多有不足之处，还望多多理解。

第一：选绳子一定要选好的，要么加工好的麻绳，要么买国产绳子回来自己煮，煮完一定要是阴干 而不是晒干，新手用棉绳也要注意，棉绳与丝绳更容易伤害皮肤和勒出勒痕。

第二：KB不是真的有深仇大恨，能够达到控制就可以，没必要咬牙切齿的去用尽力气死勒对方来达到那种近乎变态的KB目的。紧缚有技巧 （KB的时候让绳子紧紧的贴在皮肤上面而不是拉紧） 紧缚就是紧而有度又能使对方感受到绳子那种亲切感和KB带来的舒服感的KB，不在于绳师有多大的力气。

第三：走绳时不要硬拉，拉绳时用手垫一下（两根手指分开垫在绳子下面 使拉绳从两根手指之间的缝隙中轻而快的拉出 这样既能保护对方也不会伤害自己） 以免拉伤对方的皮肤 切记：贴着皮肤拉绳会造成绳子与皮肤之间的摩擦造成灼伤。

第四着点力：不要把某个地方变成全部的中心所在，尤其是吊绑时，注意要将受力点分散开来，均匀分布的部位在肩膀、胳膊、胸前、腹部、大腿、脚踝等。

缠绕绳子的时候多绕几圈，圈数越多，受力越分散，尤其是悬吊的时候。

第五安全时间范围：别真的以为M像小说里面讲的一样一捆就是一天，那都是幻想出来的，紧缚的情况下30分钟已经是蛮长的了，要注意看M的肤色变化以及M的表情变化和言语以及动作提示（不能说话的情况下 互相玩之前设定好暗号） 如果已经开始发紫，那就是血液流通不畅了，及时松开避免组织损伤。

有关于其他经验，在实践中体验。

勒痕处理：

如果某个部位淤血、变红、变紫，刚松开的时候用冰块或者用冷水缚。

第二天早起还没有好就用热毛巾热敷，之后都是热敷。

切记：24h内冷敷，24h后热敷。

除去经常热敷还可以用一下方法：

1：维生素E涂抹法

维生素E可渗透至皮肤内部而发挥其润肤作用，同时，维生素E还能保持皮肤弹性。

2：维生素C涂抹法

维生素C有美白功效，把维生素C涂抹在颜色较深的疤痕上来美白疤痕，使之与周围健康的肤色色调一致。

3：姜片涂抹法

生姜切片轻轻擦揉疤痕可以刺激局部血液循环，抑制增生组织生长。

作为一个研究者，我注意到随着社交媒体的普及和匿名性的保护，虐恋亚文化在网络时代得以广泛传播。这种文化是一种基于权力和控制的性爱方式，被许多人视为具有道德和伦理问题的性行为。但是，虐恋者和受虐者之间的关系往往建立在自愿和同意的基础上。那么，在网络时代如何平衡自由表达和社会道德观念呢？

首先，我们需要明确一个观点：任何形式的性行为都应该建立在自愿和同意的基础上。虽然虐恋亚文化可能在表面上看起来像是剥夺了受虐方的自由，但事实上，他们必须在彼此间建立信任和同意的基础上进行行为。因此，虐恋亚文化并不是不受控制的行为。

其次，虐恋亚文化并不是一种社会道德观念的绝对标准，这意味着，我们不能对个人自愿选择的行为进行道德评判。例如，有些人坚持认为同性恋是错误的或道德上不可接受的，但这种观点经过了很多年的争议和过程，已经逐渐得到了社会的认可和保护。同样，虐恋亚文化也需要接受这个过程，让人们更加理解和尊重这种意愿自由选择的行为。

第三，我们应该正视虐恋亚文化中可能存在的问题。虽然自由表达是必要的，但不应该被滥用。例如，在虐恋亚文化中可能存在强迫行为或利用弱势群体的情况。我们需要建立相应的监管和举报机制，以保护那些被剥夺了自由和权力的人。

最后，虐恋亚文化需要更多的教育和认知。在网络时代，信息传递和流通变得极为便利，但与之相应地，也会产生不健康的影响和误导。因此，我们需要加强对虐恋亚文化的认知和教育，让人们能够理解和尊重这种存在于社会中的文化现象。

虐恋亚文化虽然具有争议性，但我们不能简单地以道德标准对其进行评判和打压。我们需要平衡自由表达和社会道德观念，尊重每个人的自由选择，并建立一种健康和安全的环境。

作为一个研究者，我对当代BDSM爱好者的心理和行为特征进行了深入探索。BDSM是一种由控制、服从、惩罚和奖励构成的性行为方式。尽管BDSM在过去曾被视为非常离经叛道的行为，但现在它已越来越受到社会的接纳，并且在有些地方已经被合法化。

调查发现，BDSM爱好者通常都有非常强烈的支配和虐恋心理，他们渴望在情感和身体上被支配和控制，或者掌控别人。这并不意味着他们是一些变态或者危险人物，相反，大多数BDSM爱好者都是非常理智和负责的人。

BDSM爱好者往往需要建立起一定的信任关系才能达到性体验的高峰。他们会与自己的伴侣进行谈话，交流喜好和限制，并且在实践中遵守双方的规则。这种沟通和相互尊重是确保性行为安全和健康的重要因素。

除了在性行为中寻求控制和支配，BDSM爱好者还会在生活中表现出类似的倾向。他们通常是非常有组织性、自律性和自我约束力的人，经常喜欢追求极限体验，例如长时间的禁食、鞭笞或其他身体上的负荷。

虽然BDSM文化并不是所有人都理解或支持的行为，但它确实为参与者提供了一种安全、有意义和令人满意的性体验。尽管BDSM爱好者通常会被刻画成无法控制的人，但实际上，他们所做的每一件事都是在他们的控制之下。

作为一个研究者，我曾经进行过深入探究BDSM虐恋亚文化的研究。BDSM由英文单词Bondage，Discipline，Dominance，Submission，Sadism和Masochism组成，是一种涉及权力交换和感官刺激的性行为。在这种亚文化中，较弱的一方扮演从属的角色，而主导者则拥有更多的权力和控制。

虽然BDSM在社会中被负面评价，但实际上，BDSM可以带来很多利益。许多人发现，在BDSM活动中，他们可以放松身心，释放压力，并与伴侣建立更深层次的情感联系。此外，BDSM的行为也可以让人感受到极致的快感和满足感。

那么BDSM虐恋亚文化背后的心理学奥秘是什么呢？据我所知，一些专家认为，BDSM的吸引力源于我们内心最原始和基本的欲望——掌控和受控的欲望。对于许多人来说，BDSM提供了一个能够自由地掌控或被掌控的环境，从而让他们可以体验到控制和被控制的快感。

此外，BDSM还可以帮助人们建立更深层次的情感联系。在BDSM活动中，主从角色之间的交流和互动需要相互信任与尊重，这种信任和尊重可以加强双方之间的情感联系。

不过，需要注意的是，参与BDSM活动前需要确保安全。在BDSM行为中，可能会涉及到痛苦、束缚以及心理压力等，因此一定要确保行为的安全性，同时遵循双方同意的原则。此外，如果您想进一步了解BDSM虐恋亚文化，请选择适合自己的资源进行学习，而不是盲目跟风。

总之，BDSM虐恋亚文化背后有着许多心理学奥秘。虽然BDSM不为社会所接受，但对于一些人来说，BDSM可以成为一种放松身心，建立情感联系和探索欲望的方式。关键是，我们需要通过安全和负责任的方式去实践。

虽然BDSM在社会中被负面评价，但实际上，BDSM可以带来很多利益。许多人发现，在BDSM活动中，他们可以放松身心，释放压力，并与伴侣建立更深层次的情感联系。此外，BDSM的行为也可以让人感受到极致的快感和满足感。

那么BDSM虐恋亚文化背后的心理学奥秘是什么呢？据我所知，一些专家认为，BDSM的吸引力源于我们内心最原始和基本的欲望——掌控和受控的欲望。对于许多人来说，BDSM提供了一个能够自由地掌控或被掌控的环境，从而让他们可以体验到控制和被控制的快感。

此外，BDSM还可以帮助人们建立更深层次的情感联系。在BDSM活动中，主从角色之间的交流和互动需要相互信任与尊重，这种信任和尊重可以加强双方之间的情感联系。

不过，需要注意的是，参与BDSM活动前需要确保安全。在BDSM行为中，可能会涉及到痛苦、束缚以及心理压力等，因此一定要确保行为的安全性，同时遵循双方同意的原则。此外，如果您想进一步了解BDSM虐恋亚文化，请选择适合自己的资源进行学习，而不是盲目跟风。

总之，BDSM虐恋亚文化背后有着许多心理学奥秘。虽然BDSM不为社会所接受，但对于一些人来说，BDSM可以成为一种放松身心，建立情感联系和探索欲望的方式。关键是，我们需要通过安全和负责任的方式去实践。

BDSM文化是一种备受争议的性文化，它通常被视为边缘、不道德和危险的。然而，对于那些参与其中并且经历了自我探索和成长的人来说，BDSM可能是一种非常积极和有益的经历。

首先需要明确的是，BDSM文化建立在自愿、同意和安全基础之上。参与者必须双方同意，并遵守一些安全协议和规则。这使得BDSM文化与性暴力和虐待不同。与此相反，BDSM减轻了心理压力，帮助人们更好地理解自己的身体和需要，并与伴侣建立更紧密的关系。

对于许多人来说，BDSM是一种探索性的行为。它可以帮助人们扩展舒适区并学习如何在一些新颖、挑战性的情境中放松自己。在BDSM会话中，参与者可以探索自己无法在日常生活中探索的感觉和欲望。通过这种方式，人们可以获得全新的性、身体和情感感受，并在实践中体验和学习如何自我控制和表达自己。

在BDSM文化中，有很多元素和实践都可以对个人成长产生积极影响。例如，对于那些扮演支配角色的人，BDSM可以帮助他们学会如何更好地控制自己并理解自己的力量。对于那些扮演受虐角色的人，BDSM可以帮助他们学习如何放弃控制并信任伴侣。在BDSM中，对象之间的沟通非常重要，这有助于人们学会表达自己的需求以及尊重和理解他人的需求。

此外，BDSM还可以减轻压力和焦虑，并帮助人们更好地理解自己的性身份。它可以帮助人们更好地了解自己的喜好、快感和欲望，并与伴侣建立更亲密的关系。

总之，尽管BDSM文化可能会被许多人否定，但对于那些经历过自我探索和成长的人来说，它可能是一种非常积极和有益的经历。在这个由安全、自愿和同意构建的环境中，人们可以探索自己的身体感觉、情感需求和性身份，并建立更紧密的关系。

工具：高温消毒的筷子1支（顶段光滑），细线绳50cm，矿泉水4瓶。

要求：在20分钟内喝完完4瓶矿泉水，喝完水之后深蹲20。

筷子一段插入内裤，顶在G点的位置，另一段用细线绳固定在大腿根部。

穿好衣服，出门，坐公交车。公交车至少5站，之后公交车返回，返回途中，在家门口无旁人在场的情况下露尿少许（穿著衣服露尿），

回家后在厕所用筷子刺激G点高潮一次后解尿。

汇报：

1、喝水全过程视频或音频，

2、筷子绑好插入**后图片汇报，

3，家门口尿湿的内裤拍照汇报，

4、厕所内的gao潮和解尿视频或音频汇报。

SM的一个很关键的过程就是调教，而调教分为多种多样——-我这裡说的调教不是短期调教或者性前兴奋剂，是确立的主奴关係以后进行的正式调教。

.网调‘就是其中一个非常重要的环节。虽然网调只是起步建立感情而已。因为，如果仅仅只是网调的话，那不需要多久，就会乏味——-没有现实做为基础，所有网调都是YY，没有意思也没有很大意义；长时间下来，会使双方都感觉十分的乏味无聊，既浪费时间又浪费精力。而且，一直网调其实很容易达到饱和，然后感觉疲惫和无趣。

然而，SM没有固定形式，所以调教的方式也是千变万化。我个人认为网调与现实调教没有高低之分，只要心里或生理上获得愉悦感，对于参与者来说就是好的。

甚至，我个人认为网调是很重要的一个环节——-对圈内的老人来说，网调或许只是一种调味品，无聊的时候解解心瘾，散散心慌；但是我却觉得对新人来说，网调是很重要（或者说必不可少）的一个环节。因为网调安全方便，只要双方有时间就行，而且主要目的为现实做铺垫。不先网调一下，你怎麽知道自己的伴侣是不是真的适合自己、能够长期保持SM关係呢？（SM不是屏蔽词待，本质是尊重自己的伴侣的游戏。合适才是最重要的。）当然，那些圈内专业网调、屏蔽词、高亚群、红包任务群什麽的，在此我不做评论，大家各持观点就好。

关于网调，我给S强调几个注意事项：

1.安全词的重要性。哪怕是网调，我也推荐设置一个安全词，防止m在调教过程倘若因个人身体、精神状态、家人返回等各种特殊原因无法继续调教任务时，可以说出安全词快速结束本次调教。（当然，之后需要m详细解释，在下次的调教中补罚本次项目）

2.不要保存照片和视频，就算保存也不要露脸。（m的话，不要主动发露脸图。完成任务时也尽量不要拍到脸和一些有可能证明自己真实身份的东西）这是S的基本素质和基本准则，m也一样，学会保护自己的隐私。当然，有些羞耻调教项目可能会涉及到，我不做评论。

3. SM是两个灵魂的碰撞，遵循著内心裡原始的慾望。而调教，只是一个交互的过程罢了。请用心对待，用心相处。

4.给任务别乾脑残事，m是你的人，全心全意的相信你，给m任务一定要100000000%的保证任务的安全性和m的人身安全。保证不了，就别给危险任务。乱出任务的S，不是傻逼，就是脑残。（m的话，做任务不要无脑做，想想有没有什麽问题或者会不会给自己造成伤害。请带脑子来玩SM）

5.保护未成年人是我们每个公民的责任，如果遇到未成年人，请尽力劝退，就算无法劝退也请儘自己能做的最大努力。

6.除非必要或者特殊情况，不要找m要钱，借钱。

7.如果现实，（有经验略过此条）请多做这方面的准备，确保现实调教安全、愉快、稳定。

8.不要干涉m的个人生活和私生活，帮助m变得更好可以，不要想著去控制m的生活。（妄图完全控制别人生活的s，都是人渣。我就不多吐槽了~个人观点罢了。）

废话就说到这裡。进入正题。

在开篇以前，我想说一个很关键的点：

网调会上瘾！而且瘾会越来越大，就好像吸毒一样。我认识的很多网调m，主人如果压的不死，管得不严，很容易就越玩越重口了；所以各位一定要注意这个问题。而且，网调的安全是很难把控的，请一定要长点心。

记得自己刚开始的时候，找不到与网调有关的资料，就算找到也只是任务而已。而大多数找得到的都是现实调教的，玩法任务什麽的，几乎没有网调的教材和经验。也不知道是网调的人少还是都不愿意分享经验？还是说网调经验太繁琐几乎没有人愿意分享？唔。不管怎麽说，我都希望本文能给后来者带来一点帮助吧。

* 有人说，佔有欲就是，我希望你看到任何人都面无表情，一看到我就有眉飞色舞。佔有欲强通常会有以下表现：

1、对自己喜爱的东西不喜欢别人触碰，即使别人多靠近一点都会心裡不舒服。

2、想要独占自己喜欢的人或物。

控制慾和佔有欲的区别？控制欲太强怎麽办？控制欲也叫做支配欲，是心理学当中的术语，是指对某一件事情或者某一个人，在一定程度上绝对支配，不允许意外或者是有其他的差错，无论是在思想上还是行动上，都不允许有违背他的意思。

佔有欲：跟我解释一下控制欲：给我解释一下佔有欲始于自卑，控制欲始于自大（个人理解） 佔有欲是你是我的对象喜欢什麽只要不过分不越界都宠著，控制欲就是对像做什麽都要经过我的允许和异性说一句话都觉得被冒犯了！

佔有欲是你哪怕不是我的也不能是别人的，控制欲是哪怕你已经是我的 也不能和别人来往！佔有慾和很多自私的行为一样，其心理根源是一种自我中心意识，每个人普通人都有这个意识，否则的话就会因失去自我的存在感而产生抑鬱等的心理疾病，但物极必反，这种意识一旦太盛就会转为另一个极端的行为，这种行为统称为自私，佔有欲就是其中一种，这个男女都是一样的。

对于控制欲有一种说法是：‘缺乏安全感和控制欲是相伴相生的‘。控制欲强的人缺乏安全感，而缺乏安全感也容易演化成控制欲，因为控制欲的背后是恐惧、不安全感，给他们造成了巨大的心理压力，但恐惧让他们选择迴避了问题，于是便会试图通过制造外在衝突和控制一切来缓解这种焦虑。控制慾和佔有欲的区别？

控制欲太强怎麽办？*控制欲太强怎麽办？* 控制欲太强怎麽办？

有人说.把嘴闭上，学会倾听‘这种治标不治本的方法我是不赞同的，要想从根本上解决，首先要明白控制欲强的原因。控制欲强的原因是不安全感。

用通俗的话就是你担心你所关注的事物会脱离你的掌控，越是担心，那麽控制欲越强烈。对于控制欲原因的解释，心理学上有一种叫.被剥夺超级反应倾向‘的说法。当你心中一旦有了.对所关注的一件事的掌控感慢慢被剥夺、丢失.，那麽你的心裡不安全感就越强烈，控制欲就越加强烈，这就是为什麽很多人对于异性也会有强烈的控制欲或者过于粘人，主要就是害怕失去和害怕远离。

解决方式：让自己承认现实的无常性，即完全的承认任何外在事物都是不可掌控的，你唯一能掌控的只有你自己的想法和行为。当有不安全感或者控制欲强烈的情绪时，试著不带任何批判的安抚自己，承认自己的情绪的存在，观察自己的情绪， 解决控制欲强的方法说白了其实就是不断的去安抚你心中不安的那个‘小人.。

*DS关係中dom的控制欲很强怎麽办？

* 圈子裡面有些S有些Dom佔有欲控制欲很强，有些M有些Sub佔有欲也很强（被动方这裡的佔有慾和依赖感相似，比如主动方一段时间没回你消息，就会想著对方乾嘛去了，猜测怀疑一些事情）。

划重点！但，不管如何都请不要极端！！！不要以视频照片、伤害自己 等行为来威胁对方，不仅闹得不愉快，还很容易出事。

显而易见，ds中的精神控制稍有偏差就会变成pua。也就是当dom不再满足于在这段关係中的控制欲，而是想要完完全全控制sub的全方面生活时，那麽圈内pua现象就出现了。

圈内pua不仅摧残了sub的心理健康，同时还让他们很难在正常的日常生活中建立本该有的自尊心和自信心，不乏有自称dom的人在圈中搞著名副其实的pua。那麽我们阐明了健康的精神控制这个玩法和pua的最大区别后，同时也可以把这个区别当做鑑别圈内pua的重要依据。如果你遇见一个扬言要控制你的全部，你的生活的.dom‘，虽然多半是口嗨，但是这种一般都不是什麽好人，可以直接pass掉。

在之前的文章中有解释过DirtyTalk是什麽意思？然后小伙伴在看完文章后表示，原来DirtyTalk这个词彙的背后居然有著无止尽的奥妙，同时也有很多小伙伴想了解更多关于DirtyTalk的知识，以及如何提升自己的DirtyTalk技术，所以今天就继续聊聊DirtyTalk指南：

如何进行DirtyTalk！

DirtyTalk注意事项与三原则为了让小伙伴更好的阅读本文，所以再次简单科普一下DirtyTalk的含义 , Dirty talk的中文翻译是粗口的意思，简单理解就是骂人，说到这裡很多会表示：.这个我会， 资深键盘侠从未遇到过对手。

‘注意。。。这裡的DirtyTalk并不是单纯骂人的意思，而是一种情景上的语言掺入，比如有些情侣羞羞的时候会喜欢对方说一些髒话，或者是bd5m中dom/S会partner进行语言上的DirtyTalk，所以从这些场景代入你就能很好的理解Dirty talk的含义了。

*关于Dirty talk看法* 语言的魅力是情趣最好的一味良药共眠时说些表达渴望的，dirty talk不仅能激发出情侣双方内心的力量，还会让你经历一次难忘的翻云覆雨，其实，有很多人喜欢Dirty Talk 你之所以好像闻所未闻，毕竟这事吧，也没人发朋友圈晒如果说.男女之间的羞羞事‘像吃火锅有人偏爱清汤的质朴，就有人难忍它的寡淡， 添上Dirty talk这味辛辣鲜香的底料. 味蕾才能被彻底唤醒‘大脑，是人们最重要的羞羞器官打开它的那把钥匙就是——声音！

关于DirtyTalk的经验之谈，首先Dirty talk（粗口）有几个大原则！*When，where，what三原则*

讲什麽（What）：就是需要经过沟通，知道彼此的点是什麽，然后针对性地讲出Dirty talk，不要酿成驴唇不对马嘴的惨剧。

什麽地点讲（Where）：Dirty talk的场合也是需要关注的，通常情况下在卧室裡讲会让人神魂颠倒，但是在公共场合讲则会让人尴尬而愤怒。

什麽时候讲（When）：什麽时候该讲，什麽时候不该讲，也需要仔细分辨，当你的partner在接老闆电话的时候，你在旁边说上两句Dirty talk，脾气再好的人也得跟你急。简短不要冗馀大部分Dirty talk遵循的原则是能短则短，太长的话会教人兴致全无。

*dirty talk主要常用的元素简单分类：

* 1.称呼2.称讚对方3.描述自己4.问答大家可以自行的代入场景去理解，这裡不在过多的示范和解读!

*错误型的DirtyTalk造成的影响* 曾经有一个案例，圈子裡面一个dom对sub进行DirtyTalk，但是由于没有遵循When，where，what三原则，所以后面那个sub直接起身一巴掌拍在了dom的脸上， 并宣告这段关係的终结，因为sub觉得这已经偏离了Dirty talk，而是对人格的一种损和社会角色否定，所以由此可见适当的DirtyTalk能够带来愉悦，但是错误的DirtyTalk对对方来说不仅没有愉悦，还会造成心理上的伤害!

总结：在了解完Dirty talk后你是不是会发现圈子裡很多时候都有Dirty talk的存在？但是同样这也是部分人误解圈子的原因，Dirty talk不是圈子的专属，Dirty talk也没有一个固定的正确指南，只是需要遵守相对指南，比如遵守上述的三原则，然后就是你和伴侣之间做好Dirty talk界限的沟通了。

.新女友告诉我，她有sub倾向，想让我在卧室裡试试当她的Dom，我该做些什麽？‘

许久没联繫的朋友，从大洋那头打电话向我取经。

他对五花八门的性持开放态度，但还没有太多实际经验。当探索机会真的到来，反而有些不知所措了。

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.那你应该已经了解了一些基础知识，所以我猜你想问的应该不是说什麽做什麽的技术贴？‘ 我问。

.对啊，总觉得穿成某个霸道总裁的样子，故作严厉，说两句髒话，让人跪舔之类的，太流于形式了。况且Dom不是我的本性——至少目前还没开发出来——我实在演不像，会齣戏。但又想要试试，也想满足女友。‘

每个人都可以是Dom，也可以是sub，不需要非得混字母圈。我先把结论告诉他：. BDSM的内核是权力，而权力的内核，是注意力。掌握了注意力的方向，不管身处什麽角色，你都会成为很厉害的玩家。‘

以上是本年度影响我最深的洞见之一了。它不仅让我对BDSM有了更深的认识，也让我在生活中变得更果敢、更有力量。这句话来自我拍著大腿推荐给了无数人（尤其是女生）的书：《Unbound – A Women’s Guide to Power》。

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作者Kasia Urbaniak曾在纽约做过收费高昂的女S，后来又了去中国的道姑庵修行。做女王经验和道家文化的影响，让她对.力‘有了深入骨髓的理解。

.BSDM的最终是注意力？怎麽讲？‘朋友开始产生好奇。

我试著按照逻辑一步步分析：

.为什麽如果Dom只是做了一套调教流程，会让人觉得很假，撩不起性趣？‘

.因为只是照著剧本在演，没有个性化的细节，千篇一律，俗套？‘

.还有呢？‘

.嗯……Dom如果照本宣科，就容易把重点放在计划有没有被执行上，从而疏远了对方，没有走心？‘

.没错。BDSM是身体的艺术，而身体裡只有当下，头脑才会去规划未来。当下丰富而鲜活，信息量极大，如果只是照著想像中的场景去演，Dom忙著耍威风、sub忙著凹造型，就错失了许多真实的瞬间，也就并没有发生真正的互动。看似很亲密，其实在失联。也就是你说的’没有走心’。‘

.那……你的意思是，我不用专门设计调教的内容？甚至，不用做任何准备，就临场发挥，随机应变，顺其自然？‘

.我回顾自己真正印象深刻的play，大都发生在丢掉预设、全情投入当下的瞬间。带著一张白纸，更容易共同创造出意外的惊喜。提前计划一大堆，纸不就已经被画满了吗。‘

.嗯，有道理。但……这是不是太高阶了？我这样的入门级新手，什麽都不准备，脑子估计会一片空白，手都不知道该往哪放，岂不尬在那儿了。有没有什麽诀窍，让我就算不准备，也能轻鬆上阵？‘

.这就说到关键了，也就是我最开始提到的——注意力。你掌握了它，就不会老想著’我接下来该说点什麽，做点什麽’。最合适的话和动作，会在那个当下，自动来找你。‘

.嗯，不明觉厉……‘

我继续和他聊天，.我们的注意力分为向内和向外，向内关注自己，向外关注他人，你觉得哪个是Dom的状态，哪个是sub？‘

他喜欢这样的自主思考的机会:.有意思的问题！嗯……Dom是提要求的那个，一切都围著他的意志转移，所以Dom的注意力是向内的，sub服从和讨好他，sub是向外的？‘

.这是表象，你再想想？‘

.难道说，因为Dom是对sub做出动作和指令的那个，sub接收，所以Dom才是向外，sub反而向内？‘

.接近了‘，我解释道：.BDSM是合意之下的共同创造，儘管看上去sub对Dom言听计从，实际上Dom是在实现sub事先或者临时提出的愿望，同时也带给自己满足。

所以sub只有把注意力转向内在，才能对自己的慾望足够敏感，足够诚实，才能告诉Dom自己当下身体渴望什麽——注意，不是昨天头脑裡幻想什麽——才会在调教过程中随时调整自己的状态，即兴发挥出好玩的变化。

比如从乖宝宝秒变不守规矩的brat，或者以.求你不要对我做某事‘的方式提醒Dom接下来可以怎麽使坏。另外一层原因，sub必须足够向内，才能在触及红线的时候及时说出安全词。‘

.所以反过来，Dom的注意力则需要尽可能地向外，落在sub身上，这样才能接收到sub传达的信息，及时做出回应？‘ 朋友很快理解了。

.是的，更重要的是，sub把她的身心都臣服于你，这是很脆弱的事情。如果这时候，你的注意力却向内转了，你开始关注自己刚才有没有表现好，接下来说什麽话更合适，哪怕这些只是你的内心戏，哪怕你看起来还是在抓头髮、打板子，sub也会在能量层面感受到——你把她丢下了。这种不安全感很容易让本该注意力向内的sub开始向外关注，比如突然想到洗衣机裡的衣服还没晾，或者开始嫌弃Dom的髮际线有点高。‘

.有意思，怪不得我总觉得Dom用什麽装备、说什麽狠话不重要，现在明白了，重要的是注意力在哪裡。‘

.没错，sub其实根本不介意你表现得是不是完美，他们更介意你有没有分心。 sub们真正喜欢的，还不仅仅是aftercare时被Dom抱在怀裡，而是整个过程都被Dom的注意力抱持著，这样他们就可以像是融化了一般，难得地彻底鬆弛下来，在这段时间裡全身心向内感受。‘

.啊，难怪我女朋友想当sub，想想都舒服。‘

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.是吧？所以你看，Dom的本质，跟狭义的性无关。这也是为什麽人人都可以做Dom——因为Dom就像是场开卷考试，答案全写在对方身上呢，完全不用担心自己没熬夜複习。同理，人人也都可以做sub，因为每个人都有深邃的、暗流涌动的内心。

BDSM是权力的游戏，是两个对立面进退拉扯的探戈舞，只要让注意力全然向内或向外，制造出两极，你就能感受到权力巨大落差所带来的张力和生命力。注意，我说的是Dom和sub两个位置上都可以激发出巨大的权力哦，而不是简单地讲权力握在谁手裡。sub注意力向内的力量也是超厉害的，这个我们改天再来探讨。‘

已婚人士能够进入SM圈吗？

SM圈的人是不是都很开放？

SM圈能够有爱情吗？

无意间看到一位圈内博主更文探讨SM圈的.开放式关係‘看完文章后深有感触！不禁让我对SM圈.开放式关係‘有一个深思外，同时也对其对立面.感情洁癖‘两者做出一个探讨！

谈谈SM圈的.感情洁癖‘与.开放式关係‘ 什麽是SM圈中的.开放式关係‘？‘开放式关係‘不属于SM圈的专属词彙，开放式关係一般可能被视为开放式婚姻的近义词。

这种关係建立在相同的基础上，双方坦诚相待，任一方都有在对方知情并许可的前提下与第三者发生亲密关係的自由。另外一种.开放式关係‘是指双方没有其他伴侣但同意保持肉慾上的关係。所以SM圈中的所谓.开放式关係‘其实很好理解，比如已婚人士混迹于SM圈，不过前提也是双方知晓并同意，否则就是背叛是道德和伦理的丧失！再则圈子裡面多主多奴的情况也可称为.开放式关係‘。

*如何看待圈内.开放式关係‘？

* *1，SM圈已婚人士与所谓的.开放式关係‘* 最开始听闻.开放式关係‘，和大家一样，我真诚地以为这是一个不负责任的用来出轨的藉口，在接触圈子时也发现了一些已婚人士混迹圈子，他们对自己的dom和sub 解释了时候也是用.开放式关係‘来充当理由，并明确表明自己的另一半知情同意！

后来我也无意间读到了一本书，名叫《爱的开放式》，裡面讲了许多开放式关係的案例，以及开放式关係对子女教育的探讨之类，但这些我都已经记不清了，唯一记忆犹新的是书中两段话： .在我们的亲密关係遇到问题时，通常倾向于以两种方式做出反应，一种是撤退， 另一种是攻击。攻击的强化版本是辱骂、暴力、或者物理攻击，寻常版本则包括抬槓式地驳斥对方所有观点、无休止的唠叨或者抱怨。

而撤退的强版本是完全封闭自己，或者直接分手；寻常版本则包括转移话题、或者在对方不知道的情况下疏远关係。这两种方式都是我们脆弱时保护自己的方式，但常常会极大程度地伤害到一段亲密关係，而可以代替.撤退‘或者.攻击‘的，是一个非常具有挑战性的解决方案—— 开放。

‘ 再后来也看到一些圈子裡面小伙伴分享了成功的.开放式关係‘经历！不过对于我来说并不建议在SM圈保持.开放式关係‘，就算夫妻双方知情同意的情况也需要对自己的sub或者dom进行提前告知！

笔者以前就遇到一个女sub和dom都在一起数年时间，结果后面发现dom已有家室这个时候dom用.开放式关係‘解释也无济于事。

*2，关于多主多奴的.开放式关係‘* 在圈子裡面多主多奴已屡见不鲜！

部分圈内小伙伴已默认这种开放式关係的存在， 同样也有大部分人不认可这种.开放式关係‘，关于这个一隻争论不休的问题我觉得从客观角度来说都能理解！主要看你自己如何看待罢了！

*什麽是SM圈中的.感情洁癖‘？

* 感情洁癖症，也叫爱情洁癖。表现为女方（或男方）要求男方（或女方）对于爱情全身心的投入，以及爱情史上没有任何背景的一种现象，相信你身边也会有不少这样爱情洁癖的人，搞不好你自己就是其中之一！爱情洁癖的人不愿意自己的伴侣多看其他人一眼，和异性多一点互动都会醋意横生，巴不得所有异性都消失！

谈谈SM圈的.感情洁癖‘与.开放式关係‘ 而在SM圈中.感情洁癖‘也是同样的道理，他们并没有把SM圈的关係当作是 一场猎奇和游戏，反而他们觉得SM圈关係和恋爱关係同样，都需要保持一种干淨一种唯一，他们非常排斥圈子裡的.开放式关係‘。而笔者更倾向于SM圈中的.感情洁癖‘，当然同样也尊重和理解.开放式关係‘。

*圈内人对SM圈的.感情洁癖‘与.开放式关係‘看法*

以下是网友的一些观点看法

1：‘总有那已婚的找我当m，我真想说句你真臭不要脸‘

2：‘开放式关係适合于心智相当成熟且双方势均力敌的情侣，条件没达到的话都很容易使开放式关係变成另一种剥削关係‘

3：‘感觉很多已婚dom或s很喜欢这种关係，但还是一直觉得不能接受互不专注的关係，不能完全的信任，并且没有归属感…‘

4：‘有的人的开放式关係，是让自己在亲密关係中更便利的不用负责任‘

5：‘我不能接受这种开放式关係，但是可以理解。毕竟它不适合所有人，也不应该适合所有人。我只接受一对一.

6：‘开放式关係不适合大多数人，真的要很强的信任基础才是健康的。不然再精緻的分析不过是遮羞的藉口。‘

7：‘.它需要每个参与者都有极高的情商和责任心；如果你无法运营好一段一对一关係，那麽你一定无法运营好一段开放式关係。‘我觉得我一段关係都处理不好， 就别幻想了从一个人身上找到自己满意的点真的太难了。如果同时有一个接受sm的男朋友和管教主，我做梦都会笑醒‘

8：‘我和我的前女友（也是partner）都是能够接受开放式关係的人，但同时我也深知这种关係绝对不适合绝大多数的人。它需要非常非常强大的感情，因为如果从妥协（给双方都留一些空间）的角度出发，它唯一的结果就是不断的制造和加大裂痕。只有以一种.并不是因为需要空间而只是基于完全的信任十分情愿地给对方空间实现他想要做的‘心态去实现，才有可能维繫下去。说白了，这东西只能作为一种自然而然的结果出现，而非目的去实现。‘

9：‘ 国人骨子裡的都是传统从一始终最好。这种开放式需要双方三方同时接受并负起相对责任。这种关係只适合极少部分人。‘

10：‘从前一直并没有想明白婚姻和圈子关係的衝突问题，既觉得婚姻、爱情应当是忠贞不二的，又觉得这个圈子似乎对于已婚(有伴侣的)人士貌似不太友好，可是哪能人人都能那麽幸运的拥有一个在圈子裡的人作为另一半呢？如果没这个幸运遇到他婚姻和圈子就必须二选一了嘛？

虽然明白世界并不是非黑即白的，只是没见过始终也无法想像中间的过渡色是什麽样子，单凭推断也只能看到灰濛蒙一片，充满压抑、混乱、迷茫。直到后面我知道了什麽是开放式关係‘

任务一：

任务工具：纸水

任务内容：抖奶，纸巾一张，用水浸湿，贴在两边胸部(大概贴满一半胸部)，开始抖奶，直到纸巾掉落

验证：录像全过程

任务二：

穿戴任务

需要工具:三角裤一条细线两根生薑切成一厘米条一根

任务内容:把三角裤前后用细线缠绕成长条状，把生薑条固定在阴帝位置，需生薑条直接接触阴蒂，三角裤前后缠绕好后的条必须卡在屁股沟和阴唇中间穿戴半天或者一天

验证

穿戴好内裤的照片脱下内裤后阴部掰开的图片不少于100字或著三分钟的语音汇报

任务三：

强制高潮

需要工具：葡萄两颗丝袜一双穿过的内裤一条鞋子一双穿过的胸罩一件穿过的袜子一双

任务内容：全身赤裸，穿好丝袜把葡萄固定在丝袜裡脚跟位置，然后自慰到高潮边缘，接著爬行一圈同时需狗叫，爬行完后闻胸罩的味道，做完后在站起来继续自慰到高潮边缘在重複前面指令，

闻的顺序是胸罩袜子内裤（是内裤与阴部接触的部位）鞋子，这些完成后站立自慰到高潮,要求中间的过程葡萄不可以破，同时葡萄的位置保证在脚后跟位置

验证内容

语音语音包括自慰的声音下一步做什麽的介绍闻物品时的味道和心裡感受

任务四：

工具：筷子一双，丝袜，胶带

过程：丝袜套在筷子上，用胶带把筷子固定在大腿内侧，位置以大腿能迈开步子刺激到阴唇为宜，不穿内裤，出去公共场合一小时左右，吃饭，或者逛街什麽的

验证内容：装备好的图，回家之后的筷子套丝袜图和扒开逼得图，语音汇报感受

任务五：

工具：笔一隻，A4纸一张，矿泉水两瓶

内容：A4纸对折3次，成细长方形，用笔挂夹好，一起放入内裤中，有笔的一边贴近下体，基本与卫生巾的使用相同，内裤提高，把道具包在内裤和下体之间，两瓶矿泉水十分钟内喝完，准备工作完成。携带道具，M可以正常行动，待有尿意，憋到憋不住，厕所排尿。注意，从现在开始，直至任务结束，期间不可脱去内裤及道具！包括后边的排尿和自慰都是在穿著内裤及道具的情况下进行！！厕所内排尿完成后，手隔著内裤用笔自慰，高潮后取出纸笔，脱掉内裤，清理下体，用纸笔写下.贱奴xx做任务纪念‘，当中拍照验证，手机在裆中拍摄下边就行，主要看内裤的状态，排尿前一张，尿后一张，高潮后一张，写完字的纸笔拍照一张。

验证：四张图片及汇报感受

任务六：

工具：核桃两个，避孕套一个，毛线或鞋带

内容：核桃冲洗，放入避孕套中，开口系死。把道具放入内裤中，内裤提高，把道具勒好，拍照，内裤两侧用毛线或鞋带连在胸罩上，保持提高状态。准备完毕后汇报，由S规定取出时间。

验证:图片

任务七：

工具：小夹子三个，细线一段，卫生巾一条，纸巾一张，

内容：纸巾，卫生巾上分别写上.贱奴（狗）XX‘，拍照，两个小夹子细线相连，夹在乳头上，细线不用太短，两乳之间自由下垂即可。第三个夹子框住细线夹住纸巾，让纸巾垂在胸前，卫生巾放入内裤中,上下拍照。出门去附近的厕所，商场，KFC的都行。厕所内把卫生巾，纸巾换位置，卫生巾夹在胸前，纸巾放在内裤裡，上下拍照，返回。

验证:图片及感受

任务八：

任务一工具避孕套一隻，细线一根，胡萝卜一根，胡萝卜装入套中，细线係紧，塞入逼裡，细线一头穿过逼缝，一头穿过肛门，在腰带处会合係紧。外出活动两小时。插入图片，细线係紧图片验证，语音汇报感受

任务九：

任务工具：纸板，水笔，夹子两个，细线两根，矿泉水

任务过程：硬纸板写上贱奴暱称，右手举牌，夹子夹住奶头儿，两个夹子用细绳连接，矿泉水用另一细线繫住瓶口，另一头栓在第一根细线中间，做二十个深蹲，图片验证，举纸牌图片和整个夹乳过程图片，深蹲全程语音

任务十：

工具：筷子5根，线两条，空瓶子一个，数据线一条

任务过程：两根线分别系在乳头上，另外一头都係在装满水的空瓶上，线长使瓶子拖地，趴在地上，背上放5根筷子，绕房间爬5圈，掉下几根筷子，数据线sp几十下。

验证：繫住乳头和瓶子的图片，sp语音，sp后图片。

任务十一：

工具：自慰工具（平时习惯）

任务过程：拉上窗帘，把头露出看著外边，自慰到临近高潮，抽逼20下，继续自慰到邻近高潮，抽逼30下，继续自慰到临高潮，在群裡祈求允许高潮30秒，高潮释放。

验证：抽逼语音，求高潮语音，最后高潮过程语音。

任务十二：

工具：避孕套、豆子、丝袜

任务过程：避孕套裡面装上20粒豆子（拍图），塞进骚逼裡，（拍图）长丝袜系一个大疙瘩封住阴道口，像丁字裤一样係于腰间（拍图），室外行走半小时（2段3分钟室外录音）。

验证过程：图片语音

任务十三：

工具：4个夹子绳子

任务过程：先抽耳光20，（语音）然后奶头上夹两个夹子（拍图），阴唇上夹一边夹一个夹子，然后用细绳记在大腿上（拍图），揉阴蒂一分钟，一边揉一边用语言羞辱自己。（语音）汇报感受（语音）

验证过程：语音图片

任务十四：

任务环境：楼道

任务过程：晚上10点喝2大杯水，晚上12点之后，去楼道，自慰到流水（拍照），然后在一个角落撒尿一点（拍照）然后狗爬上楼梯一边爬一边尿（爬最少10台阶，上最后的图），低头闻著自己的尿自慰到高潮（语音跟高潮后的图）

验证方式：语音图片

任务十五：

任务工具：笔

任务过程：一天不穿内衣，在奶子上写上‘我是小骚狗‘，（拍图）逼上写‘我是母畜‘出门上班或者玩，早中午各找个没人的地方拍照验证并厕所高潮，(拍图+语音），汇报感受。（语音）

任务验证：图片+语音

任务十六：

工具：细绳一条，空大口瓶一个（可以是尖叫瓶）避孕套一个，鸡蛋一个

任务过程：熟鸡蛋放入避孕套用细绳挤好，绳子中间挤上瓶口另一头固定，避孕套塞入骚逼夹紧，慢慢加水直到下蛋

任务验证：注水照片和水瓶下落水位

任务十七：

工具：棒棒糖一根

任务过程：把棒棒糖插入骚逼，有水了就拿出来把棒棒糖舔乾淨，无限重複！

任务验证：全程语音，吃剩下棒棒糖照片和棒棒糖插入骚逼照片

一支好的藤条要能精确的落在它所瞄准的位置，并且产生预期中的疼痛。这让藤条的使用者能有更多发挥和施展空间。大部分市面上贩售的藤条直径在0.5～1公分之间。太细的可能会弹性太好而很难控制打准，太粗的会太重伤害，一般俱乐部或同好之间都算是娱乐性质。相对于较粗的藤条，细的藤条所制造的疼痛感觉较为锐利、留下的鞭痕偏红并且会快速褪去，也较容易擦破皮肤。直径较粗的藤条不仅比较沉、重质地比较坚硬，也因此能制造更持久且剧烈的疼痛，可能造成更多伤害。

市面上常见的藤条有两种不同的种类：

‘Kooboo‘是尚未经过加工处理的藤条，从鹅黄色到带杂斑的棕色都有。这种疼条的两端略尖，并且有明显的纤维条纹。.Polished reed‘是以’加间工完成的藤条，并广受家具制造业者的喜爱：它的外表已被抛光磨平、鞭身笔直并且颜色鲜亮。就算是未经加工Kooboo也能直接用来进行鞭笞，而不需要任何额外的处理。

Polished reed则具有更好的透水程度，韧性稍嫌不足。但另一方面，你可以轻易取得各种长度、裁切精确的polished reed，它们刷过亮光漆或树脂的外表也极具吸引力(这也稍微弥补了它所原本缺乏的韧性)。有的人会喜欢Polished reed能以较慢的速度挥鞭的特质。这让他们可以在惩罚的最后使用更长、更沉重的藤条，来施加稍微超过受罚者能忍受的痛楚。

一支藤条能制造多少疼痛，取决于挥鞭时的速度、鞭身的重量和鞭身的粗细程度。较长、较细的的藤条相对于较短、较粗的藤条，能被以更快的速度进行挥鞭。因此对于一根较细的藤条而言，24-30英吋(约60-75公分)是适当的长度，而较粗的藤条则以36-40英吋(90-100公分)为佳。而如果有一种能称为.标准‘的藤条的话，它的直径约0.8公分，长度约85-87公分。 鞭身的长度和质地，反映著藤条.骨干‘的韧性和硬度。每个人所偏好的藤条特质会因为个人的经验和品味而有所不同。天然、未加工的藤条比加工完成的藤条有更坚实的.骨干‘。加工完成的Polished reed则比较透水并且需要透过上漆等方式来保持藤条的韧性。天然的藤条通常会为了美观的理由而被加工，虽然这样的过程对于藤条本身的韧性并没有太多帮助。

关于‘圆圈测试‘的神话与误解 有一种普遍被相信的说法是，一根好的藤条必须要能被弯成一个头尾相连的圆圈。但问题是，就有一根藤条算能通过这样的测试，那他也只是一根.曾经很好‘的藤条而已。只有最长的藤条可以在经过这样的测试后还能毫髮无伤。圆圈测试事实上只是藤条的制作业者用来检视藤条原料的方式。(而那些藤条通常长度在8英尺以上) 其他的藤条材质 除了藤之外，也有其它材质可以用来作成藤条。尼龙纤维的质地会比一般藤条更为沉重，并且.骨干‘相对柔软。这让它在挥鞭时的速度较慢、造成的瘀青程度较高且擦伤的程度较低，并且几乎不会折断。

玻璃纤维则是十分沉重且坚硬，因此它得落鞭位置可以被控制的十分精确，但却很容易擦破皮肤。压克力纤维则是其中最坚硬的一种材料。 藤条的握柄则有许多不同的设计。最传统的方式是在藤条的其中一端穿过一个绳圈，表示握的时候要从此端开始。而比较现代的作法则是用布条、皮革、细的藤枝编织或缠绕出握柄。 传统的英式教鞭则会有弯曲的握把，这让它看起来很像一隻普通的拐杖。在惩罚的过程中，现代风格的藤条比较适合弯曲手肘挥鞭的施打方式，而传统的英式教鞭则更适合以整隻手笔直挥鞭的方式使用。 藤条的保养 藤条的损毁是无法避免的，迟早有一天你最爱的藤条也会在经年累月的使用后出现裂痕甚至折断。如果够幸运的话，裂痕只会出现在藤条的尖端或者握柄处。如此一来你可以透过将绽裂的部分切除来保持整支藤条的完整。

有一些小诀窍能帮助你保护你的藤条：

1.藤条应该被以平放或者笔直悬挂的方式收纳

2.只将藤条用在它应当被使用的地方：对柔软的东西进行鞭打(反例是桌脚或是椅子)

3.在空中过度用力的来回挥鞭、不当的过度折弯藤条，这些行为都会快速减少藤条的寿命。对有上漆的藤条来说，儘量保存在乾燥的地方会有所帮助。而没有上漆的藤条，则最好偶尔暴露在潮湿的地方一阵子(例如在你淋浴时把他们悬挂在浴室裡)，这有助于保持他们的弹性。

不要一来就收m找s！这些聊天技巧你该多学学！对于一个刚入SM圈的的新人来说，刚开始都是很迫切的找一个partner，所以刚入圈就不停的添加好友，加完好友后一来就问.你收m吗？你找s吗？我可以做你的s吗？‘儘管笔者很能够理解这种迫切的心情，但是这种行为往往适得其反，很多圈子女生非常排斥这种行为，用她们的话来说这种人就是无脑，飢渴，根本不是圈内人等，所以男生们应该避免这种错误行为的发生，多学学与圈子女生的聊天沟通技巧。

在完成好友添加的时候我们该如何开场？不要觉得圈子裡面添加好友后，就可以直奔主题！像交易一样立马确定可不可以？合不合适！正确的处理方式应该是面面俱到，哪怕是开场白也得注意技巧！

一：用表情开场很多男生都觉得是不是应该说一句怎麽样有内涵的话吸引女生，其实这都不用，简单的一个表情过去就行了，你说的越多，反而越容易暴露自己的错误。表情可以选择亲亲的表情包，调皮，可爱，大眼，或者小狗小猫之类的这样做的好处是能够自然开场，也起到一个试探的作用，如果女生对你有兴趣，她也自然的会回复你，如果她对你没兴趣，多半都不搭理你，甚至主动一点的，会直接开启一个话题。与其想那麽多，不如简单一点发个表情过去

二：从女生的朋友圈或者照片上找话题女生身上本身就藏著很多的话题，比如她的朋友圈，她的暱称，其实都是话题。如果你用自己的话题去开场的话，女生未必会回复你，因为你和她不熟悉，她没必要去关心你，但是你用她身上的话题去聊，她就会注意了，毕竟人都是为自己著想。

篇幅原因，我就先介绍2种。

1、比如简单的讚美开场白你眼睛这麽可爱，老实交代，是不是带了美瞳。或者，你眼睛是不是会放电，我都被你电到了。

2、描述开开场白看你挺热爱生活的，而且拍照技术很棒。看你平常的朋友圈那麽热情，你一定是个大方的女孩子

3. 截取她的照片开场先截取她的一张照片，然后说一句讚美的话，比如讚美她的眼睛，你的眼睛好大， 看起来水汪汪的。或者她的髮型，这个髮型很适合你的脸型三：好奇开场白用好奇心去开场，好奇心始终都会勾著女生的魂，神秘的东西始终都会让人有去发现的慾望，很多男生会说女生都很高冷，不回复自己。可是却没有想过是不是自己的聊天方法太无趣了，没有一点新鲜感和神秘感，勾引不了女生的好奇心

1.、我们上辈子是不是见过，我怎麽感觉你好眼熟

2.、我从你的表情裡面看到了……

3. 、本以为你是个内向的女孩子，结果，，，，

4、你长得好像……

一般这样思维比较活跃的话题都会引起女生的注意一个良好的开场白能够给对方一个好的印象！

在圈子裡面虽然大家都是同好，目的都很明确！我们不一定要说自己要多幽默情商需要多高，不过也千万不要犯大忌！

*比如下面这些就是圈子聊天沟通的大忌：

* 1：不要一来查户口（有的男生加了女生后就开始问属性，问隐私，这种很容易让女生反感）

2：不要刚开始就直奔主题（有的男生看到是同城并且属性合适，所以很迫切的相遇对方建立关係）

3：不要错误猜测（有的男生看到别人的头像和朋友圈很露就觉得对方是个开放之人）

4：不要吓到对方（圈子裡面很多人的喜好和接受程度不同，不要在不了解对方的时候聊过于重度的话题） 在圈子裡面女生讨厌的行为有很多，大家可以自行的换位思考，如果你是女生你觉得那些行为是最让人反感的，笔者觉得在圈子裡面和女生沟通交流其实与现实生活中的恋爱交友方式相差无几！

1、女生喜欢的不仅是脸，更是品味。女生朋友圈分享了个有趣的图片，你找她聊天就要从图片开始装作很懂的样子，给她说说拍摄的技巧，手机调光的角度等，会拍照的男生更受到女生的青睐。

2、聊天中选择性的使用表情包，不要太多。有的男生一上来的就发三四个表情包，我知道你很积极，可是你要斗图吗？聊天过程中也注意不要用有点猥琐的表情包给女生，你喜欢看女生不一定接受，虽然是玩笑，但会让女生觉得你肤浅，没有内涵。

3、自己多找开放性的聊天的话题，能够聊很多方面的话题，别找聊几句就没的说的话题。我一个朋友问女神.最近看欢乐颂吗？‘.有看‘.我觉得你像安迪‘.我也觉得‘就怕空气突然的安静，接下来就不知道说什麽啦！如果换成.安迪身上有很多你的影子呢‘ .哦？我哪裡像她‘，引起女生的兴趣，说的话就多啦！

4、要了解女生喜欢的兴趣后在和她聊天。我一朋友女生特别喜欢.薛之谦‘，所以听过许多他的歌，是纯纯的迷妹！有个男生竟然和她说.薛之谦唱歌不是那麽好听‘，你让她怎麽接 ，只能over话题！

5、注意聊天的时间！别大半夜的不睡觉吗？有个男生半夜11点半和我朋友说.困不困，聊会儿天‘，你说我.困不困！‘明天还要上课，但是为了礼貌，肯定是说.不困‘，但真的不想理你.困了回聊‘！是不是感觉啪啪一个耳光就打过去啦！一定要注意时间。

一般来说只要不犯聊天大忌，懂得良好的交流一般不会有太大的问题，但是圈子中最常见的一个现象就是无法建立长久的联繫！我相信很多小伙伴都有这种经历，比如刚开始加了很多好友都聊的不错，但是最后却联繫越来越少！其实这也是因为没有注意一些细节！

错误一：秒回(这真的太low了，显的你很閒，你需求感爆棚，你终日无所事事)

错误二：解释(代表著你害怕失去，害怕承担后果与责任，你爱逃避，性格懦弱， 不自信)

错误三：炫耀(这是可能对傻女人有效，却是大部分女人讨厌的行为，我们要的是森林，不是小草)

错误四：没控制力(不主动带领关係推进，总给女人出选择题，)

错误五：不懂拒绝(男人的魅力在于带领，而不在于服从!)

错误六：只聊不约(这是极其不尊重女人的表现你把女孩子当高级陪聊麽?)

错误七：寻求认同(如果你的安全感来自别人的认同。那你其实还挺悲哀的。)

文末：最后我想说的是不管是圈内圈外在和女生聊天的过程中儘管我们很难做到面面俱到，但是切记不要触犯对方的禁忌红线，尤其是刚入圈的新手一定要保持一颗理智的心态！然后才是注意与对方的聊天技巧！

今天要来介绍一个名词：BDSM，也就是大家俗称的綑缚SM啦，如果你有看过《五十度灰》，应该就对这种綑缚Play不陌生。

BDSM的原意包含了六个字母，分别是绑缚（Bondage）、调教（Discipline）、支配（Dominance）、臣服 （Submission）、施虐（Sadism）和受虐（ Masochism），大家平时常说的SM仅仅指施虐和受虐，所以很多受A片荼毒的孩纸就单纯的以为SM就是你打我，我打你的一种床上运动。

BDSM的过程中疼痛并非必要▼

如果你在谷歌上输入BDSM找寻相关图片，很容易就看到许多令你感到触目惊心的照片，但是这种綑缚SM的目的是为了撩拨起性慾，暴露你的弱点在对方眼前，而造成疼痛感只是众多方法之一，如果疼痛并不会起你的性慾，那麽你其实没必要进行綑缚SM。

BDSM并不是一种恋物癖▼

虽然说在过程中可能会涉及一些工具的使用，但这也不代表綑缚SM就是恋物癖的展现。綑缚SM不一定会涉及性交的部分，例如只有支配与臣服也可以构成綑缚SM。大家不要被A片中的片段给骗了。

女性不一定总是处于顺从地位▼

在綑缚SM过程中存在著两种角色，支配者与顺从者，在刻板印象中女性多居于顺从者的地位，但其实男女都能够轻鬆胜任支配或是顺从的角色，只要你觉得哪一个角色能令你感到更兴奋与愉悦就行。

《五十度灰》其实不是BDSM的一个良好示范▼

格雷裡面的SM场景给大家的印象实在太深刻，但其实男女主角缺乏了綑缚SM中一个重要的元素，那就是.两厢情愿‘。格雷对于女主角有著不健康的控制欲，这对于一个成熟的性关係而言是不健康的。

BDSM并非是针对女性的暴力▼

如前述所言，女性也能够担任支配者的位置，且綑缚SM的前提是安全、理智和两厢情愿，在过程中往往还会使用.安全术语‘，用来提醒对方是否做得太过火了。

并非心理失常的人才会喜欢BDSM▼

许多人以为，喜欢玩SM的人小时候可能受过虐待，或是心裡不正常，但根据一份澳洲的性研究指出，会跟彼此玩綑缚SM的夫妻，比那些不会进行角色扮演或是尝试新鲜事物的夫妻更幸福。

BDSM的过程中不一定要使用道具▼

皮绳、手铐、皮鞭，我们往往想到綑缚SM时就会想到这些道具，但事实上这些道具不是必备的，或许对于经验丰富的綑缚SM爱好者而言，与伴侣从事一种.心灵上的綑缚SM‘就已足够也说不定！

作为一种生活方式和性行为偏好，BDSM已经越来越受到人们的关注。虽然在某些文化中仍被视为不道德或禁忌，但许多人已经探索了这种权力交换和疼痛游戏的美妙世界。

然而，对于那些新手，安全问题是绝不能忽视的。在BDSM中，相互信任和尊重是至关重要的，而安全措施则可以帮助确保这些关系得到妥善处理。

首先，建议将所有规则和限制书面化并签署同意书。这些文件应通过对话和协商制定，并包括诸如.红灯‘、.黄灯‘和.绿灯‘这样的一些信号，以便在出现问题时能够快速缓解紧张局势。（也被称为安全词，当一方表达出安全词后，另一方必须立即停止）

其次，为保证BDSM活动的安全，需要确保参与者充分知晓各种玩法所涉及到的风险和隐患。此外，即使是最熟练的从业者，也有可能会出现一些意外或失误，因此学习基本的急救知识非常重要。

还有一个需要注意的问题是，利用毒品或酒精可能会导致行为不当或危险的情况。建议在BDSM活动前后避免过量饮酒，因为如果出现醉酒的情况，很难有效地控制自己的行为。

最重要的是，确保所有的行为都是自愿的。在BDSM的文化中，.同意‘是至关重要的，而强迫或利用别人是不能容忍的。如果感到任何形式的不适，应该立即停止行为并重新评估你们之间的约定。

总之，BDSM可能是一种非常具有挑战性和有趣的性行为偏好，但确保安全和遵守规则是至关重要的。只有这样，你才能够真正享受到这种生活方式的美妙和敬畏之处。

BDSM（束缚、支配、控制、疼痛）文化在现代已经变得越来越流行。这一类型的性生活可能涉及到角色扮演、惩罚、羞辱和身体上的疼痛感。虽然许多人在积极地参与其中，并从中获得愉悦和性满足感，但是在BDSM关系中可能存在不同的问题，特别是与性别认同有关的问题。

首先，BDSM常常涉及到权力交换和角色扮演，这些行为可能会引起性别认同的问题。在这种交换中，一方可能会扮演支配者的角色，而另一方则可能扮演被支配者的角色。如果这些角色与参与者的真实性别/性别认同不匹配，则可能会导致内心的困惑和不适感。例如，一个女性可能会扮演支配者的角色，但她对于自己的性别认同是女性，并且在现实生活中没有支配欲望。这种情况可能会使她感到困惑和不安。

其次，BDSM文化中的一些行为可能会加深传统的性别角色和道德观念，特别是与女性有关的问题。例如，一些BDSM行为可能会涉及到对女性的羞辱、侮辱和剥夺她们的权力和自由。这种性别歧视的行为可能会使某些人感到不舒服和被贬低，特别是那些对于女性平等权利非常关心的人。

最后，BDSM文化可能会导致某些人觉得他们必须符合传统的性别特征和角色才能获得满足感。例如，在某些支配/控制方面的情景中，男性可能会认为他们必须表现出强壮、有力和不露怯的特质，以符合一般的男性形象。这种压力可能会让人感到无助和迷茫，导致性别困惑或身份认同问题。

总之，BDSM文化在性别认同上可能会引起一些问题，特别是与角色扮演、权力交换等情景相关的问题。对于每个参与者来说，理解自己的身份认同和需求是至关重要的，以确保在BDSM关系中得到真正的愉悦和满足。

好像前几年开始，圈友流行起来了这么一张图，女生跪姿双马尾，一双手揪着…..有印象了吗，那时候，几个朋友老会拿策马奔腾调侃，没想到今天讲字母圈入门会用到。

有很多小伙伴会觉得字母圈的游戏都十.残暴‘，那今天就说说几个.亲民‘的新手玩法。

01抓住人体的毛发

.《性化、媒体与社会》(sexual alization, Media， & Society)杂志调查了近2000名对BDSM感兴趣的对象，发现其中有50%的人参与过一些‘扯头发’活动。‘

想象一下这个画面，男生极尽宠爱地抚摸着女生的小脑袋，纤长的手指插进青丝里，轻轻拽着头发往自己的怀里贴去，预示着邪恶游戏的正式开始······

当然，无意压到女生头发那就是另一个故事了。

这个时候兔叽就要教大家一点骚操作了：

除了男S的小马驹式玩法，女S也可以在男M的毛发上做文章，比如拔腿毛，就很酸爽。

02  代替麻绳的宝贝

绳缚基本知道BDSM的都听过，可惜不说好的绳师了，会玩绳子的都没几个，反而是女生会有空去研究研究。可是被固定的刺激谁不爱呢？

绳缚的门槛确实比较高，硬件上需要准备合格的专用绳子；软件上需要学习、练习和技巧，操作稍有不慎还可能造成压迫神经、血流不畅的危险，不那么新手友好。

其实为了方便确实是衍生了静电胶带、皮革束具这些道具的，

不过还有更简单的哦！0新增成本，0技术要求，0翻车的方法：用围巾束缚！

围巾长度足够基本的手、足固定，而且软软的很厚实几乎不用担心血液不畅，舒适感也是很高的。同理的还有浴袍的带子，领带这些。

03张开邪恶的嘴

没有道具或者是不想用道具？可以！直接上嘴咬。

被咬的痛感是非常别致的。但这种痛比起被鞭子SP的冰冷，反而有一丝亲密无间的鲜美。用最温润的口腔，赋予最泠冽的痛感，光是享受调皮的暧昧，就会让M甘之若饴的吧！

肉肉越多的地方，咬起来越.肥美‘带感！咬的人如口衔凝脂，被咬的人如被控制的小猎物。

当然，人的咬合力是非常惊人的，.上嘴‘之前需要先咬咬自己试试力道，下嘴一定要有轻重。同时，避免咬脖子和其他皮肤薄、肉头少的地方，皮下伤也是伤。

04 无形的精神攻击

Dirty Talk也是调教的一种，最常见的就是网调了，

脏话，就是让人迅速卸下文明礼貌的伪装，尽情放纵的一种反叛。

那种略微羞耻的刺激和脏脏的角色带入感，会让人颅内糕巢！

当然，小脏话有技巧，妙就妙在让人在舒适区里体验想象中但并不真实存在的羞辱的刺激，但千万不要去攻击对方真实存在的缺陷。比如特别乖的好女孩知道自己肯定不是性工作者，叫人家小婊砸可以是情趣；但对肉肉女孩叫.肥猪‘，那就是欠揍的人身攻击。

同时，素质也是要有的，有很多二话不说，直接开骂的，这是脑子缺点东西。

05感官剥夺

之前的文章有讲过，感官剥夺有好几种，听觉，触觉，口球（五官）这些

蒙眼作为其中之一，算是老少皆宜了！

蒙眼睛应该配合各种项目，比如非常适合TK挠痒痒，但不太适合新手SP，因为疼痛感比较重的项目蒙上眼之后，巨大的不安和恐惧排山倒海，完全盖过了等待中的快感。

06 妈妈的晾衣夹

居家好物分享里，必须有晾衣夹的身影！

请大家多多发挥想象力：请不要只把晾衣夹当R夹用了——

任何肉肉的地方，都可以夹上！比如大腿、比如皮皮，比如小肚子！

不是有很多颜色吗，请发挥您的艺术创想，实践什么叫作点动成线，线动成面，在皮肤上尽情创作图案吧！

但注意事项也不是没有：

1.塑料夹子和竹夹子的力道众说纷纭，但不是每款晾衣夹都是人类能承受的松紧度。夹M之前得先夹自己试试力道；

2.痛感随着时间的增加而增加，不宜超过5分钟；

3.不要拉扯、拽掉夹子，瞬间的摩擦力能刮破皮肤！

4.不要手欠用长尾票夹。

所以说，字母圈的调教也没有那么妖魔化，只要想得到，注意安全，满足到双方的生理需求，哪怕是一个橡皮筋都能玩出新花样！

俗话说，.人靠衣裳，马靠鞍。‘一个人好不好，精不精神，第一眼都是从外表看起，有时，迷人靓丽的外表就已经在TA的心中加了很大的分数，其实这也是人普遍存在的心理现象，这种现象被称为.首因效应‘。

这种通过外表给人留下深刻印象的效应在BD5M圈内也会经常出现，往往M在挑选心仪的对象时，也会从外表着手，俊俏靓丽的容貌会成为M们竞相争夺的对象；对于容貌不是很出众的S来说，会出现些许的寻M困难。

其实对于外表不是很出众的S来说，完全可以通过穿搭弥补容貌上的出现，有句话说的也很好，长得好的不如会穿的，衣服搭配的好，不愁找不到另一半。

下面给大家列举一些关于男S和女S的穿搭技巧

对于男S来说，如果身材很高大，尤其是随着春夏的缓缓到来，180以上并且有些瘦瘦的男S适合穿稍微宽松一点的西装西裤，颜色以黑色和卡其色为主，白衬衣配上黄褐色领带，会给M带来稳重的气质。

身高偏矮但又有点胖的男S在春夏可以穿白加黄的肥大卫衣和宽松浅蓝牛仔裤，搭配纯白平底鞋，可以给女M带来清新可爱的形象，甚至也可以让女S成为迷拜对象。

说完男S，不得不提起女S的穿搭，身材高挑、凹凸有致的女S在春夏可以穿藏青色的紧身裤和棕白低胸连衣裙，会给男M一种洒脱奔放的感觉；身材矮小，瘦瘦的女S尽量摆脱水手服的诱惑，可以搭配紫红连衣裙和暗黑丝袜的配合，在搭上蓝色长腿高跟鞋，时时刻刻透着一股贵族的气息。

穿搭得再好总是离不开有趣灵魂的帮衬，再好的外表也要配备丰富的内心世界，穿搭的再美不要忘记对内涵的投资哦。

真正的字母圈BD5M是健康有益的，是身心的一种释放。SM也是情感的极端，所以需要有比普通情感更牢固的基础。这也就是为何不是每个人都适合体验字母圈。

在字母圈里，你能体会到更大的宽容心，更温馨的爱，更贴心的温柔。在真正的SM里，捆绑，鞭策，羞辱应该充满了这些发自内心的情感，是一种极端的享受。

对于M来说，你的渴望和欲望在一个具有归宿和安全得地方得以完全实现，在这个奇妙的时刻，你体会到崇尚的爱和关怀，你应该彻底放纵，发泄和释放。

对于S来说，有这样合适的M是一种不懈努力的成果，每一绑，每一鞭，每一虐，每一形式都体现了主人的爱。

在字母圈关系里，S必须有素质，知识和宽容，必须能容忍M的错误。当M做错事的时候，S需要给于更多的鼓励，不是责怪和虐待。当M在错同样的事情，那么S应该给于严厉的教育。

字母圈BD5M包括形式上的表现（如捆绑，鞭打，羞辱），但是更重要的是心灵上的崇拜和敬仰。S本身的修养很重要，S不只是一个会虐待你的男(女)人，在施虐的同时他是否会掌握了解你的心理，知道你你当时的感受如何，一个让你又敬又怕的人，他神秘但又会在你需要的时候出现，他严厉但又不会伤害你，好的S需要具备高尚的品质，良好的含养。

有很多的S抱怨找不到M，但是我想告诉你们，找M是要真心的去了解一个M，在最初的交往中要有君子风度，有许多内涵因素在其中，一个女人凭什么对你臣服，要有心灵中的沟通，比此的感觉。

做S比起做M要累的多，你要有责任感，对M，对家庭要负有责任，做S也好，M也好，都要先做人。SM是一种游戏，也是生活中的一部分。生活中的人的品行决定了SM中人的品行。

做S是很累的，对S的要求也更高。M有多种多样，S并不是万能的，不是什么M都可以带。要做个好S，除了基本品行以外，S首先要了解自己，知道自己适合调教哪种M。

SM的原则是大家都能在游戏中获得快乐，如果不是那么还是绅士般的放弃为好。S要有自己的个人魅力，而不是自我**。纯形式上的SM只是性发泄，不是SM。没有爱心和不懂得宽容的S只是性变态。没有知识和修养的S在真实生活中是很可怜的M。

父母会望子成龙，望女成凤，SM也是同样的，S必须把M培养的更有文化，见识，智慧，能力和魅力。S的责任是提供M更明确的方向，帮助M设定合适的生活目标，最根本的是让M找到自己的价值和存在的意义。

M的提高和改进是S的光荣和骄傲。可以这么形容，SM是一个保险库，S和M把自己所有的杂念和幻想留在那里。需要的时候打开来看或用。不需要的时候，它们在一个完全安全的地方存放着。只有这样，S和M才能不被分心，更努力和专心地去争取生活上和事业上的目标。

现在中国的SM，大多只是S（男人更多）都缺乏知识，修养，文化，深度。他们打着SM刺激的幌子来WanNong女人，来发泄他们内心的空虚，或家庭生活中的怨恨。

作为父母，他们很难培养出优秀的子女。那么在SM里，他们能让M过更有意义的生活吗？想象总是完美的，而现实往往是不如意的，别再那么天真、那么挑剔。很可能你的S学识一般，谈吐一般，幽雅一般，幽默一般，沟通一般，相貌一般才会是普遍现象，难得M在这个问题上会像二次恋爱怀春一样抱有幻想。

即使是这样，但是做为S要满足两个基本条件：

1、S强大的侵略性心理（S的特性）。

2、高度的理性自控能力（字母圈行为尺度的保障性和安全性）。

M寻找的目的不同，对感情的要求也不同。人品教养是在SM技巧前面的要素吧，S要善良、宽厚、敏锐、有洞察力、沉稳。

优秀S的技巧、对M心理变化的洞察，对感情发展的控制力同样重要。默契亲密、不离不弃的主奴深情是需要时间来铸造的。

bdsm：由BD、S.M、DS组成

power exchange：权力交换，一个人自愿地将自己的一部分权力在一定时间内交予另一个人

scc：安全、理智、知情同意，是翻译自英文的safe, sane and consensual

Aftercare：善后处理，B.D.S.M场景或游戏结束之后，慢慢恢复与现实联系的照顾行为

Fetish：恋物，足、内衣、丝袜等

24/7：一种始终有效的DS关系。是DS关系中的最极端情况，24h*7天的完全地权力交换，不存在任何豁免以及休息的时间。

TJ：调.教

GT：公.调

sp，spank：打屁股

演化到今天，一些恋痛群体将打屁股作为自己的一种性唤起方式，当然sp可以与性相关，也可以与性无关。

kb，Shibari，shibaru：绳艺

解释：BD关系中的衍生分支，绳缚捆绑中艺术风格较重一种，其核心重点在于艺术展示而不是简单的实用性束缚。

姜罚：把姜切成合适的大小，类似Gang塞的形状，放入Gang门或Yin道之中，从而带来刺激与灼热的感觉。

TS：变性TransSexual

CD：cross-dressing (变装）

DS/Dom和Sub：Dominance&Submission统治与被统治

bd

解释：BDSM中BD的缩写，主要指躯体上的束缚与固定，以及身体上的痛苦与调教。既可以与DS、SM关系叠加存在，也可以剥离独立存在。

敲黑板：只喜欢束缚&拘束的小伙伴，你们的组织在这里，不要觉得自己既不是dom也不是sub，又不是s还不是m，像个异类一样啦。

S和M/斯慕/5m/top和bottom/Star和Moon：Sadism&Masochism施Nue和受Nue

异岁扮演：通常指父女和母子的角色扮演。不存在luan伦，而是对双亲与子女，老师与学生之间关系的学习。

动物扮演：较弱一方扮演成一种动物，如小狗，小马，小牛等。

滴.蜡：支配方将蜡油滴在臣服方身上。

小圈：Sp圈

大圈：字母圈

安全词：m让s知道自己不可以接受了，但又不破坏气氛？说出约定的安全词，s立马停止。

灌C：把液体（通常用清水）灌入Gang门内，当液体在体内达到一定量后，人体开始有排便的欲望。

Brat：调皮的sub

一种轻度不听话的，爱作死而调皮的sub，也被称为Topping from the bottom。 从表面上看，这是顺从的负面品质; 然而，一些统治者享有一定程度的.喧嚣‘，实际上可能是权力交换关系的一个重要组成部分

Pegging：女佩戴假丁丁插入男后庭的X行为 。

高 压 群：有着特定规则、身份划分、不平等地位的网络群体。

男Kong高 压 群：只有男S和女M

女Kong高 压 群：只有女S和男M

otk：over the keen 的缩写，是一种打pp的姿势：主坐好后，小贝趴在主的大腿上。

主：主动方，小圈的叫法，对应于字母圈中的S。

贝：被动方，小圈的叫法，对应于字母圈中的M。

圈龄：进入字母圈的时长，比如说3年、5年、10年

高 压 群三龄：年龄、圈龄、高压龄。

kJ：kouJiao（拼音）

Switch：可S可M，双属性

主贝：主动方和被动方

zhi息：施Nue者控制被Nue者的呼吸。

除了K9是国际公认的

其他都是国内杜撰

k0：你看那个0像不像张大嘴的人？这是厕nu

k1：你看那个1像不像一个站立服侍的人？这是侍nu

k2：你看这个2像不像跪着的人？这是跪nu

k3：你看这个3像不像一个屁股？这是sp nu 也是刑nu

k4：你看这个4像不像被绑着的人呀？这是绳nu

k5：你看这个5像不像大腹便便的一个胖子呀？这是猪nu

k6：666，都6了当然得来个最厉害的啦，6嘛，six≈sex，所以k6是性nu

k7：7嘛，谐音妻，这是妻nu，如果是个男的就是夫nu

k8：离k9最近，k9是狗nu，那k8就是猫nu啦！

k9：狗nu canine（英文谐音）

1.Safe – 安全 2.Sane – 理智 3.Consensual – 自愿

目前BDSM社群中对于风险控管中最常使用到的是SSC原则[3]（safe, sane and consensual），中文翻译为「安全、理智、知情同意」。在笔者曾参与过的BDSM公开聚会上，主持人在活动开始之前便会声明这项原则。

在互动之前，有些实践者会确立明确的主奴关係，可能是长期的也可能是短期的，法国哲学家吉尔·德勒兹（法语：Gilles Louis René Deleuze；1925－1995）曾认为这是一种契约享乐，施受双方需要拟定契约或默许所谓的「游戏规则」，才能进行受虐仪式。

现在在BDSM的互动中，施受双方会订立「安全词机制」，这个安全词必须与「性行为」本身无关，这样在喊出来时才会有「出戏」的效果，比如「苹果」「太阳」「飞天小女警」等等。当受方无法再承受时，喊出安全词终止游戏。施方在听到安全词之后必须马上停止，并且安抚受方。除了安全词之外，还应订立安全手势，在受方无法讲话时使用，效力等同安全词。在进行类似束缚等互动时，受方无法讲话，动弹不得，这种情况下可以在活动开始之前将一个大小适中的物品放在受方手中，叫他握住，一旦受不了时，松手让物品掉落，效力等同安全词与安全手势。施方必须让受方敢喊出安全词，这对于双方都是一种保护机制。施方可以承诺受方，使用安全词后施方不会生气，并会安抚对方，这样才可以慢慢积累互信。但并不是说只要有了「安全词」施方就可以不管不顾，过程中还是应该细心注意受方的身体和情绪变化做出判断。

当一次调教结束之后，双方应该做事后的讨论，施方应主动开启这个话题，并给予受方事后照顾（aftercare）。这一步是非常必要的，在调教过程中，双方都经歷的高度刺激和强烈的情感冲击，累积了很多的情绪，调教结束由巅峰回落，有些人会落入谷底。此时双方的沟通除了可以检讨刚才的过程中哪些好那些不好之外，还可以增进感情和互信基础。

如果你不确定自己（或女友）是不是有BDSM的潜力，没关係，按照以下几个层级慢慢提升你们在床上的危险度，如果全套都做完了还嫌不过瘾，那你最好腾出来一个柜子来装皮鞭、皮衣、手铐、脚镣……

（为了不造成混乱，以下先假设你是S，女友是M）

开发听觉：羞辱她！

你可以给她起几个羞耻的名字，也可以具体描述自己下一步的行动是什麽，如果能文采飞扬地描述一些假象啪啪环境，那就更好了。记住，目的是让你们更兴奋，而不是让自己被抽一嘴巴。

进阶指南：如果你越骂她越来劲，你最终可以从说几句脏话，上升到羞耻Play的层级。

开发触觉：给她瘙痒！

这裡说的不是咯吱她的痒痒肉，而是用手边的日常道具摩擦她的皮肤，目的是彻底摆脱常规的皮肤摩擦感。用刷子、皮革製品摩挲身体都能带来陌生的触感，而且也非常安全。

进阶指南：对新鲜触觉的探索是无穷无尽的，鸡蛋液、冰块、牛皮纸，能往身上煳的东西太多了……

宣示支配权：拽住头髮！

别拽得像幼儿园小朋友掐架一样，你的目的是摆出支配的架势。如果她留长发，你可以一把攥住所有头髮并轻微施力；如果她留短髮，你可以让她咬住皮带然后攥在手裡；如果她留板寸……那被拽的可能是你。

进阶指南：职业训狗师会用项圈限制（反制）犬类的行进，以此表现自己在犬类社会中的支配地位，这在人类社会中也没差到哪去。

限制自由：蒙眼、绑手脚！

她身上的两件内衣就可以用来做安全道具。这两种.训练‘都会让她进入彻底被动的状态，一旦习惯后，她就会彻底把自己交付给你，而且会习惯性忍耐自己身上的不适，并转化为快感。

进阶指南： 毛巾是很好用的安全拘束道具

让她疼痛：掐！

对初学者来说，还是手最安全，你晾衣服或者书桌上用的夹子还没有你的手靠谱。除了身上的疼痛感，你们可以尝试限制姑娘的呼吸，不过最保险的还是用她的内衣蒙在口鼻处。

进阶指南：度过磨合期后，你们可以入手一些专业的夹子。在掐脖子的时候，高阶选手会建议你直接上手，这样反而能更快速地缓解力道。

让她快乐：拍打！（可能是屁股）

不是让你快乐地训练自己的节奏感……这裡说的快乐是指，被拍打的人一定要从心裡喜欢上这种对待方式。虽然啪地一声后，身上留下了一个巴掌印，但她心裡的感想就像是被佩戴了一枚勳章。

​

进阶指南：如果姑娘能明确表示.还要‘或.用力‘，那你可以考虑入手几种专门用于拍打的道具，其构造都很像苍蝇拍。

如果做完上述全套技术动作后，你们既没受伤，又没尽兴，那可以去一些专业对口的成人玩具店逛逛。做好大放血的準备，在BDSM领域烧装备和玩摄影差不多一样便宜……

本文来自于网络

仅供大家参考阅读

如何区分m和sub

一开始这个的BDSM里，就只有S和M，后来分出了DS这个分支，也就是，dom和sub，正当我快要适应了解这个主奴关系的时候，圈子里又流出了一组诡异的brat……其实属性有并不是圈内衡量的唯一标准，但确实是有些道理，那我们就来看看圈子里的M和sub有什么不同，新手该注意哪些。

首先系统说一下。

从目前主流观点来说，sub偏精神控制，m偏肉体控制

m实质還是自我为中心，有受孽的身体体质和心理，关系的开展也是以便实现自身的需求，s更像1个工具人；sub是被动的，借助实现主子的需求，进而实现自身的心理实现，渴求被调教，被控制，另外也渴求被关爱，被宠溺。

m基本上都能很明晰自身的承受玩法，哪些项目可以，哪些不可以；sub往往是在自身承受区域内，无条件实现主子的要求，甚至是有的时候以便主子去打破底限，主子高兴了sub就想着被需要有成就感。

M更倾向肉体上的快感，TA们可以被捆绑，可以被鞭打，可以把自己的肉体交给自身的S任凭摆布，但心理上未必，有的M有可能不但追寻身理上的刺激，还会不自觉地在精神上也同样屈从依赖于S，但不意味着每一个M都是如此，即使有的M仅仅是在肉体上依赖，心理是独立的，也不能说TA们是伪M，因为M本身就不属于心理屈从的范畴。

对Sub和Dom来说，是Dom给Sub提供指令，需要干什么，可以做什么，绝对性不可以做什么，而不是Sub以便实现自身的需求去要求Dom。

5M更倾向肉体快感，心理服从也正常，但不意味着不服从只追寻肉体快感的就并非M；DS更倾向心理快感，根据双方需求开展肉体TJ也正常，但不意味着拒绝有性TJ的就是伪S伪M

并且属性这个东西没绝对性，在某一个人前面，你可能是个M，没法用心的屈从，但在另一个人前面，就有可能转化为sub。

这样一讲，有没有又想着自身是sub了？

更有一类人，可以说非常大部分人。

那类没有安全感的m，没sub那麼强的奴性，但也不是恋痛，说听话吧他还皮。说皮吧，她又不太敢…

这类人就2种因素，一类是奴性还没被挖掘，另一种就纯粹是缺爱，缺调教，被甜美狗粮骗了，看了几本小说过后，更是一发不可收，自认为圈子很美妙，有可能你也就是纯粹好色…

很多人，年纪大约在十五-二十岁，高中到大学。感情脆弱，总想着自身是最凄惨的人生。或许你有可能不合适当nu，你只是想被爱…假如说现在有个稍大你一点的男盆友，天天也对你体贴入微的照料，关心，调教，教你等等….其实你也会很喜欢他

别想着圈子里的男人就很出色，圈外有更多的男生也可以很出色，这些人并非木头，这些人也有一定的控制欲，占有欲。并且正常男性，到了一点年纪都是很成熟，这些人接受过社会的毒打，也会懂得更多。你们年纪小，见的人太少，太早接触性，更不应该来圈中淌这蹚浑水…

我的建议是，去好好学习，再接触身边的优秀男性。有缘进圈，无缘勿碰。

聊聊SP的工具，种类极多，我只谈我关心的或喜欢的。

1、第一种是手，这是最亲切的工具，因为手和PP都有体温，而且有时打PP的情节被幻想成被父亲或老师惩罚，虽然疼痛在身，但心甘情愿。程度可重可轻，自己可以控制。这种工具最大的缺点是疼痛是相互的，手打PP的同时PP也在打手。在拷打M的时候，也在考验S的手掌、手腕的结实程度，甚至体力。有腱鞘炎的S不宜使用此法，体力不好的S也不要尝试，否则M还没过瘾，S已经累得像个猴子。还一个大缺点是声音太大，房间隔音不好不宜使用。

2、第二种是尺子，这是最接近于手的工具，除了没有体温以外，感觉很像手。S的 ​​手虽然可以倖免同时被打，但一样很费力气，因为尺子一般力矩太短，如果S很强壮，他可能觉得还不如用手过瘾。对M而言，据我所知，这可能是最广泛接受的工具，因为：第一它不会太疼，第二有点像手，第叁它也会使M联想起老师的惩罚而受之坦然，第四他的声音较小。

3、第叁种是板子，它最大的特点是有震慑力，因为声音巨大。一板下去，回音绕樑。它最大的缺点是力度不容易掌握，S没觉得太使劲M就几经疼痛难忍，而且毫无性刺激或情节联想。我个人不太喜欢这个东西。

4、第四种是藤条，想起来让人害怕的东西，打在PP上无比刺激疼痛，像被蝎子蜇了一下，而且挥动的声音很吓人。它的优点是容易掌握力度；声音也不太大，至少不会扰临；打过的地方会有明显的鞭痕，看着都很刺激，但不会留下疤痕；只要M受得了，会发现这种感觉奇妙无比，瞬间的剧痛会使人全身颤抖，但过后会很快消失而不会影响正常生活。M可以借这种痛感尽情哭泣，哭过之后你会发觉心情豁然开朗。非常重要的是，要掌握程度，藤条会把PP打得很惨，S千万不要得寸进尺。我的原则是见到几条痕迹，M几经哭泣出声，就该适可而止。我可是拒绝MOOD PICTURES裡面的结果！

5、第五种是皮鞭，指单股或双股的牛皮鞭，这种太传统的刑具。它的感觉是什麽呢？像烙铁的烧灼。它与藤条相比痛程度相当，但感觉却不一样，有的人可以适应其中一种，可万难承受另一种。

皮鞭的优点是：

第一她长得像蛇，那是女人心理上最恐惧的东西，光是想一想就已经在被虐了；

第二，它会被联想到YINJING，粗细差不多，也是可软可硬；第叁，强烈的刺激也会使人发颤哭泣。但它的缺点也很明显：第一、它可以留下褪不 ​​去的鞭痕，可能没有想永远留着它；第二、它对身体的伤害比疼痛还严重，自古以来，死于鞭刑下的人数不胜数，可从没听说藤条打死人过；

第叁、它很难瞄準，想打PP结果鞭梢落在肚肚上，想抽背部结果肋间却伤得最严重，以上情况太常见了，结果把游戏真地变成了拷打！我个人不推荐这个工具。

6、最后是最轻的东西，就是捆绑剩下来的绳子。这个工具好极了，第一它声音小，几乎没有；第二它疼痛最轻，即使是很大的力气抡下去，也不会太疼；第叁它不会留下任何痕迹。它的主要缺点是可能太轻了，对有些M不过瘾。但我发现喜欢它的很多，因为用起它来实际上像是在游戏，而不是虐待。应指出鞭打轻重与绳子的种类和蘸水有关，俺用过的绳子含棉多麻少，所以不疼。如果绳子含麻多，再蘸水，效果跟皮鞭差不多，而且也会留下难褪的鞭痕。

鞭打所用的鞭，可以分为叁种。单根的教鞭，多股皮鞭和较为扁平的皮鞭。

教鞭是单根细长而坚韧的鞭，和马鞭或藤条类似，以鞭打时皮肉力道较集中，很容易产生鞭痕。所以常用略带刚性的鞭梢向奴隶发令，或身体调教。

多股皮鞭抽打的痛苦感比教鞭轻，因抽打的面积大，挥动起来比教鞭声响大上许多。也是今天主要要讨论分享讨论的主题重点。

皮鞭的鞭柄粗细适中，有些鞭柄的设计也可作为插入之调教道具使用。

叁种鞭打的特点不同，适应的对象和场合当然也不一样。

鞭打时奴隶常采取伏跪或吊起的姿势。一方面给奴隶一点移动逃避的空间，另一方面使奴隶无法遮挡被鞭打的部位。此时再蒙住奴隶的双眼，不让奴隶对下一鞭有任何心理準备，鞭打的震摄效果就更佳。

不管采用何种鞭打的方式，以下的部位是不建议作鞭打的。

禁止部位包括头部，手肘，膝盖和小腿正面，腰部，腹部，颈部和嵴背。

而适合鞭打的部位包括臀部，大腿，肩背部，胸部，肋部以及敏感下体阴部。但更重要的是力道，準度等之安全性的掌握。

建议事前也须準备伤痛护创膏，皮肤软膏等以防万一也是必要的。

主人进行鞭打时也可以对奴隶也有所规定。从配合的角度讲，被鞭打的受方随着每一鞭而发出哭叫，对缓解受方心理的紧张和肉体的痛苦有所助益。

第一节 假定条件

本文中所提到的.鞭子‘都是指那种.散尾鞭(亦称多股，多尾或多尾猫)‘，使用单根的鞭子需要更进一步的学习，不在本文的范围之中。

假定鞭打的地方主要是背部，用力鞭打身体的其他部位需要有更进一步安全方面的知识和练习，也不在本文介绍范围中。

假定你已经对现代BDSM有一定的知识和经验，如果你不了解为什麽有人希望被鞭打，不能理解BDSM是一种虐待，不知道BDSM必须是符合双方都该遵守 .安全、 理智、知情同意‘原则下进行，那麽笔者建议你可以上网先搜寻相关资讯、或找些书阅读了解，比如PatCalifia写的《Sensuous Magic（奇妙的感觉）》这些讨论也不在本文中进行。

第二节 安全常规

人体的一些部位，如关节或是没有骨头保护的内脏的地方，千万不能用硬物去打击，也要避免重击那些没有多层组织保护的骨头部位，如锁骨和脚踝骨，当对方的脸上没有保护物、睁开眼睛时，千万不可抽打对方的脸面部位。

当用力抽打对方的背部时，避免打肋骨以下的下背部，那里面有肾脏，也要注意不要很重地直接地打击嵴柱，避免重击颈部及以上的部位。特别是当对方被固定住时，彼此约定一个.安全词‘是一个好习惯，使用它会让主人遵守对方的任何要求（包括中止游戏），如果对方有了.安全词‘，主人就可以放心地对对方直接发出命令。

如果有血液或是别的什麽体液沾在鞭子上了，你应该在用于另外一个人之前把鞭子清洁乾淨，或者，如果无法弄乾淨，从此就把这根鞭子保留给这个对方专用。

清洁鞭子通常是用肥皂和水洗，再用70%的外用酒清擦在鞭子上，等一会后用以热水浸湿的抹布擦干，然后你应该给皮鞭上油，以免乾燥开裂。因为皮鞭很难清洁和保养，为了不使它损坏，应当避免用它打破对方的皮肤。个人在练习的时候，鞭打那些不安全的地方时可以垫上枕头或是毛巾，做事前的安全防护準备。

第叁节 舒适

虽然像字母.X型‘或‘A型‘或‘十字‘的竖立刑架对对方来说倚靠在上面或是被绑在上面是很好的，但如果对方简单地用双手撑住牆身体斜靠着站立也是很舒服和很不错的。

在开始进入角色之前研究一下对方在角色以外还寻求什麽是很有意义的事：他对受虐经歷有兴趣吗？需要剧情(情境)导入吗?对性欲体验有兴趣吗？对精神上的感觉有兴趣吗？在这种情况，用一些仪式的动作如点燃蜡烛或烧点香可能很必要，由轻到重的鞭打之间要有些喘息的间歇。对于施予对方疼痛的力道感受应从浅而深，先轻而后重‧内啡肽（endorphin）慢慢累积到一定程度后，再加重疼痛的力道‧

（译者注：人体在亢奋下，脑内会自动分泌一种叫做内啡肽（endorphin），亦称安多酚或脑内啡、脑内吗啡、恩多芬(endorphin)的化学物质，这时，原本理应疼痛的感-觉反成了愉悦的泉源。）

如果你刚开始学习鞭打，或是他希望听鞭打的声音比疼痛的感觉更迫切，那么在鞭打时让对方穿上一件汗衫会更有帮助些。

在整个鞭打过程中，留点馀地让对方进行深呼吸，对对方的体验会有很大。

特别是在开始鞭打后，用刑的屋子里要保持足够暖和是很重要的，赤裸着后背和前胸的对方很容易会感受刺冷的感觉。

第四节 姿态

最好的鞭打姿态是通常是突刺的姿式（这种姿式常在击剑中看到），主人的两腿前后分开，身体前面的那只脚靠近对方，脚尖指向对方，后面的脚的脚尖指向一侧，双膝稍微弯曲，便于蹲下（便于低处抽打）和向两侧运动（易于进行不同角度的抽打）。

理想的鞭打姿式是灵活的，因为鞭打的需要，主人可能希望快速地从一处移到另一处。好的鞭打者常会使人想起舞蹈。

第五节 缠绕

缠绕是一种不舒服的感觉，原因是鞭梢的落点太高，使它缠绕在肩头，当出现这种情况时，主人可以退后一步或是腰稍微再弯下一些就可以避免了。

第六节 握鞭

对大多数鞭打者来说（单根鞭子除外）最好的握法是握住鞭把的底部，就是远离鞭头的另一端，利用槓杆原理使鞭打更省力、準确、稳固更有效应。

第七节 升级和降温

除非你的对方寻求纯粹的受虐经验，否则一般最好是开始时慢慢地轻轻地抽打，随着时间的推移逐步加强抽打的力度。开始时温柔些，当产生勃起，内啡肽（endorphin）的量足够了，再加重力道抽打。大多数人的皮肤在受到有力的鞭打后会发热变红，一般产生内啡肽（endorphin）要15-20分钟或甚至更长些。

对许多人来说，引起兴奋的一个重要原因是皮革的气味。可在抽打前或是在抽打过程中，你可以让鞭子靠近对方的脸，让他可以闻到皮革的气味或是亲吻鞭子。

对一部分的人而言，引起兴奋的另一个原因是加上被禁锢束缚的动作，如果你对对方加上手脚腕皮铐（在开始抽打前，先将对方四肢禁锢在X字刑架或固定架上），此时动作尽量放慢。用鞭子轻轻地接触对方身体的各处当作为前戏是十分有感观上的刺激，这比其它任何动作都更具有心理作用，在进行开始在背上抽打之前，拎起鞭子让鞭尾垂挂在对方的前面，向对方后面拖动鞭子，让鞭尾哗哗响着掠过对方的身体，会让对方感到整个身体都被包裹于在其中。

任何情况下会有一个极致点（到达极致点时对方会说安全词或是快要叫出安全词时），若想继续进行后续，鞭打动作就该进入降温阶段（逐步减弱鞭打的力度）。降温也可以省略，取决于对方的选择以及你将采用如何的后抚慰方法。

第八节 改变感觉

如果你能在整个鞭打过程中使感觉不断变化，那么大多数人可以经受较长时间和较剧烈地抽打（更觉得是享受），要让.鞭打响声‘感觉的阶段和.疼痛‘感觉的阶段交替地週期地出现，偶然的停顿非常有用，可用手指或是手掌温柔地抚摸对方的背部，在这以后对方又可以接受更强力的抽打，而如果没有停顿，这种强度的抽打通常会引起说安全词。

抽打不要一直抽同一个位置点，对许多人来说这都是很讨厌的，让人觉得不舒服（除非你想让人觉得厌烦或是想让对方说安全词来终止游戏）。鞭打的模式后面要讨论到，但至少轮流抽打背的两半边是个不错的经验。

对许多对方，无论哪种感觉都可以溷合，鞭打要保持相对不变：抽打的速度。有节奏的抽打（可以预料）对许多人会引起催眠的作用，无节奏的抽打就不和谐，会引起恐惧，这可能是想要的效果，但主人应当知道这是想要的不按节奏的鞭打。

在抽打过程中换用鞭子经常也是很有用的（可能从重刑鞭子换成细鞭子，然后再换回来），轻型鞭子换成重型鞭子也很有效。

如果对方的背被抽得太热了，可以用个喷水瓶喷些水使其降温，达到这个目的的另一种办法是用一大块布(若是皮革类效果更加)在其后背扇风，也可以用来抽打对方的背部（可以折迭起来使用）会产生很大的响声，当游戏结束以后，用布覆盖在对方的背上会使对方很舒服，当然你可以隔着布拥抱对方。

第九节 性刺激的使用

很多人发现当唤起性欲后的鞭打会更加愉快得多，或是在鞭打过程中会引起性欲。如果没有其他原因，唤起性欲会刺激身体释放出与当身体被抽打时同样多的性激素，促进身体的自然反应。在两次勐烈抽打之间，有人会用手去刺激对方的生殖器（为了卫生安全可以戴上手套），也有人用重刑鞭子轻轻地抽打两腿之间的上部，使得鞭梢刷过整个生殖器区域或是生殖器后部的性敏感区。

如果使用了X、A型架，许多人会选择这样的方法，让另一个人站在刑架里，在对方受鞭打时刺激他的性器官，对许多人来说，这样有非凡的功效。另外有些人受刑时不喜欢被人触摸生殖器。这都是因个人喜好而不同。

第十节 鞭梢技巧

需要把腰弯得低些，或是从一侧到另一侧，姿式不可以太僵硬。使鞭打的动作尽可能地简单，尽量将使用的力量与鞭柄的槓杆作用结合起来，使鞭子运动起来。你也可以学会在鞭打过程中把力量用到鞭子的前部和后部。如果你觉得落在身上的鞭梢散得太开，可以在鞭打的中途稍微转动手腕。

最好的练习方法是：集中注意力，眼睛看着对方身上你要抽打的地方，试着抽那个点，

一种类似的方法是对着牆、枕头或是电灯开关练习抽打。轻度的鞭打，你可以慢速度地挥动鞭子，当到达弧形的最高点时让鞭子轻轻地落在对方身上，一般来说，鞭梢越是直接打在对方身上，产生的响声就越大，当鞭梢刷过对方的身体，速度越快，感觉一般就很疼。

在鞭打的时候，鞭梢是抽打力道最强烈的，所以当很用力鞭打时，尽可能让鞭梢首先落在对方身上，这样也避免缠绕的情况。(这种情况一般出现在鞭子是中部打在需要的地方，而鞭梢迟落下后却缠绕在肩上或是躯干上)。

很难说在一种特定的情况下用什么鞭子和进行怎样的抽打。因此作为主人而言，去体验你将要使用的各种鞭打的感觉是很重要的，常常从对方的角度去思考，有助于成为一个更好的主人。

第十一节 不同类型的抽打

一种基本的抽打方法是手举过肩向下抽打，手握鞭子挥举过头，手掌对着对方，你可以用第一个手指的第二个关节对着对方抽出。

另一种基本方法是反手抽打，握住鞭子反手挥起，手掌向着自己，也是用第一个手指的第二个关节对着对方抽下，正手抽和反手抽对对方来说感觉差不多，但你可以把两种方法结合使用，形成连续的画.8‘字型的模式，这种方法很有用。

最后一种基本方法是冲击形抽打，这可以是正手抽也可以是反手抽，但应当包括用手腕使鞭子直接抽打在目标上，这会比斜着抽打更有感觉。

通常比另种抽打更能感觉的是啪啪的鞭打声(音爆)，这对产生一种不同的感受是很有价值的,而且可以抽到用别种方法很难抽打到的身体部位（特别是较低的地方）。

还有一种类型是用手轻握住鞭子（可能在鞭柄上有个环套在手腕上）把它轮起来形成个大圆圈，逐步靠近对方的后背，每轮一圈鞭梢会触及他的背或是靠得很近带动空气，这可以靠成持续的感觉。也可以把用鞭子垂下来轻轻地爱抚对方的后背算作一种抽打，这种方法会大大地增加对方的性欲的感觉。

有一个原则对任何种类的抽打都适用：每个对方都有些不同，有不同的喜好，不同的不喜欢的事等等，有些情况可以在游戏前的交谈中获得，有些是在游戏的过程中发现，没有哪两次鞭打会是完全一样的。最好的游戏方法是因人而异，量身订作。

第十二节 一种有用的鞭打模式

一种很有帮助的方法是将鞭打对象的后背分为四个区域：肋骨上半部嵴柱左侧和右侧，肋骨下半部嵴柱左侧和右侧。对习惯用右手的主人的鞭打模式为：

第一鞭：反手，斜方向抽打（从上部朝下部，从左到右）

第二鞭：正手，斜方向抽打（从上部朝下部，从右到左）

第叁鞭：反手，斜方向抽打（从上部朝下部，从左到右）

第四鞭：正手，斜方向抽打（从上部朝下部，从右到左

第五鞭：反手，斜方向抽打（从上部朝下部，从左到右）

第六鞭：正手冲击抽打

第七鞭：反手冲击抽打

第八鞭：正手，斜方向抽打（从上部朝下部，从右到左

第一、 二鞭和第叁、四鞭的抽打可以形成一个.8‘字形，而经过练习后第五、六鞭和第七、八鞭的抽打也可以形成.8‘字形。

第十叁节 音乐

多数人发现在有好的音乐的情况下鞭打的强度可以更大。但要注意的是音乐的音量不能过大避免听不见对方的安全词，当然是在使用语言安全词的时候。许多人对BDSM的另一大乐趣是听对方的叫声、呻吟和口头的反应，如果音量太大所有这些乐趣就会失去了。而这类情况较易在PUB、 俱乐部里出现。

第十四节 学习更多

本文只涉及到一些最基本的内容，未必适用于所有人；在实际生活的活动中，最重要的事跟对方的沟通，确认对方的感受。遇到技巧不错的先进前辈多请教学习，相信有助于自己的技巧上很大的提升。

首先，我们需要认识到BDSM不仅仅是一种性行为，而是一种生活方式。它需要时间、精力和承诺，因此，对于那些没有足够的时间和空间去参与这个文化的人，BDSM可能并不适合他们。

其次，要注意自己的身体和心理健康。BDSM行为通常涉及到一定程度的身体刺激和疼痛，因此我们必须确保自己的身体和身体状况能够承受这些刺激。同时，对于那些有抑郁或焦虑症状的人，BDSM可能会导致更严重的情绪波动和心理问题。因此，我们需要始终关注自己的身体和心理健康，并在必要时咨询专业医生或心理医生。

第三，要保持安全和尊重。在BDSM文化中，安全和尊重是最重要的原则。我们必须确保所有的行为都是自愿的，并且没有任何人受到伤害或不舒服的情况发生。同时，我们需要遵循相应的安全规则和协议，包括使用安全词、避免过度使用刺激和疼痛等。

最后，我们需要学会如何平衡个人生活和BDSM文化。尽管BDSM文化可以提供一种非常愉悦和刺激性的体验，但是我们也需要注意到它并不是我们日常生活的全部。我们需要在BDSM与其他方面之间寻求平衡，例如工作、家庭和其他兴趣爱好。如果我们无法做到这一点，那么我们有可能会过度沉迷于BDSM文化中，从而对自己和他人造成伤害。

因此，总的来说，要想在BDSM文化中获得最大的乐趣和愉悦，我们需要始终关注自己的身体和心理健康，并遵循相应的安全规则和协议。同时，我们需要学会平衡个人生活和BDSM文化，以便我们能够更好地享受这个令人兴奋和刺激的生活方式。

首先，你需要明确自己在BDSM中扮演的角色。你是一个拘束者还是被拘束者？你是主导还是被支配者？这些问题的答案将有助于你了解自己最需要的工具和玩具。

其次，你需要考虑的是你的舒适程度。BDSM旨在释放和享受，而不是痛苦或剥夺。因此，在选择工具和玩具时，一定要确保你感到安全和舒适。可以从简单的同时流行的口球、皮鞭、脚镣开始，逐渐向更加复杂和高级的道具和器具过渡。

另外，你需要考虑的是使用工具和玩具的场景和环境。这些道具通常需要大量的空间，因此，你应该在安全的环境下使用它们。一定要准备好所有必要的设备和辅助工具。

最后，不要忘记充分地沟通。BDSM需要有非常明确和透彻的交流，以确保所有参与者都感到舒适和满意。如果你是任何一方，都要坦诚地表达自己的感受和需求。这将有助于建立信任，增强互相之间的理解和关系。

总之，选择合适的工具和玩具可以使你更好地享受BDSM的乐趣，并帮助你实现自我和身体的探索。只需选择正确的设备，进行充分的交流，就能够创造出美妙、安全和令人难忘的经历。

第一步是建立合适的信任和尊重。在BDSM游戏中，双方必须互相信任，确保行为始终基于共同的愿望和同意。这里的.同意‘是绝对的，因此在游戏开始之前，需要明确讨论和确定合适的边界和安全词。

其次，了解和掌握基本技能和知识是非常重要的。BDSM涉及到很多不同的技巧和器具，例如蜡烛、手铐、鞭子等，如果你对这些东西没有足够的了解和技能，可能会引起不必要的伤害和痛苦。因此，建议采取一些BDSM课程或参加相关的工作坊来学习。

第三点，不要忘记关注安全性。无论你正在玩什么样的BDSM游戏，安全的性爱总是第一位的。确保你和你的搭档都遵守安全行为和卫生习惯，并使用必要的保护措施，例如口罩、手套等。

最后，享受这个过程并探索自己。在BDSM游戏中，你可以挖掘出新的愉悦和感官体验，但更重要的是，你可以了解自己的性偏好和需要。所以，请尝试放开你的想象力和探索欲望，享受这段旅程和经验。

羞、怕、疼是一次完美的、印象深刻的spanking的必备要素。 当你被勒令脱掉裤子，或者被扒下裤子，等待挨打的时候；当你挨完打，不得不赤裸着灼痛的屁股面壁反省的时候，但你被以比较暴露私处的姿势打屁股的时候，你会感到羞耻。

这种羞，是spanking惩罚的一个有机组成部分。它不时的提醒你，当你因犯错误而要挨打的时候，就将不得不经歷这种羞。同时，对于主被双方而言，这种羞又是一种心理上的刺激，没有了它，spanking的意趣就减少了很多。 当你趴下，等待皮带抽在赤裸的屁股上的时候；当你的屁股被打的火烧火燎，痛不可支的时候；当你被按住，或者捆住，动弹不得，屁股上不断袭来无尽痛楚的时候，你会感到怕。这种怕，是spanking惩罚的有一个有机组成部分。

对于小被而言，这种怕是 ​​期待中的恐惧，恐惧中的期待。

疼，毋庸赘言，是spanking的一个核心要素。疼，作为惩罚的最基本的表达方式，也是无数人内在的一种肉体和心灵需求。通怕一样，疼也位于恐惧与期待的交点上，正所谓痛并快乐着。 羞、怕、痛叁者将惩罚、感性、人与人之间的关係等基本社会要素有机融合起来，能够共同带给我们最真实的spanking感觉，能够共同将我们的spanking体验推上巅峰。

正是因为如此，在spanking实践中，不能过分保守，羞怯，浅嚐辄止。否则你将无缘体会到spanking的真正美妙所在。首先每个人对羞、怕、疼的需求和承受力都是不同的。

这就需要不断尝试，不断交流。其次，挑战极限和适度超越极限的spanking，是酣畅淋漓的，而这需要勇气和激情。不断领会，挑战和超越这叁个要素，将让我们获得许多新的经验、感受和乐趣，甚至让那些已经了无激情和新意的spanking实践重新焕发活力。 因此，在spanking实践中，充分发挥这叁要素的作用，便成了一种艺术，一种挑战，需要不断学习和探索。

一忌暗黑。忌见不得光似的，不敢承认自己是某人的主，不敢承认某人是自己的被。

二忌无踪。忌不打招呼就消失，不管是几个小时还是几天，你的被可是在牵肠挂肚的担心着。

叁忌花心。你的小被就是你最宝贝的宝贝，忌把别人放在你的小被前面。更忌有了被，还去收别人做被，除非事先和所有人沟通好。

四忌冷漠。忌使用冷暴力。不管小被做错什么，都该你对外替小被一力承担，对内采取适当惩罚。冷暴力对小被而言，就意味着被放弃。

五忌放弃。要了一个被就要负责，不能因为小被不乖不能让自己满意就轻言放弃，须知两个人在一起肯定是要不断磨合的。分开，只能因为彼此不爱，不能因为对方不乖。

六忌自私。主被关係是两个人的关係，要满足双方。不能对小被招之即来，挥之即去。SP是激烈的情感交流的方式，不是发洩的方式。

七忌苛求。忌对被要求过高，不仅打击双方信心，也伤感情。要一个被，是为了彼此的爱，而不只是为了满足自己的感觉。

八忌不诚。即使是善意的谎言，也是谎言。小被都是很没有安全感的孩子，一次的谎言可能会毁去全部的信任。

九忌软弱。做主，要包容，但不能软弱，不能被牵着鼻子走。原则问题，不能让步。

十忌傲慢。虽然普遍认为主是主控的那一个，但是做主，不可以对被傲慢。对被说出自己的感情，说一句.我在意你，我爱你，你对我而言很重要‘，不算失身份。

1、打屁股应避免打屁股的上缘，即使那边看起来还有一些肉，但是容易打到神经部位，一不小心就会打成瘫痪了。另一方面，被打的人被打那些部位，也是很不舒服的； –

2、打屁股，尤其用较细的用具时，应从下方往上抽，亦即从大腿和屁股交界处上方约1 -2公分那边.登陆‘，既打的大力也不易受伤，痛楚也足够。打臀部中间时。也可以平打，但是忌由上往下，亦触及神经部位； –

3、屁股眼旁边的肉也是可以打的，不过别打太大力了，而且由于那裡比较私密，打之前应先沟通好； –

4、屁眼往下的股沟附近部分，由于和性器官很近，不论男女如果被打到这个地方，很容易引起某些生理反应，在多数情形下大家应该不太期待这样，所以也要避免打那边； –

5、用手打pp时最好使对方光屁股，否则不是屁股痛，而是手痛；-

6、以木板等扁平状东西打pp时，宜左右分开轮流打，可让力道足够，痛楚持续，然而被打者也不会立即受不了；-

7、使用鞭子，热融胶等软性物质时，应注意打人的準度，不要让刑具乱抽； –

8、屁股被打后的改变依序是：变红–>肿起–>白硬–>淤青，淤青后要避免继续用刑具打，否则容易造成伤害； –

9、趴着的时候可以用所有的用具打屁股，屁股翘起时则要避免使用太细的用具，否则同样容易受伤； –

10、屁股翘高可以完全显露出其美妙曲线，但是如果是中或瘦的身材如此作反而容易打及筋骨，身体又容易扭伤，因此，这样的姿势应用于受过身体柔软训练或体型较丰腴者较为适当；-

11、由于不是‘整人活动‘，因此避免使被打的人以身体的力量持续某一不舒服的姿势，那麽对方很快会受不了的，活动也随之结束，要善用棉被、枕头、床、和桌椅，来调整被打者的姿势才可以达到真正想要的效果。-

作为一种特殊的情感关系，BDSM文化经常被误解和错误解读。然而，在过去的几十年里，BDSM已经成为了一种越来越受欢迎的生活方式，并吸引了越来越多的人加入其中。

BDSM定义

BDSM这个词是四个单词的缩写，它们分别代表着不同的含义。B代表束缚（bondage），D代表支配（dominance），S代表服从（submission），M代表虐恋（masochism）。BDSM是通过控制、力量和自由意志交换的方式来定义一种特殊的互动关系。

在BDSM关系中，一方扮演支配者的角色，另一方扮演被支配者的角色。支配者会通过控制被支配者来提高其满足感，而被支配者则会通过服从支配者来获得快感。这种关系可以采取多种形式，包括绑缚、羞辱、惩罚、痛苦和奖励等行为。

BDSM生活方式

BDSM生活方式是指一种偏好于探索BDSM文化和关系的生活方式。这种生活方式强调信任、尊重和安全，并要求参与者遵循严格的行为准则和规范。在BDSM生活方式中，支配者和被支配者之间的关系是平等的，并且双方都要尊重对方的感受。

BDSM文化

BDSM文化是指一组共享了BDSM生活方式的人群和它们之间形成的社群。这个文化拥有自己的特定语言、符号和信仰体系，并且通过网站、社区和社交媒体等工具进行传播和分享。BDSM文化的支持者认为，探索BDSM关系可以使人更加爱自己和彼此，并且带来更多的快乐和满足感。

安全性和同意

在BDSM文化中，安全性和同意是非常重要的。所有的行为必须经过双方同意，并且必须遵循安全措施。这包括使用专业的设备、限制身体部位、设置信号和暗语、避免饮酒或药物等。所有的行为都应该让参与者感到满意和舒适，而不是受到伤害、痛苦或精神上的不适。

总之，BDSM是一种值得深入探究的互动关系和生活方式。它需要双方的同意和信任，以及严格的安全措施。虽然它可能不适合所有人，但探索BDSM关系可以使参与者更好地了解自己，获得更多的满足感，并促进更加亲密和健康的关系。

BDSM

BDSM文化是一种广泛存在的性偏好和生活方式，它通常被分为主动和被动两部分，分别指的是顺从和支配。在BDSM中，顺从和支配是至关重要的概念，这些概念代表了对于另一个个体的控制和服从。

顺从是指在某些情况下，一个人会选择将自己的控制权交给另一个人，让其支配自己，这是BDSM文化中的一种行为方式。顺从可以有多种形式，比如在性行为中遵循对方的命令或者接受对方的惩罚。这种行为方式可以带来非常深刻的愉悦感，因为它满足了某些人的需求，使他们能够感到被认可和被接纳。

支配则是指在BDSM文化中，某些人会扮演一个支配的角色，而另一些人则会选择扮演顺从的角色。支配者在BDSM文化中通常被称为.攻击者‘，他们需要为顺从者创造一个安全的环境，提供必要的指导和支持。支配者需要精通掌握技能，包括使用语言，身体语言，以及其他一些特别的技能，使得他们可以有效地掌控顺从者。

无论你选择扮演哪一个角色，都需要相当的信任和沟通才能确保双方的愉悦。而在此基础上，BDSM文化则会展现出一系列的活动和实践，比如羞辱、惩罚、奴隶和主人等；这些实践通常都与支配和服从的过程紧密相关。

总而言之，BDSM文化是一种非常多元化的文化，并不是所有人都会相信或选择其中的所有方面。但是在BDSM中，顺从和支配的相关概念是不可或缺，BDSM文化中的人们通常都会通过不断的沟通和理解，来为彼此创造一个安全而又充满乐趣的环境。

我了解到BDSM（束缚、支配、受虐、强迫）文化在现代社会中逐渐被接受和普及。然而，虽然这种性行为可以带来愉悦和乐趣，但我们也必须非常谨慎地处理它。与任何类型的性行为一样，BDSM必须建立在健康和安全的边界基础上，否则可能导致身体和心理问题。

首先，建立边界是关键。这意味着您和伴侣必须坦率地交流，讨论和确定彼此的限制、禁忌和需求。一般情况下，安全词语也很重要，如.停止‘或.撤退‘，以便让伴侣了解什么时候需要停止活动。当然，如果您没有一个固定的伴侣，您仍然应该明确向对方表达您的需求和限制。

其次，当您和伴侣从事BDSM性行为时，请确保您有正确的装备和设备。这包括手铐、绳索、口球和皮鞭等道具。但是要记住，选择正确的装备非常重要。您需要确保每个道具都是高质量的，符合安全标准，并且适合您和伴侣的需求。请不要使用破旧或不适合的装备，这可能会导致伤害。

第三，尊重彼此的边界是BDSM文化的一个基本原则。当您与伴侣交流时，请不要试图强迫对方超越其边界。如果有任何谁迹象表明您或伴侣不舒服，停止活动，让对方休息一下。请铭记，BDSM行为应该始终建立在自愿和同意的基础上。

最后，无论您参与何种类型的BDSM行为，都应该对身体和心理健康保持警惕。定期做体检是非常重要的，以确保您的身体没有受到伤害。同时，BDSM文化也可以带来情感上的副作用。当您从事BDSM性行为时，请特别注意自己的感受和情绪变化，以便及时调整自己的状态并寻求必要的支持。

总之，建立健康的BDSM性生活中的边界非常重要。只有在双方都明确信任和尊重对方的边界的情况下，才能实现最好的体验和最大的乐趣。

1.对方是否尊重你？（某些一开始就用一些侮ru的词语来称呼你或直奔主题的人可直接Pass，多数不是D丝就是低素质） 2.对方是否对游戏知识有一定了解？（伪渣S非常多，不懂什麽是真正的游戏，只是觉得刺激或能满足自己的yin欲，不知道你需要什麽也不知道自己在做什麽，请直接Pass） 3.对方是否能耐心和你沟通？（信任是相互的，圈子裡从来没有规定的相处模式，两个人需彼此沟通了解才能知道什麽样的相处适合彼此。若对方只有自己的一套理论和游戏体係而丝毫不顾虑你的想法，请直接Pass） 4.对方是否能耐心等待你们建立起信任关係？（游戏是建立在信任的基础上的，只有相互信任才能把你自己交给对方来决定。信赖感是需要时间逐渐累积的，若对方没有耐心等待，急于建立关係，请直接Pass） 5.对方是否能分清平时生活和私人时间？（某些人不懂表现的强势并不是时时刻刻的，你有你的正常生活，当你需要并愿意服从的时候才是S表现强势的时机，否则只能叫聊sao，请直接Pass） 6.对方是否经常暗示你发个红包或自己经济困难？（代表对方只是把你当个ATM而已，请直接Pass） 7.对方是否在游戏过程中时刻注意你的感受，及时调整命令？（游戏是循序渐进的，S应该时刻关心你的状态，逐步调整，提升阈值，而m也同样应该关心s的状态，感受彼此心情的变化以及是否满意你的表现。若对方只顾满足自己，那游戏将毫无意义，请直接Pass） 8.对方是否奖罚分明？（你的S应该是奖罚分明的。多数伪S只满足于惩罚别人的快感，不会在你做的好的时候鼓励你或给你奖励，不懂如何引导自己的m，这不是好的S该有的表现，请酌情Pass） 9.对方是否在事后和你进行沟通？（事后的沟通是十分重要的环节，毕竟游戏过程中多数细节是不方便说出来的，在结束后，彼此互相交流，才能对接下来进一步的游戏有一定想法和方向，若对方爽完就拍拍屁股走人，请直接Pass）

—得分规则—

选.是‘+1分

选.否‘+0分

01：你小时候有没有被性虐待(被猥亵,被强暴)过?

◆是

◆否

02：你经常偷偷去看小黄书看小黄片吗?

◆ 是

◆ 否

03：你脑子裡经常出现做爱的画面,并萦绕不去吗?

◆ 是

◆ 否

04：你担心过你现在的性行为不是太正常吗?

◆ 是

◆ 否

05：你发现你的性行为给你的生活造成不便,伤及你的家庭和睦吗?

◆ 是

◆ 否

06：你因为不能忍受自己的性行为而寻求过专业帮助麽?

◆ 是

◆ 否

07：你的性行为已给他人造成心灵上的创伤麽?

◆ 是

◆ 否

08：你努力想要戒掉那些诱发性行为的活动(看小黄片,看小黄书,寻求‘特殊服务‘),但是最后以失败告终吗？

◆ 是

◆ 否

09：你有不可告人的性事？

◆ 是

◆ 否

10：你并不喜欢自己的性行为？

◆ 是

◆ 否

11：你做爱时情不自禁，但做完后又觉得很低落？

◆ 是

◆ 否

12：你觉得自己已经成为性慾的奴隶了？

◆ 是

◆ 否

13：由于花太多时间在.性福上‘，以致于你的生活已经不.幸福‘了（严重影响你的事业，你的家庭。其他娱乐活动都在呐喊.求关注‘！）

◆ 是

◆ 否

14：每当遇到困难想逃避（不满情绪大爆发）时，你就想做爱或者产生各种性幻想？

◆ 是

◆ 否

15：你在互联网上找过性麽？

◆ 是

◆ 否

16：你和网友在网上‘性聊.（你懂的）过吗？

◆ 是

◆ 否

17：你周围有人因为你在网上‘性聊.感到难过吗？

◆ 是

◆ 否

18：你勾搭过未成年人吗？

◆ 是

◆ 否

19：你花钱花时间去过脱衣舞夜店（红灯区），逛成人用品商店（18+++）吗？

◆ 是

◆ 否

20：你在线观看过小黄片吗？

◆ 是

◆ 否

21：即使你的家人/伴侣对你看小黄片感到非常不满，你还是停不下来？

◆ 是

◆ 否

22：你总会喜欢上那些习惯实施性虐待的人吗？

◆ 是

◆ 否

23：你是否脚踏多隻船？（不仅仅是精神上，性伴侣噢。）

◆ 是

◆ 否

24：刚刚打完一炮，你会在一段时间内拒绝一切性事吗？

◆ 是

◆ 否

25：你总陷入一段虐恋？

◆ 是

◆ 否

26：为了能做爱，无论对你伤害多大，你也在所不惜？

◆ 是

◆ 否

27：你在厕所、公园等这些公众场所和路人甲XX00过吗？

◆ 是

◆ 否

28：偶尔和别人打一炮的行为，已经危害到你和恋人之间的亲密关係？

◆ 是

◆ 否

测试得分：

A= 1- 7 B= 8-14

C=15-21 D=22-28

A、你还是.良民‘一个。

你的性生活还挺健康的，你能收放自如，你的性慾受你指挥，看起来是性福与幸福并重呢。

B、你的性慾在骚动。

有些时候，你似乎对你的性生活并不那麽满意。你的慾望和道德感在搏斗，是你存在一些性焦虑。找个值得信赖的人谈谈吧，看看你是不是真的需要注意自己的一些性事了。

C、你的性慾在燃烧。

看起来，你确实存在一些性瘾症状。性慾的洪流时不时冲破你的理智防线，让你有些欲罢不能。但是恢复理智后，又后悔不已。如果你确实自觉难以降服这头勐兽，不要害臊，去寻求专业的帮助吧。

D、你就是传说中的性瘾达人。

虽然性事连连，但你看起来似乎并不怎麽快乐。相反，你的自由好像已经被性控制，对它产生某种依赖性。你现在的性行为也许反射了你的性格特征与幼年的创伤经歷。性瘾究竟是不是病，专家们还没有定论。但是如果它真的影响了你的生活，并让你痛苦不已，请找这方面的专家进行相关心理谘询。‍

BDSM是一种涉及到肉体、心理和情感的性行为形式，它早已不再是一个仅限于少数人的小众文化。越来越多的人开始接受并喜欢这种生活方式。BDSM包括一系列活动，如束缚、控制、支配、疼痛、惩罚和奖励。虽然在传统性别角色中，男性通常是支配者而女性则是被支配者，但事实上BDSM涵盖了广泛的性别和性取向。

许多人认为BDSM是一种类别，然而也有人把它当作身份认同。对于一些人来说，BDSM只是他们的某种喜好或行为，但对于另一些人来说，BDSM成了他们的生活方式、思考方式、交往方式和社交方式。

BDSM社区存在着各种观点和争议，一些人认为这种行为是道德上错误的，而另一些人则认为BDSM其实可以是更加自由、平等、关爱和诚实的方式。尽管BDSM文化经历了许多的批判，但随着时间的推移，越来越多的人开始逐渐理解和接受这种生活方式，并且在社会上得到了更多的认可。

BDSM是一种需要持续学习和探索的生活方式，它强调安全、理解和同意。从性爱到激烈的肉体玩耍，BDSM社区在不断地探讨和发展这种文化。虽然BDSM的定义和界限仍然令人困惑，但它的影响已经开始渗透到我们的日常生活当中。

总的来说，BDSM是一个充满争议和复杂性的话题。对于支持者来说，它代表着自由和快乐，而对于反对者则代表着道德上的错误。无论是什么样的观点，我们都应该采取开放、包容、理性和客观的态度去对待这种文化。

作为一个有关BDSM文化的研究者，我对如何在BDSM关系中保持平衡感到很感兴趣。在BDSM关系中，主人和奴隶们的愉悦和安全都是非常重要的。

首先，让我们来谈谈安全。在BDSM关系中，所有参与者必须遵守安全性原则。这包括使用适当的保护措施，例如口罩、手套、安全字和其他防范措施，以确保身体和心理健康。此外，在进行刺激或惩罚时，一定要小心谨慎，确保不会对另一方造成实质上的伤害。

其次，我们需要保持平衡。在BDSM关系中，只有当所有参与者都感到舒适和满意时，才能保持平衡。这意味着在约会和交流期间，需要彼此坦诚相待，尊重和理解对方的需求和界限。如果一个人感到不舒服或不想继续某个行为，另一个人必须尊重他们的意愿。

最后，让我们谈谈愉悦。在BDSM关系中，愉悦是非常重要的。这可以通过互相满足对方的需求和欲望来达到。这可能包括使用某些道具或技术，例如挑逗、绑缚、惩罚和掌控等。在进行BDSM关系时，确保所有参与者都感到放松和舒适。

在总结中，BDSM文化是一个复杂而令人兴奋的领域。然而，在实践中，我们必须记住安全、平衡和愉悦这三个核心原则。只有当所有参与者遵守这些原则时，我们才能享受BDSM带来的无尽乐趣和刺激。

字母圈是一种特殊的性爱模式，它不同于传统的作爱方式，更多的是基于快感和控制的层面来进行。在BDSM文化中，人们尝试通过各种方式来达到对身体和心灵的极致刺激。

字母圈文化中最常见的角色分配是DOM和SUB。DOM负责掌控场上的节奏，负责训练和惩罚SUB；而SUB则扮演被支配和服从的角色，接受DOM的命令，并尽可能地满足他们的欲望。

在字母圈实践中，人们通常使用一些工具来增强体验。比如蜡烛、手铐、口球、束缚用品等等。这些工具可以提高快感和控制的程度，但也需要谨慎地使用，以确保安全。

字母圈舒服或者不安全，都可以随时停止。

字母圈文化并不是每个人都可以适应的。它需要人们有足够的信任和沟通能力，才能达到预期的效果。如果你想尝试字母圈文化，最好的方式是与伴侣一起慢慢摸索，并在过程中保持良好的沟通和理解。

总的来说，字母圈文化不仅仅是一种性爱方式，更是一种对身体和心灵的极致探索。只要在安全和自愿的基础上进行，就能够得到极致的快感和满足。

其实很多喜欢粗暴性爱的女人，却害羞不敢要求另一半扮演霸道总裁 欺负好色的女m

这是一点小心得

1.当她路过你身旁时，一把抓住她，将她壁咚到牆上，然后尽情的激吻与磨蹭，接下来就可直接做些坏的事情 在这种突如其来的刺激，是许多女孩可遇不可求的​。

2.抓住她的手腕放在她的头顶上，若力量够的话建议单手按住，才能显现男子气概，并提醒她自己有多麽强壮，会让女友心跳加速。

3.用力的吻她，并试图将舌头伸进她的嘴裡，同时不能只专注于嘴唇，把她的头推向另一边，并吸吮和轻咬她的脖子。

4.火辣的吻，从脖子、肩膀一路往下吸吮和轻咬，会让她兴奋到喘不过气。

5.别等到她自己解开她的内衣或拉下牛仔裤，应该由你来脱掉她身上的衣服，展现身为男人的霸气。如果熟练的男生 可以试试用嘴巴脱掉她的内衣

6.把她「扔」到床上，而不是温柔的轻放，别把她当作一块玻璃，害怕碎裂，今天你就是王，要求控制住全场。

7.拉她的头髮，但务必记得拉靠近头皮处，否则勐拉尾端所致的疼痛感会让女友生气。

8.用力抓她的腰，即使留下瘀青也没关係！但记得是在她说出「没所谓」的状态下进行。

9.轻掐脖子让她稍微喘不过气，但切记注意力道！不要施加任何压力。让她知道，在这场性爱游戏中你才是主宰。

10.给她一巴掌。屁股或乳房上面，但请留意她如何回应这个动作，倘若要求你更用力，即代表她很喜欢。面上的话可以用身上的{棒}，可以完全给到女生被占有，羞辱带点兴奋的感觉。

11.请不要含情脉脉的看着她，此时只能展现你最兽性的一面。

12.试着说出疯狂又带有脏话的言语，告诉她她看起来多麽性感又淫荡。

13.用指甲轻刮她的背部，并留下澹澹的伤痕，微微感到疼痛更能激起她内心的慾望。

14.道具将是你最好的朋友。试着用手铐将她铐起来、双眼蒙蔽，彻底享受身体被掌控的感觉。

15.最后提醒，在上演霸道总裁时一定要经过女友同意，只要她有丝毫的不舒服，就要立即停止！

请好好享受

下面我们列出十个步骤，专给对 BDSM 有兴趣，却还在观望不敢尝试的你：

1/ 探索你的幻想，为自己的慾望命名

性幻想不仅撩拨你对性爱的想像，而且还可以大大提升你性兴奋的层次。在性幻想的世界中，你不必受到现实的拘束，也可以不用计较各种行为的后果。常常有人搞不清楚幻想跟慾望两者的差别，其实，慾望是对真实体验的渴求，知道性幻想与慾望的分别，可以让你尽情展演色慾的想像，同时不忘用现实层面评估自己的真实慾求。

2/ 弄清你想探索哪种情慾能量

当你发现内心有股难以名状的慾望时，仔细弄清楚你正渴求着哪种性能量？每种性活动背后的能量都是有其动机与目的性。比方说，轻轻的一吻可能表示浪漫或敷衍，这个吻背后的意思完全取决于你的性能量赋予它什麽意义。所以，当你开始探索更激烈的性行为形式时，像是綑绑或拍打屁股，记得先弄清楚你究竟想体验到什麽种类的性能量。

拍打屁股可以让人感到温柔跟甜蜜，同时也可能让人有主导性跟猥亵的感受。如果你只是要你的伴侣拍打你的屁股，那你可能什麽都体会不到，但是，如果你赋予它特别的意义，你就有可能同时感觉到放松而且感受到你所强烈渴求的性爱体验。

3/ 和你的伴侣一起探索情慾小主意

开始尝试 BDSM 之前，先跟你的伴侣约个时间聊聊你们彼此想在这种特别的性爱活动中体验到什麽吧！甚至，可以把这样的私密讨论当成前戏的一部分。记得多问一点细节而且诚实说出哪种花样是你真的很想要体验的：你想做什麽，跟你不想做什麽。

如果你没有办法诚实说出，那可能表示你还没有真的準备好要体验这一切。一旦你和你的伴侣有过坦诚相聊的时光，你们在之后便可以更轻易达到彼此的所想所慾，而不会在过程中伤害到彼此（甚至彼此的关係）。

4/ 一次只做一种情慾小冒险

很多 BDSM 的新手常犯的错误是想一次尝试很多东西。这麽做可能无法让你了解你所喜欢的跟你不喜欢的。逐步加入新的元素吧，这样也有助你了解哪些形式或花招对你有用，哪些对你没用。

举个例子，你可以先尝试拍打屁股，如果你喜欢，下次可以加入新的元素，像是綑绑，或口语调教、控制高潮（orgasm control）等等。每一样新元素都让你多覆上一层兴奋感但也会多伴随一层风险。所以，一次只尝试一种玩法吧！然后再逐步从已经体验过的玩法中建立未来的冒险蓝图。

5/ 划定清楚的界线

每次两个人一起探索 BDSM 时都要划定出清楚的界限。你们两个都要清楚知道接下来什麽会发生什麽，和不该发生什麽。如果你熟知每个会发生的步骤，那你会更容易放松，进入到不一样的感官体验。

比方说你想尝试拍打屁股，那麽你就要百分之百确认这个活动的内容以及流程：你想要在这个活动之前，当中或之后接受到性刺激；拉扯头髮营造刺激感，你可以接受吗？你有想要你的伴侣用什麽亲暱或邪狎的方式叫你吗？当你被拍打屁股的时后，你不想听到你的伴侣跟你说什麽？这些都是可能面临的问题。

清楚设定你的界线，并严格执行吧。每次活动之前都可以和你的伴侣重新讨论过这次的界线。重要的是，要在彼此设定的界线中持续信任彼此。

6/ 慢慢来，很重要！

对一个 BDSM 的新手来说，总是有许多新的花招诱惑他们想尝试越来越重的口味。但请慢慢地加强每次活动的强度，一次升高太快可能会伤害你的伴侣。记得，不论你们这次的活动是什麽，都要放缓速度，而且对这个美妙旅程中的每个步骤都时刻留心。结束每个阶段时，都保有尚未完成的馀韵，这样一定比一次给得又快又勐来得舒服。

如果你不能确认你的伴侣想要的是怎麽样的强度，你可以设计一份 1 到 10 点的问卷，1 点表示很绅士， 10 点表示很对方可以承受底线。不管对方回答几点，你都可以快速地调整你的力道，这种作法也可以让你们更清楚地沟通。

7/ 每次冒险完之后都来点小回馈

每次完事后沉醉在性爱的馀韵时，可以借着这个时间跟你的伴侣聊聊你这次探索之中的所感所受。有时候可能在完事后的几个小时后你才会很有感触，那就趁着那个时候彼此聊聊吧；但有时候你可能需要等到隔天才能说出你的感受。

无论如何，记得问问自己，问问伴侣：「怎麽样可以更好？」这个问题有助于提升你们每一次体会到 BDSM 的品质。请坦承彼此都是 BDSM 的新手，这样你便可以虚心地学习到更多相关的知识。并从每次回馈中找出一些小优点，用以提升下一次探索 BDSM 时的品质。

8/ 从别的地方观摩学习

如果你是 BDSM 新手，你可以参加 BDSM 的相关演讨会或派对，仅仅透过观察他人的取乐方式便可以给自己带来不一样的快乐与启发。你会发现你能敞开心房接受新的可能性，也会注意到是什麽开启你对 BDSM 的开关，从而更认识你自己。很多 BDSM 研讨会会举办相关的工作坊让你可以在安全的环境下学到更多 BDSM 的技巧喔。

9/ 不要拒绝各种可能性

持续探索各种可能，而且对每种可能保持开放的心态。很多 BDSM 的形式仅是看起来比实际上感受到的强烈。比方说：穿孔游戏（Piercing），很多人因为害怕而不敢尝试，但其实它真的可以让你感到放松，而且一点也不痛！所以，重要的是要有一颗开放的心，放慢脚步，一次尝试一种花招，而且对每种尝试都绝不推却。

10/ 尽情享受你的情爱旅程

对一个 BDSM 新手来说，你可能容易耗尽精力。但别忘记，探索性爱与慾望是一段长期的过程，只要谨记享受这个过程。性爱是一股流动的力量，在人生的不同阶段都需要不同的性爱帮助你探索，如此生生不息。尤其在长期的伴侣关係，持续的探索与好奇心可以使得你和伴侣的性生活常保性致与实践。