多吃黑木耳能降血压降血脂吗？
千万不要指望多吃某种东西，能够把血压，血脂等已经出现异常升高的指标降下来，这种想法非常不现实，也非常不靠谱，如果有“专家”告诉你，多吃某样食物就可以替代药物治疗，那他就是个“伪专家”，害人不浅！
对于高血压高血脂的朋友来说，我们经常强调，生活调理，饮食调理是控制好血压血脂的基础，也是减少心血管疾病风险的重要方面。但这绝不是指——多吃某种东西，就能够达到降血压，降血脂目标的！
多吃黑木耳能够降血压、降血脂？这是一个不折不扣的谣言！
黑木耳是一种健康食品吗？当然是的，它富含木耳多糖，膳食纤维，同时也富含钙、磷、钾、铁、蛋白质，氨基酸，B族维生素等多种营养元素，对于有高血压，高血脂问题的朋友来说，确实是一种很好很健康的食材，但黑木耳能够降血压，调节血脂吗？仅仅靠多吃点黑木耳，往往是很难做到的。
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