肝火旺最怕三种茶，熬夜养肝一定要喝这三款茶

长期熬夜休息不好，饮食过于重口就会造成肝火过剩的症状，肝火旺的人除了要注意饮食清淡，要多喝水之外，平时还可以多喝一些茶水，帮自己下火排毒，增强免疫力改善自身体质，肝火旺最怕三种茶有这些，普洱茶、菊花茶、茉莉花茶。

1、普洱茶

熟普洱不但有养胃的功效，同时还具有养肝的功效，普洱茶中含有大量的茶多酚、氨基酸、黄酮素，经常饮用能够帮助消化、养肝明目、健胃消食、对身体有很多的好处，像经常爱熬夜的人，就可以多喝一些普洱茶。

2、菊花茶

菊花茶不光有清热解毒的作用，它对于肝脏来说，也是具有很好的养护作用的，菊花茶能够养肝护肝、清心明目、美容养颜，不但能养护自己的身体，还能让自己看上去气色更好。

3、茉莉花茶

茉莉花茶中含有大量的营养元素，它具有很好的抗衰老、美容养颜、增强免疫力、提高新陈代谢的功效，不光是具有以上这些作用，饮用它也能够很好的养护肝脏。

男性肝火旺的症状非常容易辨别，肝火旺盛的男性，一般都会出现以下这些症状，心情焦躁、睡眠质量茶、易怒、口干口臭、耳鸣、头晕等等，出现这种症状后，一定要及时调整自己的生活作息，保证日常饮食清淡，还可以多喝一些降肝火的茶。