孩子老是抖腿，别以为是小毛病，小时候不改长大就晚了

孩子是否经常一坐在哪，就不自觉地抖腿，甚至情不自禁。很多家长会极力地呵斥：.坐没坐相，站没站相‘，以此告诫孩子是不文雅又没教养的肢体动作。

孩子吃饭的时间抖腿，学习的时候抖腿，很多家长都认为孩子抖腿是教养问题，其实很大程度上跟孩子内心发育有关系。

孩子总喜欢动来动去，喜欢捣乱，不自觉的抖腿，咬嘴唇，自言自语，发出奇怪的声音，故意去碰别人一下，或者用力地去甩门，甚至还有点爱起哄，在哪似乎都有他，

这些都是孩子在进行给自己身体提供感觉刺激，但是很明显，这些习惯都不是太良好的习惯，如若孩子长时间不改，任由其形成固化的神经网络，日后可能就会形成.屡教不改‘的臭毛病。

这种潜意识里寻求感官刺激的兴奋感会加深孩子自我行为的认同感，就算父母亲朋好友善意提醒，也很难短时间内得到改善。

孩子抖腿得透过现象看本质，外在行为上逻辑怪圈大部分来自内心感知的缺失。比如：单亲家庭孩子怕黑胆小，可能很大原因是内心没有充分的安全感。其实抖腿这种行为逻辑也可追溯到孩子的内心世界。

本体觉系统最主要的功能，就是为大脑呈现一副躯体地图，让大脑时刻知道自己的身体在哪里，又怎样的姿势和怎样的。尤其是成熟的本体觉，可以精准地去提供肌肉和关节的信息给我们大脑，比如肌肉是伸展还是收缩的，关节是弯曲的，还是伸直的。

这些感觉信息让我们大脑可以进一步去下达精准的动作指令，指挥身体做出正确的肢体动作。

所以，各位家长要明白，本体觉是大脑控制身体、指挥身体的前提与基础。

如果一个孩子存在本体功能障碍或者本体觉发展还未成熟，那么他对于自己身体掌控能力就比较有限，所以会出现屡教不改的困局，孩子可能知道自己的身体位置，但他不知道自己该怎么样去做动作，做什么动作是比较合适的，也没办法真正地掌控自我，常常处在.我知道，但我很难意识到，甚至做不到‘的潜意识里。

另外，如果孩子过度缺乏本体觉意识，他还会时时刻刻不停地进行自我寻求、自我刺激。

简单来说，越是无意识状态可能越喜欢抖腿，甚至有时候情不自禁也会抖得停不下来，这些都是孩子表现注意力差的现实状况，它主要表现在多余的动作比较多，会出现行为动作短暂性的紊乱，或者本能的机体反应。

这种无意识的抖腿，是孩子通过这种已经建立的感觉需求来确认自己的存在。

爱抖腿的孩子只有在抖腿中能够感知到自己物理意义上的存在，或许在我们家长眼里，这是一种坏毛病，但对孩子而言，它是一种自我寻求寻找价值的一种行为模式，内部本体觉的匮乏会促使孩子寻求外界的某些特定动作，进而弥补自我感觉的不平衡。

所以，孩子抖腿不一定是习惯不好，或者孩子故意为之，而是一种内部感知的缺失，本体觉系统按理会随着孩子长大而自然成型，但也受到很多因素的阻碍。

首先，观察孩子抖腿是否处于.出神‘的现象。

心理学家认为，孩子在成长的过程中极力需要感觉上的刺激，这种刺激会给孩子带来一种莫名其妙的欣悦感，而这种出神的状况就是一种极度认可自己寻求感官刺激一种默许。

如果孩子抖腿成瘾，很大程度上是抖腿带来的欣快感让其短时间上头，就算家长呵斥停止，往往事与愿违。

其中的原因就是强制停止后的失落感，会加剧孩子寻求感官刺激的力度，这时候，家长最好的办法并不是强硬的指责与训斥，而是分散孩子的注意力，让孩子在做其他事情上获得感官刺激，比如与孩子一起运动，或者一起准备晚饭等等一系列可以刺激到孩子感官的事情，足够参与感的家庭氛围能慢慢修正孩子因寻求自身感官刺激做出的不当行为。

其次，可以让孩子专门练习.脚后跟贴地，前脚掌尽力抬起‘的动作，增强孩子的肢体控制力。

这种训练方式与传统的抖腿动作前支撑完全相反，极大改善了孩子坐姿前脚掌用力过度而引发的习惯性抖腿现象。

但孩子前后脚掌可以均匀踩实地面，那抖腿发生的习惯性概率就会大大降低。

当然也可借助运动绷带等其他工具帮助孩子短时间内修正孩子脚掌用力不均的问题，以此从一开始就瓦解孩子抖腿的行为基础。

最后，自己也要为孩子树立一个榜样。

有些时候，孩子抖腿的坏毛病八成是在父亲的背影里学来的，如果孩子还小，你也可同他一起玩木头人的游戏，加强孩子的身体控制力。

孩子慢慢地学会控制肢体，也很大程度上促进的脑部的发育，比如：锻炼孩子眨右眼，睁左眼、拉伸运动，去感知身体关节变化的不一样，在过程中多和孩子说说话，了解他们内心的真实想法，以一种平等的状态和孩子进行交谈。

如若孩子已经很大了，这时候，肢体上教育就得慢慢弱化，可以尝试.以果寻因‘的教育方法，给孩子制造一个虚假危险的境地，让孩子先感受其带来的挫折与磨难，再与孩子一同寻找原因与改正方法。就拿抖腿来说，你可以让孩子先薄惩孩子，再与他一同修正抖腿的毛病。

当然，抖腿虽说是家庭小事，也蕴含着许多教育理念，作为家长，应该多多注意孩子的日常行为，多多关注孩子的内心世界。切忌看到孩子不良的习惯，就火冒三丈，严厉训斥。多在教育孩子的过程中问问自己孩子为什么会这么做，先考虑简单的外在因素，再捋捋复杂的内在因素。这样，孩子身上的就会越来越少。

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