为什么维生素B千万别乱补

维生素B制剂千万别乱补，通常是因为任何药物都含有毒性，需要遵医嘱正确用药，另外，过量使用维生素B制剂还可能会出现不良反应，如食欲减退、烦躁等症状。

维生素B是人体能量代谢中不可缺少的成分，有助于维持神经系统的正常功能，可以维持皮肤和黏膜健康。如果不存在维生素B制剂的用药适应证，如B族维生素缺乏所致的营养不良、厌食、脚气病、糙皮病等，不能私自使用此类药物进行治疗。

临床上常见的维生素B制剂包括复合维生素B片、维生素B6片等，如果盲目补充维生素B制剂，会使人们出现烦躁、疲倦、食欲减退等不良反应，另外也可能导致患者出现皮肤潮红、瘙痒等症状。另外如果盲目补充维生素B制剂，身体无法吸收，药物会随尿液排出体外，而出现尿液发黄的症状。如果人们长期、过多服用维生素B制剂，还可能会出现神经感觉异常、步态不稳、手足麻木等周围神经炎症状。

生活中注意均衡饮食，避免挑食或者是偏食，建议进食牛奶、蛋黄、菠菜等富含维生素B的食物补充维生素。如果患者出现了维生素B的用药适应证，如因B族维生素缺乏引起了营养不良、厌食等症状，要及时到医院普通内科就诊，进行微量元素检查等明确具体情况，再在医生指导下使用维生素B制剂治疗。