科学家们讨论了俄罗斯人缺乏新年心情的原因

　　莫斯科，12月5日。莫斯科国立罗蒙诺索夫大学的科学家指出，新年前俄罗斯人的好心情水平下降了，最常见的原因是大流行，运动量少以及普遍的情绪疲劳，这种情绪在年底达到顶峰。莫斯科国立大学心理学系的新闻服务于周六向TASS报告了这一情况。

　　“根据2020年11月进行的研究得出的数据，莫斯科国立大学的心理学家观察到俄罗斯公民的情绪下降（低于有条件的规范）。这一结果可能不仅与大流行的压力因素有关。新年情绪低落的原因可能是普遍疲劳和疲劳，并在年底增加。与此同时，体育锻炼的水平也降低了，这对于确保心理健康也是必不可少的。

　　该大学告诉TASS，结果是在全俄研究项目的框架内获得的，该项目是在年初由莫斯科国立大学的科学家在俄罗斯校长联盟和俄罗斯联邦科学与高等教育部的支持下组织的。科学工作的目的是研究在冠状病毒大流行导致的自我隔离条件下俄罗斯人的情绪和认知变化。超过10万人参加了这项研究：学生，研究生，教师以及其他专业和社会团体。

　　莫斯科国立大学心理学系新闻服务部还向塔斯社解释说：``对于这项研究，心理学系的科学家已经开发并采用了特殊的方法，可以识别出处于大流行和自我孤立状态的人的情感和认知领域的心理特征。''

　　该研究分四个阶段进行，最后一个阶段于11月底结束。在对结果进行分析之后，作者指出，在3月至4月期间，由于冠状病毒的传播导致局势的高度不确定性和不可预测性，该国大多数人口的焦虑程度有所增加。研究人员指出，到五月份，它开始下降，相反，自我调节和自我组织的水平提高了。但是，11月的数据再次显示出俄罗斯人的心理健康状况下降，尤其是情绪低落时。

　　“在上半年末，证明了自我调节，即控制一个人的行为和一个人的情绪状态的能力，成为自我孤立时期最重要的心理技能，它不仅可以改善情绪状态，而且可以建立认知功能-记忆，注意和思考”，他还告诉莫斯科国立大学塔斯社。