分享 ｜ 军训正确的打开姿势

原标题：分享 | 军训正确的打开姿势

又是一年开学季，大一小鲜肉们即将经历一场刻苦铭心的魔鬼军训。然而军训不可怕，可怕的是头顶上骄阳似火，酷暑难耐。那么既然躲不了军训，我们就好好聊聊军训正确的打开姿势吧！

01

必备物品

水

军训时一定要记得随时携带充足的水，随时补充水分。夏天天气很热，同学们又要进行大量体能训练，身体很容易缺水，很容易口渴。最好带生理盐水，防止中暑。

防晒霜

即使你带着军帽军训，头顶上的大太阳也会360度无死角的晒着你，为了不被晒得太黑，皮肤不被晒伤，一定要涂上防晒霜。其实，军训时非常容易出汗，防晒霜也很容易随着汗水化了，所以校会君建议大家最好随身携带可以随时补上，或者使用防晒喷雾，装进小喷瓶里面随时携带，随时取出来喷一下。

厚鞋垫

一般买来的军训鞋子都很劣质，底子都会很薄，想想踩在这么薄底子的鞋里，先不说脚会被地面传热，脚磨出来水泡那才痛苦。所以一定要垫上厚厚的鞋垫，会舒服很多哦！

解暑片

身体弱的同学一定要随身携带解暑片，万一中暑了可以立即服下，或者带瓶风油精，中暑可以抹在太阳穴附近。

手帕或卫生纸、湿巾

在军训时候会出大量汗，顺着脸颊往下流，有时候教官喊立正不让动的时候，汗水甚至流进眼中，非常难受。所以随时携带这些可以经常擦擦汗水。湿巾可以让军训帽子压在自己额头，也有很好的解暑作用。

一颗坚强的心

军训很苦很累，很多同学平时没吃过多大苦，也有很多平时身子比较弱的同学一定要有一颗坚强的心，坚持下去。军训也是一场对自己毅力的考验，希望萌新们都能战胜自己。

02

注意要点

着装

（1）军训时必须穿运动鞋、统一着装、不佩戴任何饰物。

（2）军训时帽子千万别弄丢了哦。

（3）只购买了一套军训服的同学，一般晚上洗，第二天就能穿上干爽的衣服了。

饮食

（1）少吃油腻食品，容易上火。

（2）三餐必须要吃，且要多吃蔬菜。

（3）军训场地在各个足球场、篮球场，饭点一到，就近的饭堂人满为患，大家记得备好后路哦。

禁带

（1）手机：把手机放裤袋的萌新们啊，教官随时的一个起立口令都能让你感到惶恐。

（2）任何具有攻击性的物品：训练时需要做很多大幅度的动作，身上携带这些东西很容易误伤到小伙伴及自己。

温馨小贴士

1）军训期间保证出勤，有事、生病的同学，一定请假，不迟到，不早退。有任何不舒服及时打报告，教官会允许休息，每个军训场所都有医疗帐篷。

2）军训期间为避免不适，军训结束后尽量放轻松，记得揉小腿，泡个热水让脚部放松。

3）留刘海的女生把刘海用卡子别起来可减少痘痘生长危害，也可以在军帽和额头中间垫一张面巾纸 。

4）军训期间并不会太严格，晚上还会组织观摩讲座之类的活动。

5）师兄师姐会时不时去送清凉，赶快找到自己的同乡组织啦，军训并不会太难熬。

6）见到老师、教官、师兄世界一定要问好，否则教官的惩罚就来咯。

7）军训期间可抓紧时间了解各大社团组织，例如校学生会就是个很不错的选择。

来源：网络

编辑：谢鹭鹭 林蓉

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