山楂加一物两天瘦8斤 润肠排毒瘦起底

山楂是平时比较常见的食物，然而山楂在中医中还是一种比较好的药材，对于减肥也是比较理想的食物，但是山楂的酸度比较高，直接吃会有很多人无法接受，如果搭配其他的食材一起食用，就能起到健康的养生、减肥效果。可以说山楂加一物两天瘦8斤，润肠排毒一瘦到底。

山楂加一物两天瘦8斤

1、山楂加入白砂糖煮水

山楂煮水是最简单的方法，选用500克的新鲜山楂和100克的白砂糖，然后将山楂全部洗干净，再把里面的籽和蒂都去除掉，在锅里加入水、山楂一起煮，等到山楂软了时就加入白砂糖，等糖溶化后，就可以喝山楂水了。山楂具有助消化、开胃和排毒通使用的作用，在饮用山楂水之后，可以加快身体的代谢速度，将身体内多余的物质，可以迅速排出，而且预防过多的留存在身体内，导致肥胖出现，加入白糖的山楂水，味道可口，还有利于减肥。

2、山楂加入荷叶煮水

选择20克的干山楂片、10克左右的干荷叶以及10克陈皮、10克薏米。然后将干荷叶和干山楂片、薏米、陈皮都用清水洗干净，在锅内加入700毫升的清水，一起煮至开锅之后，再转中火者5分钟，加入适量的冰糖，等到冰糖全部融化后关火。荷叶具有减肥的作用，而薏米还有除湿的效果，所以与山楂一起煮水后，可以起到很好的减肥效果，特别是因身体有湿气重的人群，最适合选择这种方法减肥。

想要达到山楂加一物两天瘦8斤的效果，还需要减肥者平时的坚持，这是一种调理身体的减肥方法。