顺产到底有多痛？

怀孕八个月了，快到生产的时候了，可是我好害怕顺产啊，顺产到底有多疼？

呀~可以回答这个问题了~~~

11月3号顺产，没有上无痛。

第一层：真的不是很痛，连哼都不用哼。

2号晚上11多点开始阵痛，一开始只是小腹有一点点钝钝的痛感，没有规律，大概十多分钟疼一次，和痛经有点像，这个痛感真的很轻，时间持续了大概两小时，这段期间我还可以拿着手机刷淘宝什么的。。。

此刻的我内心非常淡定。。。觉得这种疼痛真的算什么嘛。。。根本不影响我的帅气。我仍旧是厦门最活力的孕妇。

第二层：有一点点痛，到达需要皱眉的程度。

3号晚上凌晨2点左右，阵痛开始缩短，大概五分钟左右发作一次。医生给我的手册上说如果阵痛缩短到五分钟左右一次的时候可以去医院了。于是我喊醒老公和我妈妈，东西早就收拾好了，我们穿上衣服就去了妇幼。

此刻的我内心有一点点激动，然后疼痛感开始增加，但也就是普通便秘时候的那种痛感。掩盖疼痛的更多是有一种【啊，此刻的我马上要上战场啦】的兴奋。

第三层：需要靠呼吸来调节，但仍旧只是偶尔轻哼两下的程度。

三号凌晨四点左右到了妇幼后，医生给我测了胎心、检查了宫口，结果才开到一指多一点，于是吩咐我去产房休息，说等下到了8点看看要不要安排人工破水。我觉得躺在产床上不舒服，于是就在小客厅的沙发上躺下，大概阵痛缩短到4分钟不到就会来一次，每次持续30秒左右，程度大概和有人揍了小腹一拳那么痛，疼起来的时候需要注意呼吸，会缓解一点点。

此刻的我已经偶尔会发出一两声轻哼了，但还是一个正常的样子，可以自己起来上厕所，喝水，到六点的时候我实在是睡不着还用手机更新了一段新文。。。。大概1000字。。。

第四层：阵痛开始慢慢密集起来，痛感延长，但程度还可以接受。

慢慢的天亮了，阵痛间隔时间也开始越来越短，大概3分钟不到就会发作一次，我有一点点需要咬着牙才能不叫出来，期间护理端来早餐，我妈妈喊我吃一点，说怕等下没有力气，我根本没有心思吃饭了，硬撑着坐起来吃了几口粥和水饺。小腹的痛感开始加剧，和最猛烈的痛经类似，我人已经开始蜷缩起来，呼吸法似乎也不管用了，缓解的程度相当有限。

此刻的我已经开始疼的冒汗，眉头时刻是皱着的，也不想说话了，感觉非常涣散，整个人的意识都集中在小腹，但还没有达到需要喊叫的地步，尚可以维持尊严。

第五层：人工破水之后，我整个人都崩溃了。

3号上午八点，医生过来检查了一下，决定人工破水，九点钟羊水破，九点十分的时候，一大波痛感袭来了。阵痛间隔缩短到半分钟一次，痛感猛烈的加剧，感觉整个小腹那一圈的腰部被大锤狠狠的碾碎了，我开始不停的哼哼，每疼一次，浑身就和洗澡一样湿透一次，我在床上不停的扭动，但什么也缓解不了。紧紧的抓住栏杆，但根本无济于事。我脑子里只有一个大字：疼。

此刻的我真的要崩溃了，疼的太密集了，什么事情都无法思考，只有疼，无法回微信、无法和人正常交谈、无法思考任何事情，唯一的想法就是他妈的啥时候生啊！！！

第六层：老子真的不生了！拉我去剖腹产！

这么密集的阵痛持续了一个小时后，医生进来检查宫口，告诉我，还只开到两指。我颤抖着问，一般从两指开到十指需要多久。医生微笑着告诉我，这个不好说，大部分人需要4-8小时吧。

什么！！！！8小时！！！！！

are！you！kidding！me！！！！！！

你意思是等于被人拿着大锤子不间断的砸8小时！！你意思是等于被人用棒球棍抡你小腹抡8小时！！你意思是蹲在马桶上8小时也解不出一泡有史以来最硬的屎！！！！！

我疯了。

本来还克制着想不要大喊大叫要节约体力，此刻根本不管了，大吼我不生了！让我去剖腹产！！！

医生非常冷静的说，那让你老公去签字。于是我老公去签剖腹产同意单，其中有一项是剖腹产原因，给出的范本上写的是难产，我老公问医生那我们填什么呢，医生冷漠的说，你就写【疼】吧。。。

我老公的内心也是崩溃的。。。。

但是剖腹产不是说剖就可以剖的。。。。还得等手术室空出来才可以。。。

医生过来说，诶呀，自己生吧。你要是愿意自己生，我们有很多办法的！

我摇摇头，不，我要剖腹。

医生又说，剖腹产恢复很麻烦的。

我摇摇头，不，我要剖腹。

医生不死心的还说，要不我帮你看看现在开到几指了。结果她一检查，发现居然开到了六指。

医生冷酷的说，你现在要是下去，可能会生在手术台上哦，这样你就会沦为全妇幼的笑柄！！！！

笑柄。。。。我怎么了，我不就是生个孩子我还要沦为笑柄。。。

我终于哭了出来，全面崩溃的喊道：我自己生，我不剖了。。。

医生顿时大喜，不知道从哪找出一个巨大的球，让我坐在上面颠，我已经毫无力气，被医生和我妈拖着坐在上面颠了20分钟之后，一阵想要拉粑粑的感觉猛烈得袭来，我哭丧着脸说，医生，我要拉粑粑。。。

医生赶紧喊我躺回床上，让我用力，一检查，十指已经开全了！

此刻的我，终于要生了！！！！要生了！！！要生了！！！

我妈赶紧跑进来给我灌了一瓶红牛，让我为自己加油！（其实是补充体能啦。。

第七层：终于进入最后的生产阶段了，这辈子也没这么拼过！

十指开全，一下子涌来了5个医生和助产护士把我团团围住，告诉我怎么用力，怎么呼吸，说真的，此刻心思完全都只想着如何在阵痛来的时候拼尽全力，根本已经感受不到痛意了，我一共在生产阶段耗费了半小时，侧切了，但这个阶段的疼痛我觉得是可以忍受的，因为注意力根本不在疼上面了，只想赶紧把孩子生出来，最后一次用力的时候，医生按着我的肚子，我配合她一起使劲，顿时感觉下身一阵稀里哗啦，孩子终于生出来了！！

是一个女儿，美炸了。

顿时觉得那一刻，什么疼都值了。

医生说，哇，是双眼皮呢。我有气无力的说，是啊，我也是双眼皮，和她一样美。

（医生都不知道说什么好。。。)

此刻的我真的觉得生产的时候一定要配合医生用力，这个阶段只要你全心放在生孩子这件事上，疼痛真的不算一回事了。对，我还是这么帅气。

第八层：不打麻药缝针也真的是醉了

接下来还要按着肚子排出胎盘，然后就是缝针。我的痛感已经都麻木了，也没打麻药，就是硬缝，我不时诶哟一下，医生说你在哭吗？我迟缓的说，我是疼的哭笑不得。。。。

这个过程觉得特别漫长，因为很想马上结束，宝宝被洗干净抱过来，居然是睁着眼睛的，太好看了。

此刻的我，只想哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈说我终于生完啦！！！！！

现在喜欢吃零食hh你有哪些买了又买吃了又吃的零食推荐？

我算是一个怕痛的人，连抽血输液扎那一下针都会紧张得不行，有时极度紧张还会晕过去。但不知道为什么，对传说中的顶级疼痛——生娃，却没有一丝恐惧，反而怕死剖腹产。

于是，我在可以选择无痛分娩的情况下，不顾过来人妈妈的苦心劝告，毅然放弃无痛分娩，选择自然顺产，只为体验一下，像我们的祖先那样自然生娃，到底有多痛。

请允许我嘚瑟一下我怀孕9个月的孕照

【关于生娃感受的描述】

对于生娃的感受，每个人体质不同，体验差别很大。我在生娃之前听到最多的描述大致分两种流派：

1.

人间致痛型：.十二根肋骨同时断掉‘.脊椎断裂‘

2.

不怎么痛型：.拉肚子‘.腰酸‘.来例假‘.母鸡下蛋一样…‘

悄悄说：听月嫂说，生娃觉得.腰酸‘的一般都生得快，觉得.肚子痛‘的就生得慢。民间传说不一定准，不过我是准了，肚子痛且生得不快。

我自己的体验：

大部分人生娃绝对不是.拉肚子‘，真的非常非常痛，但又不像.十二根肋骨同时断掉‘那么夸张，毕竟要连续阵痛十几个小时啊，不能每次都.断12根肋骨‘啊！

那么生娃到底是怎样的一种痛？

在我的记忆力，特别刻骨铭心的疼是小时候去看牙，麻药过劲儿了，牙医把一个小片片插到我牙龈和牙齿之间。那是一种恐惧+疼痛的感受，是最可怕的。

然而生孩子的疼不是那种钻心的刺痛，而是一种难受得让人喘不上气的痛，你没办法像牙痛一样清晰地指出到底是哪一个点痛，而是一种在一片范围里的痛+难受，难受到我一直想吐，痛到开最后三指的时候全身抽搐，最可怕的是，通常这是一种要持续十几个小时的痛。

我生娃完全是小腹痛，没有感受到明显的腰痛。

关于这种痛，我能找到最恰当的形容是——小腹曲线型爆炸痛。

首先关于.曲线型‘。生娃不是一直痛，而是阵痛，而阵痛也只有宫缩的时候才会有。产程开始后差不多3分钟宫缩一次，每次宫缩大约1~2分钟，也就是说，每次疼痛的时间大约只是那1~2分钟，痛完了就会进入完全不痛的3分钟间隔期，直到下一次宫缩来临。并且，宫缩痛不是猛地一下子达到顶点的，而是曲线型逐渐增强，痛到顶点再慢慢减弱。

其次关于.爆炸痛‘。每次宫缩来临，感觉是有人拿着打气筒，开始往自己的小腹里面充气，每深呼吸一次，就充气一次，每充一次气都伴随着小腹炸裂的疼痛，直到小腹到达快要撕心裂肺的爆炸顶点了，你又会开始感觉随着每一次呼吸的.放气‘，随着放气，疼痛逐渐减弱，直到几乎不痛。然后等待下一次宫缩疼痛。我没有痛过经，所以不知道这是不是和痛经的感受比较像，但这样持续疼痛十几个小时真的不是轻易可承受的痛苦。

上图来自网络

我居然真能找到这样的照片…….

【顺产生娃，怎么才能不那么痛？】

1. 打无痛针！

这是天真没有选无痛分娩的我，给接下来要生娃的姑娘们的一大忠告！若非跟我一样有对生娃疼痛有探索精神，否则还是劝大家选择无痛分娩，产程过程中从脊椎注射麻药，可以减少至少70%的痛苦，在国外已经非常普遍了。我在美国用无痛分娩生娃的朋友居然还能边开指边刷微博…….

2. 就不打无痛针！就要全自然顺产！

在国内，无痛分娩的普及率目前还不算太高，在私立医院比较常见，但是公立医院用无痛的还是比较少，协和医院也只是国际部才刚开始推行无痛分娩。加上一些妈妈担心无痛分娩带来的后遗症（只要操作得当，大部分是没有后遗症的，少部分妈妈会腰痛，有的会担心无痛分娩延长产程对胎儿不利），国内不打无痛针顺产生娃的勇敢妈妈还是很多的。

关于自然顺产减轻疼痛，这点我绝对是有切身有效经验的！各种方法在痛的时候都试了个遍，（除了水中分娩），最后找到最舒服的一种。

你也不需要去看什么复杂的拉玛泽呼吸法，简单总结起来就是：

阵痛来临时，除子宫外，全身肌肉放松！不能使一点点劲儿！调慢呼吸，尽量匀速的鼻子吸气，再像吹蜡烛一样缓长嘴呼气。直到开全10指上产床，那时又会换另外一种呼吸方式。

也就是说，手不能使劲儿抓床杆或者老公的手，不能一痛就把腰挺起来，更不能乱喊大叫。我知道当疼痛难以忍耐的时候，做到全身放松非常非常难，但是相信我，

宫缩疼痛时，除了子宫之外的任何肌肉紧张起来，都会造成：

1. 扰乱你的呼吸，呼吸一旦加速，疼痛就会加剧

2. 肌肉紧张，宫口紧缩，开指就越慢，产程时间就越长

3. 肌肉紧张在产后还容易落下类似腰痛等毛病

所以必须用最强大的理智来克服！

我在14个小时剧烈频繁的阵痛里，没有吭一声，阿哥伸过来的手我也就只是轻轻地搭在上面（本来他已经做好了手被抓淤青的准备），以至于最后他无聊睡着了。。。。。。但我生完孩子后，全身没有一点酸痛，那么怕痛的我也都扛过来了，所以一定要用最强大的理智记得，放松，放松，放松！

【我的生娃全程记录】

【过期催产】

本来预产期9月24号~10月4号（因为例假不准，医生把我的预产期延后了十天，画了一个范围）的我，虽然娃已经早早入盆，却一直到10月8号被医生催着住院都没有任何发作的反应，没有假性宫缩也没有见红。10月9号早上9点，我在病房练完了产前最后一场瑜伽后，被塞上了软化宫颈的药，这个药的主要作用是软化宫颈为催产做准备，不过大多数人在塞药后都会引发宫缩，从而不需要输液催产也能开始产程。

悄悄说：塞这个药疼死了鬼。。。感觉是把一个薄且利的塑料片片塞进了屁屁，顶到宫颈口了再转一下横过来。在心理上，相比自体产生的宫缩痛，我反而更怕这种外界引起的疼痛。而且医生说我宫颈口太深，第一次塞没塞到位，拽出来又重新塞了一次。。。这一折腾下来，我已经疼的满头大汗。

生娃前的最后一场瑜伽

住院医生看我每天在病房暴走健步如飞，而且每天还练高强度瑜伽，断定我塞上药之后当天晚上就能把娃给生下来。

——早上9点塞药，下午2点开始不规律宫缩

悄悄说：这时候的宫缩几乎不痛，只是有些类似来例假的酸胀感（我几乎不痛经），医生让我赶紧睡觉休息，为之后的产程储备体力，因为我已经失眠3天每天只睡5小时了，但我却亢奋得完全睡不着，到处走来走去。这在我后来真正宫缩疼痛来临之后简直后悔得要死，疼痛真的需要体力来扛，不痛的时候一定要多！睡！觉！

宫缩吃饭系列1

随着时间过去，宫缩开始越来越规律，每一次的时间也持续得越来越长，当然也变得越来越不舒服，越来越痛。但这种痛一直到晚上7点都是可以忍耐的，我还很嗨地吃光了丰盛的住院餐和家里炖的排骨汤。

宫缩吃饭系列2

想着医生说的我当晚就能把娃生下来，本以为我就可以这么不太痛地生个娃，说时迟那时快，

——仅仅一个小时后，也就是晚8点，宫缩来临时，我就痛的吃不下东西也说不出话了

宫缩吃饭系列3

2分30秒一次宫缩，每次宫缩60秒。第一次感受到了一种小腹快要爆炸的感觉，而且我因为鼻炎吸不进气，随时有种快要憋死的感觉。（顺便说一下，在孕期加重的鼻炎，我在生完娃的一瞬间就好了，直到娃满月之后鼻炎才又开始回来。）

——9点，宫缩疼痛时，烦躁得不能听任何人发出任何声音

——10点，看不得任何人在我面前晃动

——11点，感觉体力快透支

心大老公拍照系列1

11点半，痛得实在受不了了，叫来医生问宫口开到几指了。医生内检完说：.嗯，宫颈软化得差不多了，可以把药取了，然后应该就会开始自然宫缩开指了。‘当时有种吃了一口屎的感觉，合着我疼了4小时，结果居然还半指没开！这就是催产比自然发作要悲催的地方，前期会白疼一段时间，对体力是个考验。

悄悄说：内检，直白说就是医生把手伸进阴道摸宫颈的情况，判断是否开指或者开到几指了，这都是靠医生摸出来的。。。之前看各种论坛，都说内检超级痛。虽然已经做好了心理准备，但开指之前的内检简直是钻心疼，加上我宫颈口特别深，医生摸不到就特别用力，而且每次捅的时候都要在宫缩的时候做，然而内检过分尖锐的痛让我觉得宫缩都没那么痛了。但是！宫口开之后，内检和之前比起来就没那么痛了，尤其开到5指之后，内检的痛和宫缩通比起来几乎就可以忽略了。

把软化宫颈的药拿掉之后，我的内心是矛盾的，一方面我实在无法忍受这种高频率无止境的剧烈疼痛，另一方面，又担心宫缩会因取药而停止，然后我还得等第二天再输液催产。

结果是，我的自然宫缩被药引了出来，平均每3~4分钟宫缩一次，每次持续1~2分钟。半夜12点开始正式开指，凌晨3点左右，我终于开完了最艰难缓慢的头3指。

绑上胎心监护仪宫缩更难受……

悄悄说：开到3指的时候，已经经历7小时高频率炸裂痛的我已经要绝望了，医生说可以给我打一针杜冷丁，能缓解一小时疼痛。我立刻同意了，别说1小时，就是半小时我也愿意打，因为那时候连续失眠三天的我已经体力耗尽，哪怕能让我不痛睡十分钟也好。结果在充满希望得等待了半小时后，医生回来说值班主治医生不同意，说怕我打了杜冷丁后宫口开得太快引起危险。。。疼得满头大汗的我直接打断医生：.嘘。。。别说了，嘘。。。‘

——凌晨5点开到6指

从开6指起到开10指，每次宫缩疼痛到顶点的时候，全身都会控制不住地抽搐。随着每一次抽搐，疼痛逐渐减弱恢复平静，然后等待下一次宫缩。

悄悄说：在平静的像天堂的3分钟宫缩间隙里，尽管只有3分钟，已经精疲力尽神志恍惚的我会做一些奇怪的梦，其中一次是梦到我被绑在日本人的审讯室木架上严刑拷打（嗯，前一天刚看完《麻雀》），然后在我肚子里插了一根管子，用一个打气筒开始往里面打气，每一次打气都是一阵爆炸疼痛，直到疼痛顶点的抽搐。我就在清醒和恍惚之间，感受着一次次炸裂的疼痛。

心大老公拍照系列2

——早上7点开到8指

开到8指，宫缩时已经有很明显的.便意‘了（其实是胎头下降压迫了肛门），医生会更频繁地内检（别怕，这时候的内检真心不疼了），并且告诉你，如果感觉马上就要.拉了‘，千万别使劲儿，立刻通知护士。因为在宫口没有全开的情况下乱使劲儿.拉屎‘，会造成会阴撕裂。我个人觉得从开8指到10指全开就是一种小腹炸裂痛加憋屎的感觉。

悄悄说：早上7点，我婆婆也来病房了，看着满头大汗精疲力竭的我，想喂我吃巧克力。然而，怀孕的时候做梦都想敞开吃的巧克力和各种甜食（孕期控制甜食摄入），在这时候却一点点都吃不下去，准确说，是痛到想吐。我从开1指开始，就一直觉得想吐，胃酸就一直卡在嗓子眼，连喝水都会反酸呕出来。所以在阵痛轻微的时候真的需要补充能量，不然真心扛不下来。

心大老公拍照系列3

——早上7：30开9指，8点开10指

生娃开指是越开越快。按理说，产妇开到9指就应该往产房送了，因为还有至少半小时是耗费在路程和消毒等程序上的，等医生准备好，产妇也就正好开全10指，可以生了。

但是我刚好遇到了医生8点交班，我推测是值夜班的住院医生不想我在她的班上生娃耽误她下班时间，所以在我7：30开到了9指的情况下没让我进产房，让我再等等。于是，又莫名其妙地多等了半小时，这半个小时里每一次宫缩我都感觉自己马上就要.拉‘了，甚至能感觉到.屎‘已经出来了。直到8点，交完班的医生立刻来给我做内检，手刚伸进去就立刻拿出来，说：.10指了，赶紧去产房！‘

听到.进产房‘这三个字，我激动地快哭了。我被转移到担架床上，被推着去往产房（协和国际部和普通门诊的产房是共用的），那一路的微微颠簸，伴随担架床推行的声音，还有路上透过窗户照进来的似乎久违的晨光，我的心情激动大于紧张，之前最害怕的侧切，对于那一刻的我来说真的已经微不足道。

在安静痛苦的12小时漫漫长夜里，听着隔壁屋和我一起发作的产妇撕心裂肺的叫喊。我用十分的理智克制着自己，放松肌肉，缓慢深长呼吸，没有发出一声叫喊，连抓手的力量都没用，因为身上任何一个地方用力都会扰乱加速呼吸，让疼痛变得更无法忍耐。

心大老公拍照系列4

在协和国际生的娃，家属可以全程陪产。我老公阿哥开始还趴在我床边，握着我的手，但因为我手既不用力抓他，也不发出任何叫喊声，同时痛起来还完全无法忍耐任何人发出任何声音，因此他后来直接去沙发上打呼噜睡着了，医生来内检也不带醒的。

在阵痛还可以忍受的时候，我下载了一个宫缩计时计数的app，上面记录了我177次宫缩，去掉刚开始时不那么痛的宫缩，一共有122次痛到难以忍耐的宫缩，每一次都是撕心裂肺的可怕回忆。（产后我第一件事就是把这个APP给删了，产后两个月为了写这篇文章，又把这个APP给找了回来，看着这儿噩梦般的APP竟然也毫无感觉了，女人生娃果然是好了伤疤忘了痛。）

宫缩计数app上痛苦的回忆

——8点10分，进产房

【进了产房，才知道电视剧里生娃惨叫的场面都是骗人的】

如果没耐心读完以下生娃内容，你只需要知道，进产房之后，只要用对了劲儿，就真的就不痛了。

产房比我想象的大很多，一张孤零零的产床在房间靠墙的一侧。我到的时候医生在消毒还没来，陪产的阿哥也被叫到另一个入口换防护服消毒。

助产士让我立刻从病床移到产床上去，当时我正要来一阵宫缩，跟她们说等这阵宫缩过了再移过去。但是随着宫缩越来越强烈，我的便意也越来越强，感觉屁股下面有一块包股在外面（后来阿哥跟我说，他一直看见有一个鹅蛋大的气囊一样的东西股在屁股外面。。。）。助产士说：.等不了了，宫缩也必须移！现在马上移到产床上来！‘我说实在太痛了，求等宫缩过了再移。助产士：.不行！再不移你就要生在这个担架床上了！‘于是两个助产士连推带拉，把正在宫缩到痉挛的我移到了产床上。

我生娃的产床实际上是一个.半截‘的床，产妇躺在床上，把两条腿大大张开蹬在床两边的脚踏板上，床旁边有两个把手供产妇发力抓握。如果说开指的过程全身肌肉不能使一点点力，那么上产床之后就需要配合助产士的指挥火力全开发力了。

图片来自网络

躺上产床，护士把毛毛给剃了，然后把一整瓶药水（或许是稀释的碘伏）倒在屁屁上冲洗消毒，然后等待接生医生。

在我的一个宫缩间隙，消毒好的接生医生进来了，是一个戴眼镜的男医生，看了屁股外面的.鼓包‘（没破水的胎囊）一眼，说：.这胎囊真大。‘然后转向我，说：.宫缩来的时候，你使使劲儿，看看能不能自己把这胎囊撑破。‘

【生孩子使劲儿并不能发出一点点声音】

紧接着穿着防护服的阿哥走进了产房，.坐‘在我一侧。我告诉医生宫缩开始了，助产士在一旁跟我说：.腿死死蹬住脚踏板，使劲儿蹬！手抓紧把手，使劲儿往下拉！然后深深吸满一大口气，憋住！开始像拉大便一样使劲儿！好1，2，3，4……‘我狠狠地用了一次力，劲儿大到我都有点耳鸣了，不自觉地哼出了声。助产士连忙道：.不能出声！憋住气使劲儿！不能出一点点气！憋20秒！5，6，7……‘我这口气很快用完了，第一次使劲儿方式错了，没有进展，只能等第二次宫缩。

生娃姿势示范图

事实证明，经历了开指的阵痛十几小时后，剩下一切曾经害怕的疼痛都是浮云了。第二次宫缩等了4分钟才来，接生医生说我宫缩间隔太长，于是要给我静脉输促宫缩的药，那时候需要快速输液立刻见效，从而需要更粗的针管，因此之前埋的针不管用了，需要现场给我扎针。护士一边消毒一边说：.这个针管有点粗，可能会有点疼。‘我回头一看，迷迷糊糊没看见针，只看见一根很粗的橡皮软管，心里有一丝紧张。然而在针管扎进去的一瞬间，宫缩不逢时的来了。我听助产士指挥，憋气猛地一使劲儿，只听护士一阵惊呼，刚扎进去还没固定好的针管喷出了鲜血，瞬间整个手腕都血糊糊的。我平时是一个连抽血都不敢看，曾经还因为过度紧张抽一半就昏厥过去了人。然而那时候，疼痛疲惫得已经崩溃的我已感受不到一点点手腕的疼痛和紧张，完全麻木机械地继续使着劲儿，一旁的护士则一边帮我清理手腕上的血渍。

【破胎囊】

这一次使劲儿方式对了，而且配合我瑜伽8年的肌肉力量和肺活量，我能感觉到屁股下面的.鼓包‘随着我的持续发力在迅速往外股得越来越大，阿哥说我整个脸都憋得发红发紫了，还能听见助产士对我会使劲儿的啧啧赞叹，也能听见接生医生感叹：.看，这胎囊真大。‘

然而，我顽强的胎囊在我4次疯狂使劲儿的摧残下依然坚挺不破，接生医生说：.给我来一把手术刀。‘接生医生握着手术刀坐在胎囊面前，在我宫缩来临使劲儿的时候，我感觉胎囊就要爆炸了，那一刻接生医生一旁的护士们都躲到了后面，突然只感到一个轻巧的破裂声，手术刀落，一大股温热的液体哗的流下来，羊水终于破了。

破羊水之后，就能看到胎头了。我又在助产士的指挥下使了2次劲儿，见多识广的接生医生都忍不住赞叹：.劲儿真大！真是势如破竹啊！‘阿哥说他能看到胎头随着每一次宫缩，出来又回去，出来多一点又回去一点点。。。

【侧切】

努力两次之后接生医生说：.出口离肛门太近了，而且胎头大（萌妹双顶径10cm，建议顺产上限是9.8cm），必须侧切。‘我之前最担心的事情还是发生了，不过那时候的我无论是身体还是心理，对这些.小风小浪‘都已经彻底麻木免疫了。接生医生先给我打了一针局部麻药，微痛。随着宫缩来临，我在助产士的指挥下，先用一半的力量轻轻使劲儿，然后憋气停止发力。就在这憋气的短短3，4秒时间里，我感觉到接生医生以超快的速度下手侧切了，那一瞬间真的一点都不痛。

【9点，出生】

那一刀下去后，助产士立刻发令让我全力使劲儿，我又再次火力全开，刚使了2秒钟的劲儿，就感觉肚子里的娃小腿一蹬，医生轻轻一拔，一大团温热的物体快速滑出了我的身体，然后我听见响亮的哭声，看见一个紫红色的小人，在哭了两声之后就不哭了，睁着好奇的大眼睛看着四周。当我亲眼看着一个能动还能发声的生命从我肚子里拽出来，我的感觉是，不可思议！这真的是我孕育的生命？我真的能生出一个又能动又能叫的生物！我能创造生命？太奇幻了.......

接生医生：.哟，还戴着项链呐，脐带绕颈两周半，这么长的脐带不饶才怪。‘说着，麻利地把刚掏出来的娃快速转两周，绕颈的脐带就神奇地解套了，然后脐带一剪，送到一旁清洗去了。

神志恍惚了十四小时的我感觉世界突然清醒变亮了，整个人快要轻松上天了。刚才有多痛，现在就有多舒服，真的是世上最舒服的时刻。

助产士说：.家属看钟，出生时间，9点整。‘我在产床上躺着，等医生给我留脐带血，看着不远处正在清洗结扎脐带的小娃，她正安安静静地睁着大眼睛，手舞足蹈地很自如的样子，阿哥说还看见她去抓了一下护士手上剪脐带的剪子。我下意识的摸了一下自己肚子：.妈呀，怎么这么扁！‘医生护士笑出声来。突然很不适应自己肚子变小，妈妈和宝宝从这一刻就开始了这场逐渐分离的成长。

阿哥在产房里的偷拍，萌妹和妈妈的第一面

【胎盘娩出】

留完脐带血，接生医生让我轻轻用力一下，把胎盘分娩出来。还是和生娃一样的用力方式，不过轻轻一用力，医生拽着脐带往外一拉，另外一团温热的小东西滑出了身体，那就是脐带连着的胎盘。胎盘大概有一个家里装菜的大盘子那么大，深红色，阿哥说上面还有很多.网眼‘一样的块块。。。（密恐走开）医生问我胎盘还要不要，我和阿哥异口同声，不要！现在很流行把胎盘冷冻后带回家做成胎盘胶囊，坐月子吃，说对恢复身体有帮助，不过我和阿哥对类似这样的偏方还是不太感冒，我们更相信月子里好好休息好好吃饭的功效。

【侧切缝合】

还在产床上，助产士过来死命压我的小腹，帮我排出子宫里的恶露，我一串惊叫。特别怕这种外力造成的疼痛，要知道生娃我可是一声都没吭。随着每一次按压，就能感觉有一大股血在往外流。接生医生说我子宫收缩不太好，出血较多，为了帮我子宫收缩，除了手上的静脉输药，又在肛门里塞了一个药，这个药的副作用害得我40分钟后干呕头晕难受了一段时间。

按完肚子，开始缝合侧切伤口，一共有两层还是三层我忘了，缝里层的时候几乎不痛，缝外层的时候确实有点痛，是完全能忍的，比起宫缩痛简直是小巫见大巫，也有可能是我全神贯注地看着放在我身上清洗完包好的娃被分散了注意力。20分钟后缝好了，我吃力地移回担架床，宝宝就放在我身边，带着无比轻松的心情，走和来的时候同样的路，伴着晨光颠颠颤颤回到了那个上一夜地狱般的病房。

初次见面请多关照

悄悄说：在整个生产过程中，我几乎是神志恍惚的，很多细节都是在一旁陪产的阿哥告诉我的。其实我也担心过传说中的老公陪产留下的心理阴影问题，所以整个过程里我一直让他坐在我一侧，但好奇的阿哥不过一会儿就滑到接生医生一侧，我就会挥着手皱着眉喝他回去。我一直以为阿哥坐在一个有滑轮的椅子上在产房里滑来滑去，因为他在我一侧我只能看见他肚脐以上的部分。然而事后阿哥告诉我他一直是站着的！他说：.你知道产床有多高吗！‘一直神志恍惚的我才知道自己生娃的床竟然差不多有1米3高。

回到病房，看到一夜未见的喃妈，此刻她眼圈红红的。看到她的样子，我发现自己做了一个非常明智的决定。一开始宫缩，我就地让喃妈回家了，事实证明这是个非常非常正确的决定，要是亲妈看见女儿那么难受，除了让她自己更难受以外没有任何帮助，甚至她的焦虑情绪会影响到女儿，让女儿更痛更难熬。一个心大的老公才是陪产的最佳选择。

刚出生的萌妹

看着怀里初次见面的萌妹，精疲力尽，却又在一种巨大的成就感里静静享受着。十月怀胎的回忆，从头四个月我反应剧烈暴瘦15斤，到孕中期背痛难耐，再到第一次四维彩超看到肚子里小萌萌的期待，快速闪回。我也突然明白了造物主为什么要把女人怀孕生孩子设置得这么不容易，虽然听起来有点冷漠不近人情，但是让妈妈甚至全家人那么辛苦换来的宝贝，当然才会有更快进入状态的珍惜。虽然疼爱孩子是人类的天性，但阿哥跟我说，他是直到亲眼看到我是怎么痛苦地把萌妹生出来的那一刻，才突然感受到了这个孩子跟他之间的某种联系，才有了一点做父亲的感觉。

生娃篇到此结束，以下是产后篇，我是属于产后比较惨的那一种，但也算是把各种产后大家容易遇到的问题（产后贫血，低血压，产褥垫过敏，伤口愈合不佳，宝宝乳头错觉……）都遇了一遍，因此也算比较有参考意义。

生娃篇总结，

1.

阵痛开始前一定要好好吃一顿，吃能量高的东西，比如蛋糕甜点汉堡等等，但不要吃太撑。

2.

生娃最痛苦的是开指那十几个小时。等开全10指进产房，宫缩时你就可以拼命使劲儿了，反而就不痛了，就像肠胃炎终于可以敞开拉肚子一样。

3.

宫缩痛的时候切记全身放松，呼吸缓慢尽量匀速，鼻吸口呼，千万不要紧张焦躁乱使劲儿。

4.

进产房后，任何喊出声的使劲儿方式都是错误的，憋着气连呼出去一点点都不可以，所以电视剧里呼天喊地嚎两声娃就生出来了的都是导演没生过或者没陪媳妇生过，再或者为了艺术效果。

5.

千万不要让亲妈陪产！亲妈陪产看到女儿这么受折磨几乎都会哭，但相信我那时候她的焦虑情绪只会让你更痛苦！

——生娃后续

你以为生完娃回到病房一切就结束了？我就是传说中那个顺产住院6天的还贫血下不了床的弱妈。

一回到病房，医生就把喃妈，我婆婆和阿哥赶了出去，留下我和医生护士独自在房间处理伤口，排恶露。喃妈拉着从房间出来倒垃圾的护士问怎么回事，护士说我出血偏多，家属就别进去了，交给她们来处理。说完喃妈看了一眼她手上的垃圾袋，满满一袋子兜着血的产褥垫。

【产后排恶露】

此刻房间里的我，正在经历医生护士的轮流超级.大排掌‘，就是狠狠按压我的小腹帮我排恶露，恶露其实就是生娃后坏死的混合着血液的子宫蜕膜，一般到产后42天能彻底排完。

即使刚经历完生娃的痛，按肚子的痛也很难忍。医生说我宫缩不好，即使手上输着促宫缩的药，肛门里还塞着促宫缩的药，宫缩也不太理想，所以不停给我外力按子宫，帮我排恶露，后来还觉得不行，又在肚皮上打了一针促宫缩的药。

护士每按一次，我就往外排一大股血，护士就在一旁不停给我换垫在屁股下面的产褥垫，血就一兜一兜的跟着产褥垫被撤走，我们买的26片产褥垫全部用完了。然后又给我插尿管，我还因为对促宫缩药有反应，突然恶心头晕耳鸣起来，再加上体力消耗过大出血量偏大，整个人陷入了短暂的昏迷，只听见护士在我耳边拍手和呼喊我名字的声音时近时远。

就这样在病房里处理了整整40分钟，医生才把喃妈他们放进来。喃骂心疼地摸着我的脸，脸上有因为生娃用力过猛毛细血管爆破的紫色斑点。我却一脸兴奋地看着身边的娃，感觉看一辈子也看不够。又想起了一句有点悲伤的话，母爱是往下走的。

【产后贫血】

宫缩不好就容易大出血，再加上我还凝血功能差，产后的我一直在狂出血，头一周处于比月经最大量多至少5倍的血量，打喷嚏或者大笑就会喷血，即使垫着产褥垫，每天也要换好几次被套床单。第二周七天是月经最大量的出血量，就这样每天出鲜血的情况一直到我生完孩子满月，然后才慢慢逐渐变成暗红色，出血一直到我生完孩子60天，才几乎干净，虽然现在休息不好的时候还是会有一点血（产后100天）。

所以我就铁定贫血了，再加上自己一直血压偏低，自己在医院住院6天，几乎无法下床。在医院住院的头三天我完全没办法坐在床边，腿往床下一放就眼前一黑晕过去了。住院的后三天，我每天5分钟在家人的搀扶下开始练习下床，一开始是刚站起来就晕过去了，到后来可以低着头走两步，然后到可以转弯走，再到可以从病房走到病房外的沙发区了……那6天一站起来就耳鸣心慌满头虚汗，每走一步都累得要命，感觉自己就是个刚开始学走路的婴儿。

为了给大家科普，我也真的是下狠手黑自己了，求轻喷

产后贫血还会影响侧切伤口的愈合，所以正常3天拆线的侧切，我6天才拆，而且据说伤口肿了一个大包（当时还被当成了痔疮），每天热敷一周才开始慢慢消肿。产后贫血需要听医嘱，口服或者静脉注射补铁。

哦对了，强烈建议侧切的外层缝合不要用可吸收的线。现在大部分医院为了省去拆线都用可吸收线了，协和却还是用的最传统需要拆的线，虽然拆线稍微麻烦一点，但是恢复起来比自体吸收的线快太多了！很多用自体吸收线的妈妈都反应侧切处一直有一条硬的东西，吸收不好的十几年都有一条没有被吸收掉的线……真心建议要求用可拆的线。

【产褥垫过敏】

雪上加霜的是，因为我住院期间下不了床，抵抗力差，加上出汗出血很多，即使每天两次擦洗身体，但整个后背，臀和腿后侧全长满了奇痒无比的红疹子，因为面积太大，每天晚上都痒的难以入睡。医生说是过敏性皮疹，推断过敏原是产褥垫，但后来把产褥垫撤掉后依然不见好。最对症的激素性药物我因为喂奶不能用，只能在睡前抹一点暂时缓解的炉甘石和一种协和自己研发的没有激素的皮疹药，但2小时候就会被痒醒，难受至极。两周后随着自己身体渐渐恢复，疹子才开始慢慢退掉。

之前的我从没得过过敏性皮肤病，然而自从生孩子得过一次后，生一点小病抵抗力变差，或者连续没休息好，后腿屁股后背一片都会复发过敏性皮疹，奇痒无比真的非常影响睡眠。女人生孩子真的是一个自体牺牲的过程。

（这一段的配图略吓人，就不放了）

【产后饮食】

因为生娃的时候痛得胃酸上泛，我的嗓子被烧坏了，产后三天里，连喝水喉咙都是很痛的，更别提吃饭。我妈当年就是月子里吃不下饭，瘦到脱形，后来身体彻底变差了。

有了我妈的经验，我深知如果自己不吃饭，体质一定会变差，且奶也会很少。于是，即使贫血+伤口痛只能半躺着，每天我也在床上强迫自己使劲儿吃。饭是喃妈每天在家做好了送过来的，基本保证两荤两素两主食一素汤，口味少油少盐，因为贫血，猪肝每天都在吃。

产后第一周要经历生理性胀奶期，饮食必须清淡，即使没奶也不能喝肉汤等下奶汤，否则就很容易堵奶造成乳腺炎。同时恶露出血量很大的时候也不能吃得太补，当归黄芪當参这些补气血的中药材应该到第三四周再开始上。我能从产后虚到不行，到两周后迅速恢复，真心全靠多吃。身体底子差的姑娘，坐月子千万千万不能减肥，否则之后一辈子的体质都会下一个台阶。

喃妈的爱心住院餐

具体的《产后下奶饮食》我之后再专门整理一篇哈，我自己就是从极度虚弱贫血奶很少，到实现全母乳喂养奶还吃不完的经典案例，很多心得之后和大家分享！

【婴儿ICU】

说到婴儿，我的宝宝——萌妹，在刚出生后6小时，就被检查出血象偏高，就被抱走送进了新生儿ICU输液观察。才刚刚吸上妈妈的乳头，我都还没来得急仔细看看，孩子就被抱走了，整整5天见不了一面（新生儿 ICU不能探视，协和的甚至连玻璃窗都没有，完全看不见宝宝），那种心情就是：之前都白痛了，每一天都特别难熬。

但是这时候，虚弱的妈妈绝对不能焦虑，一是影响自己的恢复，而是心情会非常明显地影响奶量，然而新生儿监护室里的宝宝还等着你挤出来的奶，那是对他/她最好的礼物，因此如果遇到了和我一样的情况，妈妈一定不要紧张，要相信自己的宝宝，这是他人生的第一关，今后还有很多关需要他自己去独立面对。

事实证明萌妹确实自己顽强地走过了这一关，大部分宝宝都可以，而且完全不会因此影响后天的健康。我家萌妹力气就特别大，出生5天就能蹬腿往前爬，抱着她的时候脖子也是挺着的不靠人。两个月的她已经能轻易抓下我和阿哥的眼镜，能自己爬着抬头玩儿很久了，三个月就自己会翻身了，是个身强体壮肌肉结实的女汉子！所以妈妈一定要放宽心，相信有苗不愁长。

【关于下奶】

如果不是那种一生完孩子就立刻有奶的妈妈，很多妈妈在宝宝进ICU的情况下就放弃纯母乳喂养了。我生娃之前比较懒，没有学习任何关于母乳喂养下奶的知识，我也不是那种奶立刻就有的妈妈，再加上我贫血气虚，宝宝也不在身边不能吸允帮我下奶，那时候我完全不相信自己能有奶，但我非常想纯母乳喂养宝宝，因为我还是坚信母乳对宝宝后天抵抗力的作用的，所以心里一直很忐忑也很沮丧。非常幸运的是，我有月子会所来陪护的护士，每2小时就给我用吸奶器吸20分钟奶，不分白天黑夜，给我讲解下奶的各种原理和方法，也在心理上不断鼓励我给我信心，吸到第二天，终于吸出了一滴黄黄的油状初乳。那一刻，我的心情只能用不可思议来形容，原来自己真的能产奶，原来我和奶牛一样一样。第三天，我就开始一小袋一小袋地把吸出来的母乳往儿科ICU送了，虽然很少，一次只有20ml左右，只够萌妹加餐（萌妹胃口很大）。

第三天的初乳黄黄哒

【乳头错觉】

第5天，萌妹从ICU回来了，盼星星盼月亮等着她回来的大家全都聚在病房（我比萌妹还晚了一天出院），5天不见，萌妹已经在ICU把自己吃成了个大胖纸（在ICU都是吃奶粉，催肥特别快，但催出来的肉是松的）。回来之前，儿科医生跟我们交待，萌妹吃奶属于速战速决型，喜欢流速快的奶瓶，回来吃流速慢的妈妈乳房肯定要闹，建议我们还是继续喂奶粉，慢慢调整。

住了5天ICU，胖了一圈的女汉子刚回来就把自己给抓了

果然，萌妹回来完全不吃我的乳头了，一嘬我乳头就尖声嚎啕大哭，因为奶瓶的流速比乳头快太多了，奶瓶轻轻一嘬就有一大口，但我那时候特别执拗的想纯母乳喂养，总觉得给她喂奶瓶她就更不会吃我的母乳了，只有她特别饿了才会用力吸允乳头。于是第一夜，我们在萌妹嚎啕大哭不止的情况下扛过来了，中间没有喂一次奶粉。到了第二天早上她啃吸允我的乳头了，但是吃的时间依然不长，嘬一会儿嫌太慢又开始嚎啕大哭。我的整个月子28天的喂奶时间几乎都在跟她抗争，为了帮她适应，每次喂奶我都要一边喂一边帮她推奶挤奶以增快流速，直到她两个多月了也如此，每天手和手腕都很痛，虎口处鼓起了一大块肌肉。

直到三个月的时候，情况出现了很大好转，我开始尝试躺着喂她，她能很舒服的边吃边睡，才变得没那么着急，我也才彻底不用给她挤奶了，每次能耐心吃够1小时的奶，因为一次吃得多，每天也只用吃5顿奶了。

【人人都会有的轻微产后抑郁】

刚生完娃的两周内，因为内分泌变化加上对自己奶不够的焦虑，特别敏感，完全不能听别人说自己奶少不够宝宝吃这类话，听了真的是火气腾的往上窜那种完全不受控。但我又是个性格比较温和的人，不太习惯发泄这种不受控的怒气，于是就憋在心里，每天情绪都很低落敏感，但身边这种.奶不够啊，加奶粉啊，宝宝吃不饱好可怜啊‘的声音一直持续不断，直到产后十多天的时候突然爆发大哭了一场，甚至有一种.我为什么要生这个孩子‘的恐惧感。于是大家才知道，原来这种无心的话对刚生完孩子的我的杀伤力巨大，纯母乳喂养绝对是产后抑郁的重要诱因。后来大家知道这种话不能跟产妇说，发泄之后的我心情逐渐平缓，奶也慢慢变多了，出了月子后，奶多得萌妹根本吃不完，冰箱全冻满了吸出来的奶。

总结我度过宝宝乳头错觉的办法：

1.

不要在宝宝非常饿了再让他吃，最好是在他半睡半醒的时候尝试吸妈妈乳房，这样他的情绪会平稳很多。

2.

我的经验是，躺着喂奶比坐着喂容易让宝宝接受。

3.

宝宝没事儿就让他尝试多吸允乳房，多和妈妈待在一起。

4.

不要喂奶瓶！有乳头错觉的宝宝继续吃奶瓶就别指望他会吃妈妈乳房了，千万不要把母乳挤出来装奶瓶里喂，不然你可能一直都需要用吸奶器吸奶，再装奶瓶喂宝宝了。

5.

先挤一点奶在乳头上，让宝宝先尝尝再尝试吸允乳头。

6.

宝宝不耐烦的时候可以用手挤乳房，增加流速，但注意用力不要太大，避伤害乳腺管。

7. 对于奶偏少的妈妈，尽量让宝宝一次吃够40分钟，一边吃不耐烦了，就安抚一下再换另一边，以此类推，就算换4，5次也要坚持完，这样能慢慢锻炼宝宝的耐心，而且可以吃到营养更密集的后奶。

8.

妈妈多吃碳水化合物高的食物，比如米饭馒头甜点，奶量会变多，也可以吃一点通草王不留行炖的汤，奶阵会变多。

9.

每次宝宝吃完奶一定要用吸奶器把残奶吸出来，一边吸10分钟，这样每次把乳房吸空能够促进大脑分泌更多泌乳素，坚持3天，奶量会明显增多。

10. 耐心耐心再耐心！！妈妈一定不要放弃，我万分理解那种自己的疲惫焦虑和宝宝哭闹叠加的绝望，但是只要再给宝宝一点时间，他一定能顺利过渡到全母乳喂养。

11. 信心信心再信心！！！一定要相信每个妈妈都有奶，宝宝吃的次数和时间越多奶越多，每个妈妈的奶都是够的，忍住别添奶粉，否则就很难戒掉了。

12. 要是谁说你的奶不够引你生气了，立刻告诉他.我不会把自己的宝宝饿着请他放心，因为现在我的身体比较特殊，希望以后不要再当着我的面说我奶不够。‘或者找老公或者妈妈发泄出来，千万不要憋着。让家人多体谅，千万别对产妇说.没奶，奶不够‘这类的话，亲测奶是越鼓励越多的！

我漫长的生娃记录终于要结束了，有点题不达意，《顺产到底有多痛》，有一半都是在讲产后。之前想过拆成两篇文章，但我就是个.完整强迫症‘患者啊！所以真心感谢看到最后的朋友~因为奶孩子，时间很零碎，这个回答从我出月子一直写到萌萌一百多天才写完。之后我会继续努力分享更多关于宝宝，关于美食的心得。之后我会细细写一篇《产后下奶方法》的文章，里面包括我的产后月子餐和各种增加奶量的办法。再次感谢大家没有在我消失的这几个月把我忘了55……娃又闹了，我去喂奶了~

生娃之前就关注了这个问题，讲真，吓得我失眠～

后来孕晚期大概八个多月的时候、那时我依然是一只美润妇

我每天在家撸撸狗吃吃喝喝幸福的数胎动，然后刷微博刷到榆林产妇跳楼的事件，天呐！我心态崩塌了！炸裂了！绝望了！每天看着自己的大肚子，后悔万分！

我为什么要怀孕生娃？！

是火锅不香了吗？逛街太累了吗？游乐园过山车海盗船玩腻了吗？紧身裤露脐装穿厌倦了吗？

孕期种种不适我忍了！居然还要承受生娃这种令人想跳楼的痛！！！于是我每天都沉浸在自己可能要狗带的绝望情绪中不能自拔更阔怕的是，我在市医院建的卡，我的医生告诉我：木有无痛！没有开展这个项目…终于…再又一个因为恐惧无法入睡的夜晚，我摇醒了孩子爹，涕泪交加的逼他给我转院，没别的要求，只要有无痛就行了。于是乎，我孕35w的时候，转去了我们当地妇幼。本来以为我们这个连资质最好的医院（人民医院）都木有无痛的十八线小城市都木有无痛，打算去省会找个私立算了，结果我老公抱着试一试的心态给在妇幼的阿姨打电话一问，哎呀！居然有唉～我本来一开始就想找离家近一点的医院，因为我麻麻生我就很快，我孕期锻炼得好，担心生的快赶去医院来不急（事实证明我全对)好了，铺垫够了，就不描述转院之后心情大好狂吃狂睡狂长肉的过程了…下面我就要生了话说我孕38周产检结束回家，晚上吃饭的时候肚子就有点发紧，我没在意以为是假宫缩，快睡觉了感觉有点疼了，依然不是很在意，毕竟假宫缩也是偶尔会疼的，加上困，就睡了。凌晨三点左右，尿憋醒，上完厕所睡不着开始玩手机，发现肚子居然还疼！而且一阵一阵的，有点规律了好像，然后我准备下了个app记录了一下，貌似真的有点规律，我把孩子爹弄醒，告诉他我的情况。他很淡定的上网查了下告诉我没那么快让我睡觉，明天再说。于是我又睡了，越睡越觉着不对劲，腰还涨得很。我想到我妈生我就挺快，怕生家里，把老公叫醒，待产包都没拿，就带了包产褥垫和卫生巾（我内心深处依然觉着自己不会生）开车十分钟到妇幼，到了急诊，只有一个小哥在，小哥大夫问我：什么情况？我说：肚子疼

大夫：什么时候开始的？

我：头天晚上吃饭

大夫：你咋不早来

我：我觉着没那么痛

大夫：我们马上做一个指检，我是男医生，你让你家属进来吧，避免误会（我心想：医生小哥到底经历过什么，做个正常的检查都这么小心翼翼）

于是我召唤了我的配偶，在他的注视下被指检了（指检体验灰常不好，讨厌这种痛）

大夫大惊：都开两指了，你真的觉着不疼吗？

我：疼啊、但我觉着完全能耐受啊

孩子爹插话：大夫啥意思这是？

大夫想了几秒，以直男最能明白的方式言简意赅的告诉他：就是要生了。

孩子爹掏出电话打算通知爸妈，拨通前再次确认：大夫，她真的要生了呀？

大夫再次肯定

于是懵逼的我们，一边给爸妈打电话一边办手续，我还去抽了血打了B超

期间一直有宫缩，阵痛来了我就停下脚步深呼吸，依然可以耐受。

做完检查双方爸爸妈妈都到啦，我看到他们依然很活泼的给他们打了招呼，然后就要去待产室了

还是很紧张的，我一个人带着两张产褥垫就跟着护士小姐姐进去了，我一开始就表示要打无痛，所以进去的时候麻醉师都在等我咯～

我真的蛮幸运的，当时居然只有我一个人要生孩子，本来担心凌晨会不会值班的麻醉师少要等，结果根本就不用呢

麻醉师是一个年轻的女孩儿

她让我先跟她进产房在产床上打无痛，打之前我刚坐上去，她拿了文件开始跟我讲风险啦之类的，这时候宫缩又来了我有点急，立刻说：我看了很多文献啦，不用给我科普啦～

然后一把抢过拿一叠文件翻到最后一页迅速签了字

于是接下来真的像我在网上看到的那样，把身体蜷缩成一个虾状，不能动，先一针局部麻醉（唯一有痛感的一步）然后就不知道她在我背后搞了些啥，几分钟后就被告知可以起来了，这个时候又宫缩一波，我问：怎么还疼啊～

麻醉师说：还没给药，怕你腿软走不动，回病床再给。

于是我十分迅速的从产床下来快速走回待产室，一张病床上产褥垫已经被铺好，我立刻躺上去，麻醉师把装有麻药的一个容器挂在床头架子上，轻轻一推，我感到腰部一凉，之后真的就不疼了耶～

宫缩来了会有感觉，但真的不疼，一点都不疼。

我感到无比神奇，在床上可兴奋了。跟老公聊微信

过了一会护士来给我人工破水（其实就是把手指头伸进去把戳一下，反正打了无痛我觉着没什么感觉）

破水之后开指更快了

这个时候跟我家关系很好的一个阿姨（也是这个医院的大夫）来了，一直和我聊天，没那么无聊也没那么紧张了

宫口快开全的时候我感觉到痛了，痛经伴随腰涨。我要求加点剂量，护士小姐姐正打算来给我加，被我阿姨拦住，说反正要生了还是有点痛感好使劲

好吧，忍了。反正也不是特别疼。一宫缩我就使劲深呼吸，没疼几下就被拉去生了

因为开指的时候不疼没有挣扎乱叫保存了体力，生的可快了，二十多分钟

在助产士的指导下，每一次使劲都起到了效果～

我最后一次使劲的时候，突然助产士让我停止用力使劲哈气，然后我就感觉一个东西慢慢的被拉了出来，瞬间轻松。

只听见哇哇大哭的声音，我低头一看，哇！一个血糊糊的小东西，脸哭的五官皱成一团。

我赶紧让我阿姨帮她拍照（什么时候都忘不了拍照哈哈哈）

一只刚出世的新鲜宝宝～

她被三下五除二的洗干净放在我身上，这个时候我才发现她好白好白呀～

这次生娃的经历可以说是很赞了，虽然我也轻微撕裂缝了两针，虽然产后虚弱无比但是！！真的比想象中好太多了！！没有传说中的顶级疼痛！全程很清醒也没有觉着过了一趟鬼门关！！三点半左右到医院开两指，快五点了了打上无痛，八点25就生了耶～这一切的一切！都要感谢无痛大法了！各位要生宝宝的小伙伴们啊！一定要选择有无痛的医院啊（并且要了解医院的无痛方式，一定要是我这种可以全程麻醉的，也就是只要进入产程有规律宫缩就可以打，第二产程也就是生的时候也不会停的那种。这样一开始到最后缝针都不会那么痛）要是你担心有什么风险后遗症麻药会不会伤害宝宝之类的，我不劝你，你要硬扛我还是服气的。反正我爱无痛二胎也不怕了，接着打。

阅后即赞，么么哒

给大家看看我生宝宝当天产房里发生了些什么。https://www.zhihu.com/video/979104428099444736

剪这个vlog的时候我思考了很多，会不会因为太痛而不美了，会不会絮絮叨叨太久了不有趣了，会不会只是我自己觉得记录分娩过程有意义，而别人并不care？

最后决定真实地呈现出这几十个小时发生的事情，不挑角度，不做剧情，只是真实呈现。希望大家看到我顺产的过程，可以消除一些对分娩的恐惧，增加一些爱与力量。

我在怀孕十个月里认认真真地拜读了这个问题下面的每一个回答，直到自己生产当天才知道，真的太特么痛了！！！

还好科技进步了，有硬膜外麻醉。

生个孩子真的像死过一次。

然后，重生。

（当然，喂奶的时候又死一次。这是后话了。）

以下是文字版记录：

我在预产期前一天，就已经宫缩明显了，第二天产检时又不明显，医生说不用留院。

但冥冥之中我觉得预产期当天估计就会发动。产检之后我们和婆婆吃饭，吃饭的时候就觉得大概半小时一次地宫缩，我坐不住，就缩到房间里去休息了。吃完饭和谢老师开车送婆婆回她家，返程时我还在和谢老师开玩笑，如果我现在发动了，你准备的那些住院包是不是都用不上了，可能直接生在二环上了哈哈哈哈哈。他说你以为生孩子真的那么容易啊！

大概23点，我们还录了一期vlog（就是修竹影那一期），那时候我痛得丝丝吸气，坐在一旁看着他修竹子。然后00点的时候我跟他说，你最好去休息一下，我可能明天要发动了。他就去逼自己睡觉，我下载了个记宫缩的app开始记录自己的宫缩。

1点的时候，我把他叫起来，跟他说：我现在宫缩非常规律，五分钟一次，一次一分钟，已经持续了一小时，你收拾收拾，我洗个澡，咱们去医院吧。

只眯了一小时眼的谢老师马上跳起来收拾东西，本来准备的相机啥的都决定不带了，当时觉得啥都不重要了，就宝宝平安降临比什么都重要。

我冲了个澡，开车去医院。

半夜的北京没有车，我在车上依然很规律地五分钟痛一次，一次痛一分钟。

每次宫缩都逼自己深呼吸，放松，不要叫不要用力，为生宝宝蓄力。

手机随机到了Chris Botti的Emmanuel，我们一直都很喜欢这首歌，这时候播出来，显得一切都很神圣。

在黑漆漆的马路上，我们朝着迎接宝宝的方向，快速而平稳地驶去。

等红绿灯的时候，他就紧紧地握住我的手，说宝宝，好痛哦，好想替你痛。

到了医院，护士已经准备好了轮椅，把我从停车场直接推去了急诊室，值班医生做了指检（虽然有心理准备，但指检真的好痛啊！！！），医生说半指都没开呢，硬得很。

我坚持说，宫缩强度和密度已经到了住院标准了，今天一定会生。医生给我上了胎心监护，发现确实如我所言，便开了病房。护士嘱咐到先在病房观察三个小时（是几千块钱来着），如果没有发动迹象，天亮了就回去。我想，那必须发动啊，不发动不是亏钱了吗！！！

住进病房的时候是凌晨3点钟。

戴上了胎心监护，谢老师关灯让我休息一会儿，值班室看了十五分钟我的宫缩强度（当时已经到了60-80，不知道为什么会这么高，100好像是机器的极限，就是大家传说的十级疼痛），发现我真的痛得不行了，几个护士冲进来给我解释我要住院了，快把什么同意书签了。当时谢老师正在拉着我做拉马泽呼吸法，我摆手说能不能不要在我宫缩的时候读这些，我没力气听。护士在旁边悄悄地说：

她也太厉害了，看起来这么淡定我们都以为没事儿，结果宫缩这么强了，一声都没叫，怎么忍的啊！！！！！！

（从此我生产过程都非常顺利，因为女战士的名声已经传遍了，所有医生和护士都特别向着我。）

总之了，我的整个生产过程几乎一声没叫，有呻吟，但没大叫过。更没有抓人咬人。全程都在默默忍耐，维持呼吸法。因为听说许多姐妹生宝宝当天把嗓子叫哑了，或者体力用完了，那时候宫缩频率已经到了每三分钟一次，每次一分多钟了。

我每次宫缩来的时候都默默跟自己说：放松，放松，放松，融化，融化，融化……

疼到80具体是什么感觉呢，大概就是：痛经的1000倍痛，加上有一根iPhone线那么粗的钢针在腰椎那儿搅着往里扎，同时一辆大卡车碾过你的腰和肚子，而且你非常非常想拉屎。

这个痛不是瞬间来的，而是慢慢涌上来，从痛经，到100倍痛经，到1000倍痛经，钢针开使扎，钢针开始搅动，大卡车就位，压死她！！！！！！！！啊我觉得好想拉屎。然后这种感觉又慢慢地退下去。

谢老师一直捏着我的手，我并没有使劲捏他，毕竟用力对缓解疼痛无济于事。据说最痛的时候，有十几秒我是失去意识手指凌空乱抓的。就那也没有叫出声来。

签了同意书过了一会儿就见红了，流了很多血。

护士推来了轮椅，很心疼地说：走，咱们去产房。

我被推进了产房。

躺了一会儿，大概凌晨6点钟，麻醉师就来了，说了些什么准备了些啥我都痛得迷迷糊糊不知晓。只知道他们决定赶在下班前，把我麻了（本来跟我说要八点二十交班后才能给我麻）。

打硬膜外麻醉的时候，谢老师被赶出了产房。

我被要求蜷成了虾米，看到那根要扎进我脊柱的针，真的和iphone线差不多粗。但我一点也不怕，毕竟，只要能解决宫缩的痛，砍掉我的腰都愿意！！！！！！

因为怕我乱动，扎错了就不好了，两个护士顶住我这个大肚子虾米的的腿和头，麻醉师给我利索地完成了腰麻。扎的时候来了一阵阵痛，我真的忍住了一动也不动，护士一直夸我，说小美女太坚强了。（得意）

麻药进来的一瞬，我浑身出了很多很多汗，感觉到从腰部有一股暖意，慢慢流到腿上，流到脚上。然后就真的不痛了。

谢老师进来的时候，我笑着跟他说：科技昌明，不痛耶，真的不痛了。

我觉得自己好像漂浮在温暖的河流里，浮在水面上。

得到了难得的inner peace

从腰麻开始，我就变成了个迟钝的傻子。

说话慢～～～～～慢～～～～～～悠～～～～～悠～～～～的，呆呆的，只知道重复别人的话。视频里看着也可傻了。然后有一种，无来由的欢喜和满足。很难描述，推荐大家试一下。

也不是说完全不痛了，最痛的时候宫缩是爆表的（超过100），具体多少看不见，就是曲线图攀上了小山峰就开始形成了个显示不出的平台，半分钟后才慢慢降下来。因为我特别怕痛，（能靠毅力忍痛和我从小怕痛是有果因关系的）所以即使上了腰麻，痛到爆表的时候我依然能感觉到，像是10倍的痛经一样。

后来8点新的麻醉师姐姐过来看我，进来就说：听说你是那个很能忍痛的小美女，麻药的按钮在这里，痛了就自己按，不要担心，计量我调好了，不会伤到你，也别让自己痛着。

我说好，然后一阵猛按。

一按就能感觉暖暖的液体从腰部流进来，非常有安全感。

9点谢老师喂我吃了医院送来的早餐，很丰盛，我全吃完了。

吃完后就开始强制自己睡觉，谢老师也睡在了产房的沙发上。

每两个小时医生都进来指检，看看开了几指。

因为打了腰麻，指检也没有这么难以忍受了。

有力气的时候刷刷微博，和朋友聊聊微信（并没告诉她们我在生崽），没力气的时候就闭目养神，享受在水面上漂浮的感觉。

唯一担心的是开指太慢了。

十二点左右来给我上了助宫缩的药，又是一阵剧痛，我赶紧抱着麻药的控制器狂按一拨。（昨天听说好像这个控制器也是定时定量的，狂按只能给心理安慰。）

下午两点终于开到了三指！！！进入倒计时！！！

然后，嘭！！！！！！！地一声，我感觉下面炸了个水气球！！！！因为看了 @喃猫 的答案，我知道是孕囊破了。那个感觉好奇妙，觉得自己好像一个火箭要发射了！哈哈哈哈哈哈哈哈

四点半医生慢悠悠来指检，说：小美女，你开太慢啦，我们都在期待你的宝宝呀。看你的肚子也不大，应该很好生……哎呀怎么十指开全了！！！快去准备，可以生啦！！！

然后刷刷刷，医生护士助产士儿科医生进进出出，四点五十的时候全体就位。

助产士说，像拉大便一样，用绵长而持续的力气用力，你试试。

（我照做）

对对对，就是这样！不要用猛力，缓慢而持续，对了，好了好了别试了，孩子要出来了！！！！

谢老师溜到助产士那边去看了一眼，跟我说：宝宝！我看到了鲸鱼的头顶！！！好多头发！！！！

我：哈哈哈哈哈哈哈哈哈，像我啊，头发好啊！

然后谢老师又被赶回了我身边。

助产士：你能感觉到宫缩吗？痛的时候开始用力。如果感觉不到，就把麻药调低一点啊。

我心想，那哪儿行啊，我这么怕痛！！！然后我瞄着宫缩的仪器，假装能感觉到，说：能的能的，开始了你们也跟我说！

于是看到屏幕上小曲线攀升的时候，我就开始用力，医生说停，我就停。三组宫缩之后，助产士说停了停了，短呼吸！像狗那样！！！哈气！！！我？？？？

谢老师：小鲸鱼的头已经出来啦！！！！！！！！！！！！

我：像狗一样哈气！！！！！！！！

第四轮宫缩开始，我用力，助产士一扣，小鲸鱼就滋溜滑了出来。

并没有传说中拉出一坨千年老屎的感觉。

最大的感受是，怀孕时，肠、胃、肺和心脏都被顶到了嗓子眼儿，时时刻刻都喘不过气来，只能靠氧罐续命。而小鲸鱼出来的那一瞬间，感觉自己所有内脏都归位了，从嗓子眼滑了回原来的地方。突然能喘过气了！

欧耶。

好笑的是，小鲸鱼刚出来发出的第一声并不是啼哭，而是……咳嗽？？？

奶声奶气地咳嗽，好像是要把肺里的羊水咳出来。

然后开始了像外星人一样声音的哭泣。

那种声音不是印象里电视剧里小孩的哭泣，而是一种小野兽或者外星人，另一种语言。我愣了半天，问医生：宝宝怎么了，我是不是生了个别的动物？

医生：？？？

总之，从开始生到小鲸鱼出来，只用了8分钟。

助产士和护士：我从来没见过这么会用力的人，用到的全是对的肌肉。

我：感谢我的台词老师，生孩子和练台词都是一样的，用丹田。

然后爸爸亲手剪短了脐带，在我耳边含着泪说：宝宝，解放了，回家当皇帝去吧。（之后还遭遇了很多求生不得求死不能的事情，我哭诉「哪有这样的皇帝啊！！！」，谢老师说「崇祯也是皇帝啊...」这是后话，此处不表）

助产士就伸手进我的肚子里掏掏掏，按按按，缝缝缝。既然跟我说没撕裂没侧切，为啥还缝缝缝？

我问她，她说：一点小口子，帮你缝两针。

又缝了一阵。我又问：医生，两针怎么缝这么久？

助产士：我帮你对对齐！给你对得可漂亮了～你不信叫你老公来看。

谢老师：？？？嗯，小口子，缝得可漂亮了。

我心满意足。后来才知道，那nm是小口子？？？？？？差一点就撕破菊花了！！！！！！！

难怪缝那么久！！！！

后来就是vlog里大家看到的，和宝宝接触 。我至今都记得她的小小脸肉贴在我脸上的触感，像双皮奶一样软软的。

那时候真的觉得什么都值得了。

毕竟能吃到永不断供应的双皮奶，就是我从小的梦想啊！

希望姐妹们不要害怕生宝宝，为了双皮奶，勇敢！！！！！！！

母亲节快乐

爱你们的 乔

这大概是全网最细节的生娃过程分享了！因为……我真的很怕你们不知道到底有多痛哈哈哈哈哈，就是这么神经。前方高能预警。。。

顺产完的后续来啦，那又是另外一个惨烈的故事：）https://www.zhihu.com/question/310167951/answer/1092599559

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9月我只干了一件事，那就是生娃。

这段经历真的！刻！骨！铭！心！

长这么大，我从没经历过如此之痛和绝望，产后的几天根本无法平静，生产时的痛苦画面，不断在脑里回放，失眠。

直到现在，经历了哺乳，分娩的痛苦才逐渐被哺乳的痛苦所掩盖，但偶尔想起分娩的细节，还是会不自觉地全身发力。

P.S.1. 我不是一个完全正能量的人，我有很多负能量的时刻，这才是真实的我（目前还是个被激素控制的大包）。

P.S.2. 我相信无痛可以极大程度地减低痛苦，甚至做到真正无痛，但每家医院操作不一样，我无法控制，也因此，我确实没有因为无痛而得到救赎。

1、待产

我的待产经历比较特别。

就是有一天晚上发现屁屁在肚子里闹腾得不行，于是去了急诊，总之就是一顿折腾（此处省略3000字，我真的码了3000字，全删了，觉得废话太多），最后我入院待产了。

（生之前火速买了顶鸭舌帽，用来遮油头的）

其实那时我没阵痛、没见红、没破水，什么都没有，就是单纯地、一点也不痛地开了一指（甚至后来直接开到两指都完全不痛）。

我以为自己特牛逼，不用痛就可以生了，于是收拾家当，直接住进了之前预订好的VIP套房，结果。。。。这一住就住了6天。。。。中途很多次想出院，原因很简单：房费太贵（你说我去哪家五星酒店住不好，非得住医院里

（把医院当家了，Ipad支架都搬来了，连快递地址也写医院）

但又怕一出院就发动，还得折腾回来办入院，反反复复纠结了几天，算了，住吧住吧！屁屁，你说你咋那么费钱呢？

住院的6天，我只能在房间里颠球，或在走廊里散步。一条100米的走廊，我一天硬生生地走出6、7千步来。

那些护士、月嫂们都认识我了，一见到我就打招呼.又出来遛弯啊‘、.还没动静啊‘……每天哪床生了、哪床在分娩，我门儿清。

这6天，我是重点保护对象，老妈、婆婆轮流送饭；梁同学每晚睡医院陪我；亲朋好友们带好吃的来陪我聊天，除了心情焦急以外，其实过得还蛮爽的，我甚至在医院收起了快递。

住进去的第一天，我就开始算时间，网购了一批保质期很短的美食，想着一发动我就吃，结果我把东西都吃完了，屁屁还稳稳地呆在肚子里。

（看！我把医院冰箱都塞满了）

后来我宫缩频繁了，可就是没发动。于是，我的医生决定在9月22日给我人工破水+催产。

激动啊！害怕啊！我终于可以生了！但，真的好怕好怕好怕好怕好怕好怕……这一天终于还是来了。

2、人工破水

分娩的前一晚，整个大失眠，因为明天无论是自然破水，还是人工破水，我都一定要生了。期待是期待，但怕也是认真在怕的。

第二天，我5点多就起床洗漱，等待着6点被召唤到产房人工破水。

我以为破了水还能溜达溜达，回房间吃吃早餐什么的。结果被告知进了产房，就必须生完才能出去了，心咯噔一下，真的好怕，我好像准备了很久，但又好像一直都没准备好。

我躺上产床，感觉很舒服，身下的垫子干燥又温暖，左侧的窗户透进几缕阳光，是个风和日丽的日子。一切都很平静、柔和、舒适。殊不知，后面有多大的绝望在等着我。

没多久，医生进来内检+人工破水。内检我经历了很多次，已经不太怕了，无非就是医生伸出九阴白骨爪深入下体，前后左右捣腾一番，再拔出来，那感觉就是两个字：酸爽！

这里分享一个让内检好受点的秘籍：

1、彻底的肌肉放松松松松松；

2、一定要楚楚可怜泪眼汪汪地哀求医生手下留情，下手轻点，不然真是分分钟内出血。

扯远了，其实人工破水一点感觉都没有，就是在内检的时候，医生小小操作一下，完全没感觉、没有一点点防备，一股暖流哗啦啦地涌出来了，嗯，就……破水了。

之后就是等待，等待阵痛，等待宫缩。

期间，我手上被扎了一根很粗的滞留针管（疼），打上了不知道什么点滴，还被抽了血，绑上了胎监带……反正就感觉自己是一块任人宰割的鱼肉，这里戳一针那里戳一针，医生说怎样就是怎样，不能反抗，不接受辩驳。

期间，梁同学拿来了我提前准备的早餐：半熟芝士、芝士蛋糕、沙琪玛……一口口喂我吃，然而那时我才知道，再好吃的东西，在快生的那一刻，都吃不出滋味。

3、阵痛

等了快2小时，阵痛依然不是很痛，宫缩的强度还不够，于是医生就打催产素了，其实就是打点滴。我很敏感，催产素打了没多久就开始频繁宫缩，贼疼，我当时看了一眼时钟，早上9点，我正式开始痛了。

医生让我下犬式跪爬在产床上，这姿势对于当时的我来说，并不舒服，因为手上扎着针管，肚子贼大，一会手麻了，一会腿麻了，关键是肚子一阵阵的疼，但还好，还可以忍。

早上起来，我只是随便扎了个丸子头，此刻整颗头已经乱成鸡窝；眼睛，因为早起，是肿的；眉毛，产前计划了无数遍，一定要画了眉毛才进产房，计划泡汤；嘴唇，也在产前想好了擦点口红保持气色，失败。

我不知道那些化妆进产房的妹纸是怎么操作的，反正我彻底认输了，我做不到。当时的我，只求头发别糊脸上就行，于是护士给我编了个巨结实的辫子，直到后来生完都没散开。

阵痛越来越痛，这期间，梁同学、我妈、养生飞、婆婆不断轮换进来，产房每次只能进1、2个人陪产。

当时我已经顾不上谁谁谁了，我已经痛到发抖了，是真实的止不住地发抖，身体在抖、牙齿在抖、说话的声音在抖，当时我抓住的是我妈的手。人在绝望的时候，就很想要握住一个人的手，不然根本没有支撑下去的力量。

（此刻我回忆着一个个细节，写得真的很想哭，眼泪一直在打转）

我开到3指了，麻醉师已就位，可以打无痛了，我颤抖着蜷缩得像个虾米，等麻醉师救我。

打无痛的痛，根本不算什么，就是酸酸胀胀的，麻醉师还很轻松自在地跟我聊天，问我视频里那个是不是李诞。

嗯内啥，我忘了说一个细节，我把ipad带进产房了哈哈哈哈哈，一边播放综艺《做家务的男人》，一边分娩，我想我大概是医院史上最奇葩的产妇（当然，我根本无法看综艺）。

我才顾不上回答他，赶紧给我上无痛！！！

无痛终于打完了，然而左右两边不均匀，左边不痛了，右边的肚子还是痛啊！而且这家医院的无痛不能自己根据疼痛程度加剂量，所以，无痛只撑过了4指，后面该怎么疼，还是怎么疼。

屁屁当时体位不正，是侧着在肚子里，于是我又开始下犬式跪爬在产床上，试图让他转过来，医生说，如果体位正的话，早就发动了。

当时我很害怕，怕体位不正，顺不出来被拖去剖腹，那现在岂不是白疼了？于是我一刻不休息地跪了2小时。

太疼了，四指以后，好像我妈被轰走了（说是怕我在妈妈面前容易脆弱），梁同学好像也不让进来（难道怕他会有阴影？）。养生飞在陪我，后来婆婆也进来了。每一次阵痛，我都疼出了眼泪，疼出了低吼，疼出了新的认知。

以前得过的什么急性肠胃炎，上吐下泻要死要活的，现在根本不值一提，so easy。

阵痛分娩的时候，不知道为什么，特别喜欢听到.你很棒‘.你真的很厉害‘.你很坚强‘.加油‘之类的鼓励，我还想所有人给我喊口号，但我无法说话了。

4、正式分娩

疼到意识模糊了，十指也开全了。

其实疼还好，就疼吧，大不了疼晕过去（疼死算了），但疼到飞起的同时，还让你.健身‘，这就贼特么难受了。不信你急性肠胃炎的时候，跑去健身房做一小时无间断臀腿训练试试，那滋味，才叫爽！

我用健身来形容分娩的用力，是因为生完以后，我全身肌肉酸疼了好几天，程度完全不输健身。

这个健身（分娩）动作是这样的：手拉腿蹬的同时，拼尽全力.拉屎‘（不好意思，拉屎这词后面还会频频出现，太不雅了我道歉）。你说，手脚同时向相反方向发力，然后，腹部还得向下发力，这。。还得思考四肢不同的发力方向啊，连生娃都得带脑子，还考验四肢协调性，我可太难了！！

太疼了，真的太&@￥#%#疼了！是一种我不知怎么形容的疼，疼到无法思考方向。

于是医生让我下床，扶着床沿，养生飞和婆婆一人一边搀着我，每次阵痛就蹲下，用力.拉屎‘，让我感受如何用力。

我头发散乱、面目狰狞、带着哭腔、脸色惨白、嘴唇发紫，像濒死的、只剩一口气的病人，还要被逼着健身！！在巨痛中蹲下去，拼命地.拉‘，再在搀扶下站起来，再蹲下，再用力拉，再站起来……每一个动作都耗尽气力，每个一动作都异常艰难。如此循环，很多很多遍。

下蹲一次，绝望一次。屁屁就像几吨的巨石，稳稳地堵在下面，那么小的出口，他根本无法出来。

我当时喊不出来，只能在心里吼啊：出不来！他出不来啊！他怎么可能出得来？！我的妈呀！！我干嘛要怀孕！！为什么生孩子的不是男人！女人怎么那么惨啊！！苍天啊！！大地啊！下辈子绝不做女人！巨大的绝望充满了整个身体，我看不到希望。

即使身旁围满了医生、护士、家人，我却史无前例的孤独。

蹲差不多了，再一次爬上产床，摆好姿势，助产士让我在阵痛的时候用力，当时我已经没什么力气了。

手拉把柄，腿蹬脚架，继续用力.拉屎‘。

憋住一口气，憋到脸发紫、憋出四个下巴、憋成大饼脸、憋出人生中最丑陋的模样，同时，使出.即使肛门炸成一朵大菊花也无所畏惧‘的力气，emmmm!!!

每一次拼尽全力以后，我还得再用灵魂续力。是的，全身力气远远不够，必须用意念、用自己的灵魂往下发力。

每一次用力到最后，我都会不自觉地流泪，并且控制不住地发出一声绝望的嘶吼。有人说生娃的时候不要叫出声，不然会浪费力气，我只想说，这还能控制？！

内检是疼的，但到了最后，我好希望助产士不断地伸手进去，帮我把屁屁挖出来，我不想只靠自己的力气，我自己好像真的做不到，做不到啊！！！但对顺转剖的恐惧感支配着我，一刻不停歇地发力。

真的，疼得我都快成仙了。

5、一声啼哭

从十指全开到生出来，用了1个多小时吧，感觉经历了千年，不知耗尽多少力气。终于，整个产房此起彼伏响起了我最想听到的一句话：出来了！出来了！看到头了！

那一刻，绝望中看到了希望。

之后，助产士在侧切与不侧切之间纠结，就在此时，屁屁突然完全正位了，不需要侧切，于是，他们让我撕裂。

我撕裂了，撕裂的那一刻，疼到了巅峰。我感受到了每一寸皮肤、每一寸肉裂开的疼痛。

那种疼痛怎么形容呢？大概就是有个人拔开你的嘴，嘴被拔开到极限，你的嘴角开始裂了，流血了，再继续拔开，硬生生地把你的嘴角撕裂到耳根，的那种疼痛（画面太美）。

好在，这种疼痛只持续了十秒，只是轻度撕裂，这是最好的结果（感恩我产前十个月的体重控制，真无法想象重度撕裂是怎样一种痛彻心扉。

9月22日，下午13:06，哗啦一下，屁屁出来了。哇的一声啼哭，我成功了！顺出来了！解脱了！不用被拉去剖腹产了！我太特么牛逼了！

但我依然无法从痛苦中脱离出来，彻底虚脱了，像一块死肉一样，瘫在产床上，我连灵魂都没有一丝力气了。

后来助产士给我缝伤口，我甚至觉得还挺舒服，一点也不痛，所有的极痛，终于过去了。

人对极度痛苦的部分记忆，好像会消失。就像我问了很多妈妈分娩的细节，大多数人都想不起来，只知道疼，非常疼，非常非常非常疼。

而我，居然彻底忘记了自己生产后跟屁屁的第一次肌肤接触，我以为没做接触，后来去问养生飞，她说：有啊，屁不是在你怀里趴了半小时吗？

我……真的完全想不起来了，失忆了。

6、屁屁，我们都爱你

真不敢相信，我居然.拉‘了个人出来，而这个人曾经呆在我的体内，长达10个月。这10个月，我们同呼同吸，一秒也未曾分离，这大概是我们这辈子黏在一起的最长、最亲密的时光。

产房外，一大堆人正守候着屁屁的到来。

屁屁，我们都在等你，等着爱你。

妈妈爱你，爸爸爱你，外婆爱你，外公爱你，爷爷爱你，奶奶爱你，姨娘爱你，姨父爱你，姐姐爱你，哥哥爱你，叔叔阿姨们都爱你……

希望你在爱之中，慢慢长大。

7、我为什么怕你们不知道有多痛而写那么多细节。

因为我希望能通过以上文字，让还没生儿育女的你们，感受到自己妈妈当初的不易；让无法分娩的男性，心疼老婆曾经的那份坚毅。

养儿方知父母恩。这次经历，让我彻底懂了当年老妈有多难，甚至比我难百倍。因为那时没有无痛、没有完善的剖腹产技术、没有尿不湿、没有隔尿垫、没有月嫂，她完全是赌上了性命，才把7.8斤的我顺了下来。

虽说世上没有完全的感同身受，但经历过才明白，妈妈口中一句云淡风轻的.生娃很痛‘，到底包含了多少泪水和无助。

相比起很多妈妈，我算是幸运的那个，因为我只痛了4个小时，而很多妈妈痛了几十个小时，也未必能顺产下来，最后被拉去剖腹产，承受双份的痛苦。即使没被剖腹，身体也免不了要受撕裂、侧切后的恢复之痛。

在产房的这几个小时，是我人生中最丑、最狼狈、最难堪、最没有尊严的至暗时刻，但也是我人生中最坚毅、最拼命、最一往无前、最所向披靡的高光时刻。

我不知道自己是怎么做到的，只知道除了用尽全身力气，还赌上了毕生的勇气。

仅以我自己的顺产日记，向所有妈妈们，致敬！

距离我生下屁屁，已经过去2个月22天，除了生产，后面还经历了种种崩溃，我会一一写下，发布在公众号里，但一切所经历的，我都愿意承受，也不求屁屁日后要有所回报，我只希望他能健康快乐地成长，我会尽我的全力，帮助他成为他想成为的人。

顺产完的后续来啦，那又是另外一个惨烈的故事：https://www.zhihu.com/question/310167951/answer/1092599559

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