被男生夸“你好紧哦”，是什么感觉？

但是！实际上女性在23岁、或者有过性生活以后，都会开始逐渐松弛。一般来说两指很轻松地进入（半躺卧状态时），就算开始松弛了。

那么问题来了

盆底肌在哪里？

.松"了以后怎么"紧"回去？

决定v道紧致与否的是我们的pc肌，也叫.盆底肌‘。既然它是肌肉，那就和身体其他部位的肌肉，比如胸肌、腹肌、一样，想要紧致，只有加强锻炼，毫无捷径。

盆底肌在哪里？

练习盆底肌不仅仅只是女生取悦男生，你本身的快感也会有很大的提升。

盆底肌，就像一张.吊床‘，承托着膀胱、子宫、直肠等盆腔器官，还维持着我们的排尿、排便、性生活等多项生理功能。

但盆底肌会随着年龄的增加而逐渐失去韧性 ，情侣或者夫妻生活如果像是例行公事，这一切都是因为这个小小的盆底肌。

而 凯格尔运动 真的是能够维护夫妻感情，守护女性健康的重要武器。

锻炼pc肌，通常最推荐的就是凯格尔运动，可以增加V道肌肉控制力，让自己想夹就夹，随时随地，从而享受更愉悦的床上生活；

当然好处还不止于此，它可以让解锁糕潮更容易!!!

@A女士：

"上个月大姨妈结束后，男友出差回来，嗳嗳时明显感觉v道的抓握感更强，糕潮也比以前更墙裂！

神经大条的他，说：你的膜怕不是长回来了吧…….

@B女士：

"夹紧后会感觉到丁丁头会在里面动，当然老公超爱这种感觉，会控制不住的用力活塞，然后嗨不停"

@C女士：

"以前在papa的时候，突然那么一下，男票脸上出现了前所未有的惊讶表情，后来专注修炼这个技能~"

这款.凯格尔初恋‘，它乍一看像个小跳蛋，头部非常小巧，呈椭圆形。都是食品级硅胶制成，手感很好，安全性方面不用担心~

魅动，曾拿下红点设计大奖，所以担心品质好坏是多余的。

原价：329

免费领取私教课

在APP Store里搜索.凯格尔大师

这就是一款运动类通关小游戏，分分钟就激起斗志

在app界面里，有一只小鸟，当你找不到位置的时候，它会无论如何都不飞，或者一直飞到顶端。只有找到了正确的位置，它才可以通过控制肌肉收缩来实现飞上飞下。

不光小鸟会飞，它还会震动！ 蓝牙 连接上以后，它会按照自己设计好的运动周期开始震动，震动就是提醒你，要收紧PC肌，开始飞的时候了！

一边收紧还要一边震动，简直就是运动的同时给糖吃了。 而且最让人激动的是，听说还有人通过.初恋‘解锁了嘲吹！

训练结束会自动显示练习数据，记录每次成绩；

每天练一次就可以，这和肌肉训练后要休息2或3天的原理相同，要给肌肉充分的放松与恢复时间。

小Tips

◆ v道干涩的时候，建议配合润滑液，配合小球进入体内（购买即送润滑液~）

◆ v道过紧也会引起嗳嗳疼痛，玩家们量力而行~

◆ 和任何运动一样，持之以恒才能收获紧致肌肉，不要三天打鱼两天晒网。

◆ 每天跟着练习一课就好，循序渐进、不要贪杯哦。

◆ 我常在洗澡前连接好蓝牙放入体内，洗完澡恰好练习结束，不耽误额外时间。

◆ 亲测可以一边锻炼一边玩手机，同样是玩手机，顺便变紧，何乐而不为？

和皮肤保养、强身健体要趁早的道理一样，不能等到身体出现问题了才意识到保养和锻炼的重要性。

小编还看到一个数据:

00后承包遥控跳蛋53.12%，44.47%缩阴球;

后浪已经开始缩阴了，是你吗？

未婚未育的女性练习这个运动，会让糕潮更容易也更猛烈；产前练习还能让生产更顺利，少受点不必要的痛苦。

原价：329

粉丝专项价：299

顺丰包邮 保密发货

每天6分钟 7天变化