酸枣仁怎样吃治失眠

在中医上，酸枣仁性甘、平，主要归心、肝、胆经，在临床上具有养心安神、益肝敛汗的作用，所以酸枣仁可以治疗肝血虚引起的失眠。比如有些病人出现不能入睡、入睡困难，同时又伴有多汗或者烦躁等相关情况，这种情况可以用酸枣仁来治疗失眠。酸枣仁有很多种吃的方法，可以用酸枣仁泡水喝，通过使用温开水冲泡酸枣仁，可以当饮料来治疗失眠。

另外，酸枣仁可以磨成粉，每天吃5-10g，用开水送服，也可以治疗失眠，但不是所有类型的失眠都可以使用酸枣仁来治疗。在临床上或者日常生活中，用酸枣仁治疗失眠时，还是要咨询一些专业医生的意见，观察失眠是否因为肝血虚引起，或者是本身心失所养所引起的失眠。如果是其他原因引起的失眠，酸枣仁可能没有很好的治疗失眠的作用。