93岁老人的生活智慧：读书，是世上第一等好事

有人问，在这个浮躁的时代，我们为什么还要读书？回答众说纷纭，其中一个回答是这样的：读书与不读书，差的是一整个人生。不读书的人犹如井底之蛙，他们的认知范围局限在自己的过往经验和固有思维里；多读书的人则不断汲取知识，拓展对世界的认知与格局，在这个浮躁的时代里保持头脑清醒，心志坚定，心向远方。而对于93岁的日本旧书店店主坂本健一来说，.阅读就像呼吸，书就是我的人生。‘今天我们要分享的书便是坂本健一的《今日店休》。在大阪的黑崎町，有一家开了七十年的青空书房。每逢周四、周日的店休日，老店主坂本健一就会贴出手绘海报，写下对书的眷恋，画下人生四时的温暖感慨，时间久了，就成了一道独特的风景。

坂本先生读书广博，兼具雅趣，以温暖的语言和斑斓的手绘，将与古本为伍的热爱、与读者交流的欢欣、与妻子相依的温馨娓娓道来，给人以温暖的治愈力量。接下来，让我们一起走进青空书房的世界吧。人生只有一次，请与好书相遇腹有诗书气自华，最是书香能致远。书籍作为知识的载体、智慧的结晶，对人类发展与进步的重要性不言而喻，对个人开阔眼界、拓展思维、提升境界更是影响深远。坂本健一在书中亦提及，.读书会让你的人生变得丰富多彩，眼界变得更加开阔。‘为了让年轻人多读书，坂本健一尽最大努力去高价收书、低价卖书。他告诉妻子，.咱们要做别人双倍的工作，卖别人一半的价钱。‘尽管也有人质疑.这生意怎么做‘，但他无论如何不愿妥协，因为在他看来，.读书不需要学历，特别是年轻人……坚持读书，你的个人价值必能得到提升。‘快节奏的现代社会，能够静下心来慢读一本书、享受阅读的乐趣难能可贵，坂本健一认为，当下不喜欢读书、不喜欢纸质书的人越来越多，其中一个原因就是，没有读书习惯的人，很可能是还没读到让他觉得有趣的书。魏晋陶渊明在《五柳先生传》一文中写，.好读书，不求甚解；每有会意，便欣然忘食‘，将隐居山水田园、享受阅读乐趣的惬意姿态表现得淋漓尽致。而现实生活中，那些困在写字楼里、脚步无法到达的地方，书籍可以带你游历；那些囿于工作和加班、不曾亲历的故事，文字可以带你开启。在持续阅读中汲取成长的养分，或明理修身、启迪智慧，或享受乐趣、延展视野，将阅读的习惯融入生活日常，持之以恒、久久为功，收获瑰丽多彩的人生，而这，正是读书赋予你的礼物。诚如坂本健一所说，人生只有一次，请与好书相遇。生命短暂幽微，活着就是学习，要读书，要选择。世事变化无常，愿越来越多的人，依然能体会到读书之乐。 好的家教，是人生中最好的礼物家庭是孩子人生的第一所学校，父母则是孩子的第一任老师。孩子的成长，并非单纯依靠学校和教师的教学管理，更与家庭环境、家长的言传身教密不可分。坂本健一自幼家境清贫，却有着爱读书、擅绘画的喜好，他将这一切都归功于自己那喜欢文学和绘画的父亲的培养。在坂本健一看来，.我喜欢上读书，是因为父亲在穷困中容许了读书的奢侈，也可能是遗传了父亲的基因。‘更令他对父亲心怀感激的是，父亲很重视他的绘画天分，为此不惜辛苦凑钱请当时赫赫有名的画圣手把手教习，让他得以像吸水纸一样拼命地学习。而在家庭之外的成长道路上，坂本健一还发现.人生处处有我师。‘无论是工作中给予自己诸多鼓励的好领导，还是在画展上欣赏到直击心灵的佳作，正是因为这样接二连三的美好邂逅，一路得到各种教诲和支持，坂本健一才能走到今天。犹记荣膺央视《中国诗词大会》第二季总决赛冠军的清华才女武亦姝，这个在良好的家庭教育之下成长起来的，自信从容、沉稳淡定的女孩子，让我们看到了家庭教育的另一面。反观太多其他家庭，父母下班后往往忙着玩手机、刷视频、打游戏，无法给孩子高质量的亲子陪伴；或者拼命鸡娃、忽略孩子真正的兴趣所在，无法帮助孩子养成良好的生活和学习习惯。如果说家庭教育的无形熏陶、学校老师的谆谆教导、社会环境的耳濡目染，共同决定了孩子成长的.走向‘，那么家庭教育便是最基础、最重要的一环，也是所有父母都应该不断学习的过程。相亲相爱，夫妻是空气般的存在钱钟书对婚姻有一个精辟的比喻，.婚姻是一座围城，城外的人想进去，城里的人想出来。‘但在坂本健一看来，夫妻是空气般的存在。包容整个的你、守护全部的你，亲密复杂，却又自然而然。他笔下的妻子和美，是一个纯净、直率、泼辣的女人。作为妻子，和美纯真善良会持家，既可以尽心尽力、精心看护年迈的父母，又能勤俭节约，在穷困之中，依然送孩子上了大学。作为老板娘，和美爽快又不失泼辣。坂本健一可以放心把书店交给她照看，自己.悠然画石佛去也‘。偶尔遇到小混混来店里骚扰，在警察赶来之前，和美早已干净利落地把几个小混混打趴下。这样的妻子，坂本健一怎能不爱？借着一次和美吃醋的契机，他向妻子写情书求和，慢慢地，写情书成为日课，平时很难说出口的感激之情，写信就能表达出来；后来和美不幸生病住院，他在不能探病的日子里给妻子寄去手绘明信片，言辞寻常，却情深意长，表达内心深沉爱意。没有爱恨情仇的轰轰烈烈，只有温情脉脉的细水长流。知乎上有个问题，你见过最好的夫妻关系是什么样？有个高赞回答，答主讲述了自己父母的相处之道，并从中得出答案，家庭关系中首位是夫妻关系，夫妻之间应该是互相包容，互相理解，互相疼爱，互相信任，互相促进，互相成就。开心事有人分享，烦心事有人倾听，无论贫穷与富贵、疾病与健康，都能相互扶持共度余生，才是夫妻最真实、最美好的样子。正如坂本健一所说，夫妻相亲相爱是人生最美好的事。人生苦短，好好爱自己，尽力爱他人，努力感知这个世界的更多精彩，便是不枉此生。心怀感恩，珍惜当下的每时每刻国家统计局公布数据预测，2022年我国独居人口数量将破亿。2030年，这一数据可能达到2亿，独居率或将超过30%。那么，不同于中国传统的家族群居观念，独居真的是.洪水猛兽‘吗？对此，坂本健一如认为，一个人过好着呢。从骑自行车去书店开门上班，在书店对面的荞麦面馆吃午饭，到下班后去澡堂泡澡舒展身心，年过九十、失去妻子的坂本健一每天带着感恩的心情生活着，珍惜每时每刻。在他眼中，看店仍是乐事一件，休息日反倒很难熬。在书店里，他会与各种各样的顾客闲聊，还收到诸多青空书房的支持者的帮助。每天帮忙关店门的宫武女士、前来整理高层书架的村上先生、拍摄.今日店休‘海报并分享到网上的仓本女士……因为有了这些值得信赖的支持者，坂本健一才能坚持做自己喜欢的事，读书、学习、受教，直至生命终结，即使一个人也不感到寂寞。关于一个人过会不会孤独，主持人窦文涛曾在《圆桌派》里谈到，.独居的时候，自己从来没有孤独和寂寞的感觉，可以两个星期不下楼。早晨起来吃过早餐就开始看书，有那么多的书都看不完，哪里还有时间感到孤独。‘其实，倒也不必急于对独居下好或不好的定义，关键在于能否享受这段时光。比如，通过独居我们可以学会照顾自己，学会合理规划消费与支出，明确自己的底线和边界，有更多时间去发掘自己的兴趣爱好……所有这一切，或许会使我们变成更好的人。毕竟说到底，我们的目标不是独居，而是找到让自己更舒服、更能接受的生活状态。一个人在独居过程中锻炼出来的种种能力，比如自信、坚强、勇敢，或许终将反哺到爱情或婚姻关系中，助你收获意想不到的人生风景。西汉刘向曾言，书犹药也，善读之可以医愚。信息大爆炸的时代，多读书、善思考可以帮助我们明辨是非，形成自己的主见，不至于在海量信息面前偏听偏信、无所适从。生命，就在此时此刻；活着，就是一个个无可替代的日子的累积。世间浮躁，世事无常，愿有更多的人依然读书、学习、受教，用心过好每一天，未来不远，且自从容。

银川市心理咨询师协会服务范围

婚姻情感、恋爱家庭、亲子关系、家庭教育、青少年心理成长、团体心理辅导、减压放松、两性关系、网瘾厌学、中考、高考心理疏导、考试焦虑、精神分析、抑郁情绪、强迫症，焦虑情绪、失眠治疗、恐惧、私人心理顾问、职业规划、企业EAP、心理咨询师成长课程、心理咨询室建设等服务。

梁 兴

银川市心理咨询师协会顾问

原银川市第一人民医院心理科主任

东方乙身心健康中心心理咨询专家

国家二级心理咨询师

EAP高级讲师

高级催眠师

擅长领域：个体和团体心理访谈、干部员工心理援助（EAP）讲座、青少年心理健康教育、心理诊断、人格障碍、性心理障碍、变态人格、 失眠、抑郁焦虑、人际关系、情绪情感、亲子、婚姻家庭、职场心理减压等心理咨询。

周 保

银川市心理咨询师协会副会长

银川市第一人民医院精神心理科主任

东方乙身心健康中心心理咨询专家

国家二级心理咨询师

心理治疗师

精神分析心理治疗师

擅长领域：儿童青少年心理咨询，婚姻问题咨询，家庭教育咨询，自杀危机干预，焦虑抑郁咨询，躯体健康的心理咨询，心理健康培训等。

李昕阳

银川心理咨询师协会副会长

国家二级心理咨询师

婚姻家庭咨询师

生命密码解读师1万例

绘画咨询师-中级

正念冥想师

ACTI认证金牌讲师

世界500强企业培训师

自由自在社群、美妈荟创办人

2019年银川市未成年人思想道德建设.先进个人‘

陈广丽

银川市心理咨询师协会理事

国家二级心理咨询师

身心灵成长导师

简快身心积极疗法指导师

青少年成长辅导专家

简快身心积极疗法执行师

亲子沟通培训师

高级家庭系统排列师

擅长领域：青少年心理咨询、婚姻情感关系咨询、各类心理健康讲座等。在青少年的心理辅导上有着丰富的经验。运用.简快‘及.魔法学习‘的理念，有效融入青少年的心理辅导中。使多位有幸来辅导的孩子及家庭受益。

魏 娜

中国心理协会心理援助专员

中国中科院CCA心理职业同伴组员

中国劳动部职业技能注册全国心理咨询师

曾任中国传媒大学特聘心理健康教育中心心理咨询师、团体辅导师

曾任忠央电视台12.社会与法‘频道《心理访谈》栏目心理援助嘉宾

受训经历：

·中国科学院心理研究所医学心理与治疗研究生

·中国劳动部心理咨询师技能培训（森田，焦点，团体等技能疗法）

·中德精神分析心理治疗师培训（跟随导师私训）

·短期焦点解决技术培训

·萨提亚家庭系统治疗培训

·北京高校危机干预培训

·表达性艺术治疗系统培训（绘画心理、音疗）

·沙盘游戏在心理咨询中的应用培训

·曼陀罗绘画培训

·正念呼吸冥想培训

·接受个人精神分析成长２000小时以上；正念内观训练3000小时以上

·接受各类催眠课程训练1000小时以上

吕 萍

银川市心理咨询师协会理事

民族福利院理事

国家二级心理咨询师

沙盘游戏中、高级咨询师

自治区宣传部特聘家庭教育宣讲团讲师

困境留守儿童‘同心路’系列课程国家金奖

宁夏电视台，银川电视台，都市阳光，教育电视台，成长帮帮团受邀嘉宾

多次参加公益支教活动

先后师从申荷永沙盘分析与治疗

刘建新沙盘分析与治疗

魏广东的沙盘分析与治疗

严虎的心理绘画分析

李明的叙事疗法

曾奇峰的精神分析

雅 宁

银川市心理咨询师协会理事

国家二级心理咨询师

高级亲子沟通培训师

家庭教育高级顾问

绘画分析与治疗师

舞动疗愈师

简快身心积极疗法指导师

李子勋家庭治疗

李中莹NLP简快

叙事治疗

擅长领域：认知行为疗法，合理情绪疗法，叙事疗法及家庭综合疗法。青少年压抑，焦虑心理疏导、青少年考前焦虑疏导、青少年沉迷网络咨询，青少年人际关系障碍咨询、家庭亲子关系及亲密关系的咨询及辅导等。

谢莎莎

银川市心理咨询师协会秘书长

国家二级心理咨询师

中级沙盘心理治疗师

绘画心理分析与治疗师

团体心理辅导师

精神分析师

擅长领域：教师心理调控、青少年心理健康、中学生学习能力提高、亲子关系、团体心理辅导等。曾带领多起父母课堂、读书会、工作坊等。咨询案例已过500例。

李小静

银川市心理咨询师协会理事

国家二级心理咨询师

中级沙盘游戏咨询师

婚姻家庭与亲子教育指导师

思维导图指导师

银川市家庭教育讲师团讲师

.女童保护‘宁夏团队志愿者讲师

宁夏电视台.成长帮帮堂‘栏目嘉宾

擅长领域：在陪伴孩子成长的过程中在体验、感受和省思中对亲子教育有更加深刻、独到的认知，执业以来，已有近千小时个案咨询经验。其中以亲子教育、个人成长为主，强调自我体验、案例督导和技能体悟训练，截至目前累计超过500小时。

马 佳

银川市心理咨询师协会理事

国家二级心理咨询师

心理培训师

心理健康教育硕士

生涯咨询师

EAP顾问项目经理

擅长领域：企业员工EAP、潜意识心理卡牌、绘画心理分析与治疗、沙盘心理分析与治疗、家庭系统排列、女性瑜伽身心灵课程、团体心理辅导、情绪减压。

吕 霞

国家二级心理咨询师

中国心理咨询师协会高级督导心理咨询师

中国科学院心理研究所首批督导心理教练

北京大学企业心理导师

NGH国际注册催眠师、心灵导师

认知行为疗法治疗师

中国科学院心理研究所《后现代合作对话实践高级研修班》讲师

宁夏吴忠市盐池县、红寺堡区检察院未成年人特聘心理咨询师

宁夏回族自治区妇联家庭教育指导志愿者（讲师）

近10年来在犯罪心理学、亲子关系、青少年成长、危机干预、人际沟通、情绪压力管理等领域实践应用工作；在心理教练技术、后现代心理学、人性主义心理学、阳明心学等领域多年实践与研究。擅长沙盘心理分析与治疗，绘画心理分析与治疗

陈 娟

国家二级心理咨询师

精神分析长程系统咨询结业证

正念冥想训练师

精神分析观察法结业证

文化经纪人

擅长领域：亲子教育、亲子冲突、父母成长、个人成长、自我探索、身份认同、生命意义、依恋模式

姚 娟

国家注册心理咨询师

OH卡牌治疗师

沙盘游戏咨询师

绘画疗愈咨询师

生命教练

李中莹NLP简快

叙事治疗

绘画疗愈

先后师从知名心理学家郑日昌教授， 郭召良博士，岳晓东教授

中科院心理咨询与治疗专业研究生

擅长青少年心理咨询

张 雯

心理健康教师

精神分析

萨提亚家庭治疗

社会心理学

咨询心理学

心理测量

绘画心理分析与治疗

擅长:人际关系、适应障碍、情绪管理、恋爱情感、青少年团体辅导

马晓丽

高中心理健康教师

萨提亚家庭治疗

变态心理学

社会心理学

咨询心理学

心理测量

绘画心理分析与治疗

沙盘心理分析与治疗

擅长:人际关系、适应障碍、情绪管理、恋爱情感、青少年团体辅导、个体心理咨询

杨涵淇

银川市心理咨询师协会志愿服务团队成员；

国家三级健康管理师、心理咨询师；

中级绘画心理分析师

中科院心理研究所在职研究生；

文旅部注册语言表演教师；

2019年度.宁夏好税官‘。

师从北京市原社会科学院应用心理学研究中心执行主任许金声学习全人心理学。

全国首届心理咨询师职业发展大会EMDR眼动疗法培训；

中国心理卫生协会.心理健康辅导员‘培训；

.心理危机干预‘培训。

银川市心理咨询师协会公众号心理学公开课授课人。

王雅莉

国家二级心理咨询师

青少年心理咨询师

青少年学习力指导师

简快身心积极疗法指导师

心理健康教育本科

萨提亚咨询师

家庭系统排列指导师。

擅长领域：青少年心理咨询、青少年学习力指导、自我成长咨询青少年，比我们想象的更需要心理辅导。掌握必要的心理技能，培养健康的心理素质，是孩子们实现梦想的基石。

联系电话：0951-5168817

冯老师：15909588152

地址：银川市兴庆区湖滨西街银湖巷41号二楼