日常保暖护膝、办公室空调护膝、老人爬楼梯护膝推荐（2022年5月更新）

自从写了《2022年护膝推荐购买终极指南（持续更新）》这篇文章后，有一些朋友想让我推荐一些家里老人爬楼梯用的护膝，还有一些朋友由于坐在办公室空调旁边，膝盖总是会隐隐作痛，也让我推荐合适的护膝，我这里就再用一篇文章一并给大家把问题给解决了。

文章内容不定期更新，点赞+收藏，防止失联，如果觉得内容有用，可以关注我@余小伟先生，我会一直给大家提供运动体育类干货。

因为已经系统的介绍过护膝了，这里就不对护膝的基础知识二次普及，如想了解的话可以移步下篇：余小伟先生：2022年护膝推荐购买终极指南（持续更新）

想了解护膝品牌知识，可以移步下篇：余小伟先生：护膝的主要品牌介绍

随着中国人口的老龄化，人们生活条件的越来越好，更多的人开始注意身体的保养，膝盖作为‘易损件.也受到越来越多人的重视了。

日常保暖使用护膝的场景多为冬季户外和夏季空调房内。日常保暖护膝主要是对膝盖部分进行保温，兼顾轻微的防碰伤作用。

1、德国 Wspen 全绒护膝

推荐理由：选用优质的短毛绒，天然的保暖材料，28CM的长度，有效锁住温度。细腻的亲肤感，弹性十足，贴身穿着也很舒适。

2、南极人兔绒保暖护膝

推荐理由：推荐理由：添加比普通绒更保暖更亲肤的兔绒，佩戴后可升温5-10度。高弹不下滑，颜值高，价格实惠，只要69元。

3、恒源祥 羊毛绒自发热护膝

推荐理由：采用82.3%的绵羊毛+8.2%的山羊绒制成，天然羊毛，轻柔舒适，保暖性极佳，款式百搭，简单美观。

夏季空调房里需要佩戴护膝的，多为小姐姐，所以护膝除了保暖外，颜值也一定要漂亮，最好是穿上后不会影响大长腿的视觉效果而且穿上后大家看不出是护膝，还以为是流行服饰。

1、恒源祥夏季蚕丝棉护膝恒源祥夏季蚕丝护膝

推荐理由：颜色清新，蚕丝棉护膝，亲肤抗过敏，抗起球面料。长短20CM正好适合夏季佩戴，主要的保护对象膝盖已被完全包裹，出了空调房也不会感觉很热，如果觉得还是有点热，可以随时脱掉放包包里。双层防滑松紧带，久穿不下滑。

2、日本进口无痕超薄护膝

推荐理由：这是一款可以穿在衣服里面的超薄无痕护膝，薄而舒适，透气性好，主要针对上班族需要穿职业西装，而膝盖在空调房里又痛的小姐姐用。

3、南极人石墨烯艾草护膝

推荐理由：采用石墨烯面料，添加艾草的自发热护膝。京东半年销售TOP1，30万+的销量，产品性价比极高，现在活动价49.9元两只还送两只运动透气护膝，完美匹配膝盖保暖的要求。

4、旅途阳光 夏季短款护膝

推荐理由：夏天最怕热，但又有很多的小姐姐又不想让膝盖受寒，所以就推荐了这么一款短款的护膝，也方便.刘耕宏女孩‘们在家里健身穿。

老人使用护膝主要两个原因，一个是保暖防寒用，一个是爬上爬下减轻关节疼痛用。

老人因为关节退化，肌肉退化，膝盖更容易受寒。而且身体锁温能力更差，意为着护膝的保暖性需要更好。

1、南极人兔绒保暖护膝

推荐理由：添加比普通绒更保暖更亲肤的兔绒，佩戴后可升温5-10度。高弹不下滑，颜值高，价格实惠，只要69元。

2、恒源祥 羊毛绒自发热护膝

推荐理由：上面保暖护膝一栏已经推荐过这款，但因为优异的保暖性能同样是非常适合老年人用的，这里再次重复推荐。老人出门在外可以佩戴这款，采用82.3%的绵羊毛+8.2%的山羊绒制成，天然羊毛，轻柔舒适，保暖性极佳，款式百搭，简单美观，虽然贵点，但是保暖性能确实很不错。

3、德国石墨烯电加热护膝

推荐理由：如果老人膝盖一受凉就疼痛难忍的话，那还是建议你给老人买一个有电加热功能的护膝，能直接激活膝盖的活力，把寒气逼出膝关节，缓解疼痛，这款护膝对风湿性关节炎也很有效。

现在很多老年人回家都会爬楼梯，特别是那种没有电梯的老旧小区，不但腿脚无力，而且膝盖老是生疼生疼的。老年人膝盖疼痛多为膝骨关节炎，建议去医院检查一下，看下是原发性还是继发性。原发性膝骨关节炎为老年人膝关节长期过劳，发生磨损，使关节软骨老化发生退行性改变，逐渐形成骨刺样的增生和关节破坏。继发性膝骨关节炎为膝关节发生外伤、骨折、脱臼及患其他疾病后，膝骨关节面不平整，逐渐导致关节软骨破坏，而引发的疾病。然后我们才能有针对性的佩戴护膝。如果是原发性属于衰老性疾病，无法根治，建议卧床休息，减轻关节负担，平时加强股四头肌肌肉力量训练，爬上爬下时佩戴护膝。

1、保而防 A3综合型护膝

推荐理由：保而防护膝素有护膝界的保时捷之称，保护性能完备的同时，穿戴起来也是非常之舒服，这款综合型护膝能应对膝盖的各种问题，当然也包括老年人的膝盖退化问题。轻便透气，一年四季都可以佩戴，最主要的是适合老年人长时间的佩戴，不会勒腿，.家有一老，如有一宝‘，他们的付出是值得这么贵的护膝的。

2、戈顿 膝盖助力器 运动护膝

推荐理由：这款主要是针对老人爬楼而推荐的，具有助力功能，增强膝关节力量，减轻膝部压力，爬上爬下不在那么的累。

如果是继发性的建议遵医嘱。

大家好，我是@余小伟先生，一个运动类博主，写有护具类文章，有兴趣的可以点击文章一起讨论学习。

护具专栏：| 护膝 | 护腕 | 护踝 | 护肘 | 运动发带 | 护膝品牌 | 运动护膝 | 保暖护膝 | 保而防护膝全系列 |

文章内容不定期持续更新，如果觉得内容有用，点赞+收藏+关注，防止失联。