戒烟三个月的感受

我今年54啦 ，烟龄35年 ，每天一盒半 ，基本上就是一周一条烟。去年11月份 ，做了血管扩张支架手术 ，这个烟，不戒掉是不行啦 。2021年12月10日晚8点 ，抽完最后一根烟 ，果断戒掉 ！

戒烟第一天，没有特别的感受 ，是有不舒服 ，不是特别的强烈 ；从第二天开始 ，特别想抽烟 ，可以说想抽烟的这种感觉是随时随地 无处不在 ，除非睡着了 ，否则醒来就想抽 ，这种感受一直持续了有半个月 。在这半个月里，手脚发软 ，浑身无力 ，一旦困劲儿上来 ，那是锐不可挡 ，必须睡一会儿 。可以说戒烟这么长时间 前半个月真是最难熬的 ，除了上述的反应 ，流鼻涕 流眼泪 ，白天睡不醒 晚上睡不着 ，想睡就得睡 ，睡到半夜 说醒就醒 ；

戒烟半个月以后 ，上述症状逐步减轻 ，问题又来了 ，一个字 饿 ，随时随地想吃东西 ，戒烟半个月到两个月的这段时间 ，可以说不是在吃东西 就是在找东西吃 ，两个月以后 ，想吃东西的感觉，才逐步减轻 ；

戒烟50天 ，开始起口疮 ，也就是口腔溃疡 ，在吸烟的这35年里 ，从没有过口腔溃疡 ，但是戒烟一个多月以后 ，口腔溃疡开始了 ，前后四处溃疡点 ，一个月以后 ，才好；

戒烟两个月以后 ，别人抽烟对我已经没有吸引力了 ，而且对烟味儿开始特别敏感 ，无论是什么场合 只要有人抽过烟 ，比不抽烟的人还敏感 ，家里人和朋友说 我的脸色比以前好了 ；

戒烟三个月 ，除了一些特殊的场合 以及时间 ，基本上不想抽烟了 ，在戒烟的第三个月里 ，想抽烟的次数不会超过两位数 ，而且烟瘾在明显的减轻 ，香烟对我的诱惑力已经不是很大了 。肤色明显比以前白了许多。

各位烟友们 ，早日扔掉香烟吧 ，咬咬牙，说不抽也就不抽了 ！